pompa

[...] 11 październik DT Z rana po śniadaniu poleciałem odrazu na trening , okazało sie ze pełno ludzi na siłowni , trening dobry wpadł mega pompa , po treningu dobry posiłeczek , krokiety z kapusta i grzybami pieczywo bio zytnie z lidla i pierś z indyka , dziś jeszcze dodatkowo wpadł budyn bo miałem ochote i [...]

Wiek - 21 lat 184cm / 70kg Staż - 3.5 roku Trening - 3-4 razy w tygodniu Dieta - Dopracowana. Z przewagą białek. Wcześniej stosowane suple - CM3 Trec, Mono Universal, Gainerator. Z racji tego iż jestem tu nowy - witam wszystkich. Od jakiegoś czasu rozglądam się za jakimś fajnym suplem. W ciągu ostatniego roku jedyne co brałem to CM3 (przez 3 [...]

Cześć, 1. chcę wejść teraz na cykl. mono+ jabłko było teraz chce stack wypróbować, jakie propozycje? 2. Coś na pompe z delikatnym pobudzeniem? 3. Jest coś co może wspomóc moją regenerację? ( pracuję na etat + pól etatu, w weekendy szkoła + treningi przydałoby się coś do pomocy) 4. Witaminki które najlepiej? OLIMP? Zmieniony przez - SięNiePoddawaj [...]

Witam, szukam jakiejś sensownej przedtreningówki. Mile widziana zwiększona wytrzymałość, pompa, jak i pobudzenie, jednak z tym ostatnim to bez szaleństw, brałem ostatnio stimul8 i jak dla mnie to ćpalnia jakich mało. Co byście polecili? Zastanawiałem się nad Dedicated Unstoppable / Assault / Cellucor C4 / UNS Loader II

1SSN Rapid fire 2.smak 8/10 3.pobudzenie 6/10 4.pompa 7/10 5 w sam raz nie za mocna dóbr w smaku

Elo, już po cheacie i treningu, mega pompa Trening 3x15 przysiad 3x15 uginanie nóg leżąc 3x15 wyc. hantli na płaskiej 3x15 wiosłowanie 3x12 unoszenie hantla w bok 2x 15 biceps stojąc (sztanga) 2x15 francus (hantel) I to wszystko 2x Przerwy max 30 sek (Ten sam co w sobotę) Dieta Poniżej wkleję zdjęcie podliczonego cheat daya i obecnej diety. [...]

dzis juz normalny trening i w miare udany, byla chec do walki ciezary tez nie byly zle a przede wszystkim byla satysfakcja i taka swiezosc no i w koncu pompa;d treningo troche zmodyfikowany. Od dzis robie triceps 2x w tyg polece tak do konca listopada, dieta tez ulegnie zmiane - obetne troche weglowodanow, czuje ze mam ich za duzo, nawet to widac [...]

[...] francuskie leżąc na ławeczce hantlami 12 x 2.5kg 10x3.75kg 8x5kg (waga jednego hantla) Do każdego hantla +0.6 kg gryf 20x scyzory 20x unoszenie nóg płasko Powiem szczerze że pompa była. Dobrze czułem plecy i nogi. Zawsze byłem przyzwyczajony do większych ciężarowe ,ale mniejszej liczby powtórzeń. Jednak pomimo małych ciężarów jestem [...]

1.Black Bombs 2.smak 7/10 3.pobudzenie 7/10 4.pompa 3/10 5. nic specjalnego raczej nie skusilbym sie o kupno tego PW . Daje 4/10 :-)

1SSN Rapid fire 2.smak 8/10 fajny smak, dobra rozpuszczalność 3.pobudzenie 7/10 Całkiem przyjemne pobudzenie bez zjazdu, ale też bez większego szału 4.pompa 5/10 pompa średnia, myślałem że lepiej będzie 5 ogólne odczucia 7/10

1 - #8 PureLabs turbo 2.0 2 - smak - 1/5 3 - pompa - 4/5 4 - pobudzenie - 3/5 5 - ogólne odczucia - 4/5 Smak - chemia jak cholera, jabłko z zapachem szpitala ;D Rozpuszczalność bdb, jak poprzednie w szklance wody bez shakera wszystko się rozpuściło. Bardzo dobrze mi się trenowało na nim, trochę skóra poswędziała na początku, pompa bardzo fajna [...]

1. Volcano 2. Chemia ale to nie o smak chodzi 3. Pompa byla fajna 4. Pobudzenie skupienie rewelacja 5. Ogolnie zrobilo jak trzeba. Trening na najwyzszych obrotach. Bardzo polecam 5/5 Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-10-12 20:47:21

[...] w porządku, ale na początkowym mrowieniu się skończyło, może delikatne pobudzenie, ale bez szału. 1 - PureLabs Turbo 2.0 2 - apple blast 5/10 3 - Pompa: 8/10 4 - Pobudzenie: 3/10 5 - Ogólne odczucia: 5/10 W smaku mocno średnie, dość chemiczne. podobnie, jak wyżej, trochę porowiło, ale pobudzić nie pobudziło. Ocena lepsza, bo większa pompa

[...] około 3'10. Tętno, po 5-6 powt. weszło na pułap 165-175, czyli była to praca na moim progu mleczanowym. 1.8K EASY T5'55 (schłodzenie) TOTAL: 10.6K II TRENING: Moc, dobra pompa i twardość, a w tle Rammstein! Mega trening po słabej kawie. PUSH FRONTY - 5 SERII: 40/3, 50/3, 60/3, 70/3, 80/3, R1' (nie chcę się zakwaszać ćwicząc nogi) R2' SKOS [...]

polecam shock therapy, pompa, motywacja mega, ale tolerancja szybko sie zwiększa, i trzeba wieksze porcje brac, ale tak to 8/10 oceniam

[...] jaja, 100g płatków, banan, 10g kakao 3. Makrela wędzona 230g, papryka, rzodkiewki 4. Frytki 500g + udziec z indyka 300g + pomidor, ogórek, barszcz do picia - rano będzie pompa :DD /SFD/Images/2015/10/13/e50c5635c8e8443aa69c96e647e55a8f.jpg Suple CREATINE POWDER 5g po treningu CREA SHOT 2.0 - porcja przed treningiem Whey 95 40g po treningu [...]

kolejny fajny trening za mna, ciezarowo moze nie bylo szalu, ale byla pompa i motywacja. podciaganie na drazku 3x max sciaganie drazka do karku 2x 8 wioslowanie sztanga 3x 10 przyciaganie drazka siedzac 3x 12 11 10 sciaganie linek do tylu 2x 15 wioslowanie polsztanga 3x 10 7 7 tyl barkow 3x 12 bok 3x 15 15 12 cardio 15min 80g owsa+100g ananasa+20g [...]

[...] 1. Jest to dla mnie zupełnie nowy sposób wyciskania hantli na skosie, ciężar sporo mniejszy niż w szerszym chwycie, ale czucie klatki znacznie lepsze, pompa przy regresie na koniec okrutna 2. Zupełna nowość, nigdy nie wykonywałem , próbuję więc na razie się z tym zapoznać. Film z drugiej, delikatnej serii do oceny czy [...]

[...] szczególnie to, że mogę popracować nad siłą, a nie powiem ciężary są takie, że ich nawet nie piszę teraz bo wstyd :D. -Mimo dłuższych przerw i mniejszej ilości powtórzeń pompa też ładna weszła, a to lubię najbardziej %-) Dieta: -Przed treningiem: Przed treningówka -Po treningu 5g kreatyny -Posiłek po treningowy: 80g płatków ryżowych, banan + [...]

1 Bombshell 2 water lemon 5/10 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 6/10 5-ogólne odczucia 6/10 hmm, albo się spodziewałem czegoś więcej po opiniach innych, albo jednak nie dla mnie ten środek, dam mu jeszcze jedną szansę, ale na ten moment przy volcano i stimul wypadł bladko, lekkie i przyjemne pobudzenie przez cały trening, ale nic poza tym, może też, [...]