pompa

[...] kilku godzinach od szota miejsce iniekcji lekko puchnie i zaczyna boleć. Bol i opuchlizna utrzymuje sie ze 2 dni. Mam jeszcze takie uczucie oslabienia, stanu podgorączkowego , ale przechodzi po kilku godzinach. Libido znacznie wzrosło, większa pompa i lekko opuchnięta twarz. Nie wiem co tam moze siedzieć, ale dziwne że za każdym razem tak boli...

K-OTIC 1/2porcji - pompa 6/10 - pobudzenie 7/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10

Neogenix CryoShock 1 porcja - pompa 8/10 - pobudzenie 10/10 (tanczylem czarny hip hop pomiedzy seriami) - smak 10/10 bardzo smaczny, jak napoj z biedronki - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 bardzo dobry stack, bylem nastawiony sceptycznie, ale smialo mozna sprobowac, zwlaszcza dla delikatnych jezeli chodzi o smak, bo jest smaczny [...]

Neogenix CryoShock 1 porcja - pompa 9/10 była duza - mniejsza jak na Lean Rev. - pobudzenie 11/10 TAM SIEDZI ZUOOOO, trzymało mnie od 11 rano do wieczora do meczu Polska - Francja. - smak 10/10 bardzo smaczny, bez "głupiego" posmaku - rozpuszczalność 10/10 extra - ogólne odczucia 10/10. WARTO KUPIĆ.

5 , kurde nie wiem co się dzieje taka pompa , nie no oczywiście żart, meczyk naszych nawet nawet gorsze się widziało , ale szkoda bo remis był w zasięgu

Ja brałem wraz z 400mg kofy i jestem bardzo zadowolony. Trening dużo lepszy niż na samej kofie, skupienie, pompa, wytrzymałość na plus. Nie czułem tylko 'igiełek' po BA ale dało się odczuć na treningu, że tam jest :P Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-06-10 12:16:44

Wszystko to co pisze to tylko moje własne przemyślenia i zdanie, pamiętaj:) Zastanawiam się dalej nad Twoim problemem. Może Twoje mięśnie w wyniku wysiłku mocno się "pompują" i stąd ten efekt. Taki efekt napompowania mięśni to świetny zalążek do ich rozbudowy. Pompa wynika z dodatniego bilansu azotowego i szeregu innych czynników np. [...]

[...] czy ze względu na przeziebienie TRENING B Kolejne piętnastki Cały trening lał się ze mnie pot ,Stanofusion działało jak powinno ,bardzo dobre pobudzenie, potliwość ,pompa też na wysokim poziomie .Już nie mogę doczekać się dziesiątek i piątek bo piętnastki są masakryczne. Nie zrobiłem filmów przez własne gapiostwo ,otóż nie naładowałem [...]

[...] po samym siłowym nie byłam prawie w ogóle zmęczona. fakt, coś tam się natragałam, ale czołgania się po podłodze było jeszcze daleko. więc zajechałam się GPP: 10x burpee 10x pompa (męska ) 10x mountain climber 10x przysiad 5 obwodów, 9:39 miałam zrobić tylko trzy, ale się rozpędziłam i siekłam 5. a później mnie siekło, bo w ostatnim obwodzie [...]

[...] NACHWYTEM STOJĄC TALERZA OD SZTANGI----- 20 kg x 7-BYŁO ,,, Cała składanka wykonana pomyślnie w 10 seriach zasadniczych. Szybki dość trening, pauzy nie dłuższe niz 2 minuty. Siła była, pompa była. Tydzień 5 zakończony, od jutra ruszam na 80 % maksów po 5 powtórzeń poprzedzanych seriami rozgrzewkowymi. Zobaczymy już jutro jak pójdzie mi z barkami.

[...] również, wystarczy kilka razy wstrząsnac i gotowe Dzisiejsze odczucia po STANOFUISON: -był to mój 3 trening z tą odzywka i chyba dziś była najlepiej odczuwalna pompa -nie odczułem mrowienia jak np. wczoraj -skupienie na duzy plus -motywacja również dobra - smak czerwona pomarancza bardzo mi przypasował tutaj jeszcze jakieś zdj jak [...]

[...] zolnierskie 5s 6powt 29kg pompki na poreczach 8powt/10powt/10powt/9powt+'cus' *-dodatkowo 10powt gryfem + 10powt z 50% ciężaru 1h treningu, po tym 55gr carbo i przecudna pompa na tricepsach, przerwy byly czasem nawet 1min !! ale z regoly 2min ;p wyciskanie nadal ok, specjalnie przytrzymuje dluzej jak opuszczam wasko dalo sie odczuc [...]

[...] po 10 powt. (ciezko) Uginanie jednorącz z hantlem w podporze o ławkę skośną (jednoręczny modlitewnik) 12,5kg hantla 3 serie po 12 powt. bardzo powoli ledwo dawałem rade ale pompa ze szok ! Prostowanie jednoracz na wyciągu, z glruba lina wyciagu 3 serie po 10 powt. powoli z napinaniem i przytrzymawaniem w szczycie Uginanie na maszynie siedząc [...]

Witam Jak napisałem: wykonuję w wodzie ćwiczenia siłowe. Dokładniej: dociążam nieruchome nogi i płynę starając się przemieszczać i nie tonąć wykonując ruch podobny do rozpiętek i inne z dociążeniem pasem do nurkowania. Stąd potrzebna pompa. Nie idę na siłownię jak napisałem z powodu kręgosłupa. A więc ??

Ja raczej proponuję maksować w tygodniu poprzedzającym odwodnienie. Możecie się czuć wyczerpane, a to zapewne przełoży się na wynik. A przecież chcecie pokazać, że zrobiłyście zayebisty progres Ćwiczy się trochę inaczej: nieduże ciężary, dużo powtórzeń i serii, po to, żeby pompa była jak największa

Pompa ma być

ale w czym ci ta pompa ma pomoc?

co do nitrica ok, moze tak byc, ale nie musisz zwiekszac po 2 tygodniach, tylko zwiekszasz wtedy gdy zauwazysz ze jest taka potrzeba (mala pompa itp) co do keatyny za malutko wlasnie. trzeba brac tak jak kazda inna. dokpu zwykle mono. nie kupuja KA i bierz standardowo by wychodzilo DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g

### DZIEŃ 45 - 9 czerwiec ### Workoucik!! 1. Push Press rampa 3 T1: 3x20kg / 3x40kg / 3x50kg / 3x60kg / 3x70kg / 3x77kg / 3x85kg T2: 3x40kg / 3x50kg / 3x60kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x90kg T3: 3x50kg / 3x60kg / 3x70kg / 3x80kg / 3x87kg / 2,5x95kg Zabrakło tylko tego końcowego dociśnięcia, spokojnie było to podniesienia. Dziś coś koordynacja słabsza, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=OxnvUqz5xuQ&feature=related Jest pompa