ja na poczatku nie czulem tez nitro ,nie wiem dlaczego dopiero po tygodniu ta pompa mi wjjechala,mam juz koncowke cyklu na nitro i krecie i jest masakra,do chaty przychodze masakrycznie spompowany,szkoda ze po jakims czasie to spada!!oczywiscie po kazdym treningu cos zawsze zpstaje(43 na kablu juz mam po treningu-po nitro)
Waga: 68.5kg (chyba ta moja zle wazy...) Bic: 28cm (pompa) Udo Srodek 49cm (48cm moglabym sie uprzec ) Udo Gora: 59cm Biodra: 100cm Talia: 68cm Kika coś mi się wydaje, że jednak do lata zdążysz Jest coraz lepiej!
[...] sliczna, slonce, ciepelko...Efekt: rece i twarz opalone jak u przasnej kobity Odprezylam sie niesamowicie! Dzis pomiary: Waga: 68.5kg (chyba ta moja zle wazy...) Bic: 28cm (pompa) Udo Srodek 49cm (48cm moglabym sie uprzec ) Udo Gora: 59cm Biodra: 100cm Talia: 68cm Mierzylam sie na szybko. Niedlugo do pracy a jedzenie trzeba zrobic Padne w [...]
[...] 12kg x 15 + 35kg x 15 12kg x 15 + 35kg x 15 12kg x 15 + 35kg x 15 Z zapasem, za tydź 15kg. 3. WZNOSY HANTLI LEŻĄC NA ŁAWCE SKOŚNEJ 8kg x 15 10kg x 12 10kg x 12 Pojawiła sie pompa tylnych aktonów, a o to nie łatwo u mnie 4. WSPIĘCIA NA PALCE OBUNÓŻ Z HANTLĄ 28kg x MAX 33kg x MAX 33kg x MAX Szybki trening, bo późno zacząłem, nóg nie zrobiłem, bo [...]
[...] kwesti to do lewej prawej nogi to równiez masakra przywyklem do cwiczeni z 11kg trzymanymi w rękach i to ćwiczenie myslalem ze mnie dobije macham i macham wkońcu stwierdzilem ze nie wziolem ta 11kg i dobilem serie , poczym nastęna juz normlana i przerwalem "do oporu" gdy szyja i ręce zaczely wymiękac , ale ogulnie pompa pozytywna ;)
Może źle wykonujesz ćwiczenia , a po drugie wyolbrzymiasz . Raz sa zakwasy raz ich nie ma , raz jest pompa raz tez jejj nie ma,. Ciało człowieka nie jest symetryczne , wiec miesnie też nie są identyczne . Z czasem powinno sie wszystko unormowac pozdrawiam.
horse power+xpand ja teraz jestem na takim cyklu i powiem ci niesamowicie kopie pompa nieziemska aż ciężko ćwiczyć bo tak puchniesz a rozstępy to mi się nawet kolorowe porobiły
Ok skończyłem cykl na tym a raczej mini cykl-była to przerwa od staków z kreatyną i powiem że po 2 miarkach średnio za to jak dałem 1,5 miarki rano i 1,5 przed treningiem za każdym razem mega mrowienie!Jeszcze nic tak konkretnie na mnie nie zadziałało!regeneracja i pompa na+.Polecam,pozdro
a wiec tak ;) wczoraj wbilem 5 amp ;) bije e3d . do tego meta 2 tydz po 25mg ed. Dzis bede mial alchemie to chyba wymienie. Na wadze poszlo 4kg. pompa na treningach jak nigdy, palce popuchly mi czuje po obraczce ze juz nie zdejme. w bicu poszlo jak narazie tylko 1 cm. mam nadzieje ze to sie zmieni . w Tali z 83 na 85 . Bede pisal tak co 2 tyg jak [...]
[...] zadowolony. wieczorem poszlo 1 piwo ale mysle ze nie wplywa to jakos negatywnie na moja diete. Co do osiagow na klatke- nie moge przejsc tego progu 115kilogramow 110 poszlo calkiem czystko 2x wiec mam nadzieje ze za tyddzien beddzie 115:) na treningu bardzo ale to bardzo fajna pompa- wreszcie noz zaczyna dzialac Pozdrawiam wszystkich czytajacych