pompa

mi smakuje na dodatek jest wartosciowa i tania :) Dzisiejszy trening slaby pod wzgledem sily a i pompa na klacie byla zerowa jedynie na bicepsie byla jako taka. Ciekawi mnie czy takie treningi gdzie w ogole nie ma pompy partii miesniowej ktora trenujemy cos daja? od przyszlego tygodnia zmieniam trening klatki, dzis mimo kiepskiego treningu jakos [...]

[...] ta umiejetnosc dobrego izolowania miesni w trakcie cwiczenia ;/ kiedys umialem wszystko konkretnie spompowac czulem ze cwicze dana partie, jak zaczal sie brak motywacji to i pompa poszla...ale po tygodniu lekkich treningow czuje sie dosc wypoczety :) moze przyszly tydzien bedzie juz poprawa choc checi do cwiczen male ;/ Diete trzymam w miare [...]

dzis juz normalny trening i w miare udany, byla chec do walki ciezary tez nie byly zle a przede wszystkim byla satysfakcja i taka swiezosc no i w koncu pompa;d treningo troche zmodyfikowany. Od dzis robie triceps 2x w tyg polece tak do konca listopada, dieta tez ulegnie zmiane - obetne troche weglowodanow, czuje ze mam ich za duzo, nawet to widac [...]

kolejny fajny trening za mna, ciezarowo moze nie bylo szalu, ale byla pompa i motywacja. podciaganie na drazku 3x max sciaganie drazka do karku 2x 8 wioslowanie sztanga 3x 10 przyciaganie drazka siedzac 3x 12 11 10 sciaganie linek do tylu 2x 15 wioslowanie polsztanga 3x 10 7 7 tyl barkow 3x 12 bok 3x 15 15 12 cardio 15min 80g owsa+100g ananasa+20g [...]

[...] gryfu? 2. W starym planie miałem to cwiczenia jak również francuskie i pompki tyłem. Zostawić francuza jednorącz? 3. hm... wolałbym zostać przy pompkach tyłem, fantastycznie czułem tylną(?) głowę trójgłowego, pompa po treningu była :) Wsio ok? Jak tak to wstawię plan i miałbym jeszcze pytanie dot. progresji i ilości serii/powtórzeń. Pozdro

[...] mozesz zostawić, nie musisz przecież zmieniać diametralnie całego planu 3. hm... wolałbym zostać przy pompkach tyłem, fantastycznie czułem tylną(?) głowę trójgłowego, pompa po treningu była :)Więc zostaw Możesz natomiast zmienić nieco sposób wykonywania. W poprzednim planie robiłeś opierając się rękami np o ławeczkę lub przednią krawędź [...]

[...] Prostowanie nóg 3x10 30 kg Dzien Dobry 4x10 20/25/25 Wspięcia na palce 4-5xMAX(opcjonalnie) Brzuch 3x15 1.Bardzo lekko ku mojemu zdziwieniu,bo dawno nie robiłem przysiadów. 2.leciutko 3.pompa 4.jw 5.nie robiłem 6.Zrobione Szkoda,że nie mam zawsze dostępu do maszyn. Może w sobotę uda mi się pójść do szkoły na siłownie.Zobaczymy jak to będzie

[...] Musiałem spadać niestety dlatego nie dokończyłem składanki. WL-pokusiłem się tyle co w dociskaniu PP-ograniczone dlatego tak mało DRĄŻEK-coraz lepiej ale mało czasu na trening SKŁADANKA-pompa INFORMUJE,ŻE DZISIAJ OFICJALNIE ZDAŁEM DO KLASY 3 Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-06-25 19:28:24 Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-06-25 19:29:25

krotko i na temat, okolo 7-8 znajomych wali/walilo boldenon z unichema. ciezko mowic jak jest ze stezeniem , ale dziala jak powinien. apetyt, pompa, twardosc, wytrzymalosc - to co na boldku najlepsze. dawki stosowane przez ludzi 200-400mg co 5-7 dni, wiec napewno zaniżonego nie moze byc stezenia (dużego jesli takowe wystepuje)

u mnie chłop bierze 400mg/week, 2 tydzień i już pompa masakryczna na treningu i napady głodu, czyli pozytywnie

Ok już cicho siedzę;-) ale naprawdę smaczne były:-PP. 07.02.2012(Dzień23) Trening: *obwodowy: -wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył 25-20-18, -przysiad bułgarski na piłce 25-20-18, -wejście na podwyższenie przodem z hantelkami(5kg/stronę)30-25-20, -unoszenie bioder, nogi oparte na piłce lekarskiej [...]

Ostatnio kupiłem sobie na spróbowanie i sie zdziwilem bo wzialem na pocztaku 4 kaps przed treningiem i podaczas treningu ladnie zylki zaczely wychodzic i pompa niezla byla zero zmeczenia zakwasow itp niedlugo zaczynam normalnie brac az opakowanie sie skonczy i wetdy sie okaze czy jest to produkt warty kupna

Działanie odczuwalne przy dużej dawce, pompa i siła wzrastają. Cena przystępna, ale na porządny cykl trzeba się zaopatrzyć w dużą ilość

wycisk hantelek z klatki->przy 15 powt jeszcze dobrze pompowało barki.przy 10 wudaje mi sie ze po prostu dla barków to zabawa. PRZECIEZ TAK MA BYC NA POCZATKU CYKLU HST. POMPA TO NIE TO CO DAJE PRZYROSTY... * wznosy bokiem stojac->to jedyne ćw do ktorego nie mam zastrzeżen NIE MASZ BO LZEJSZE CIEZARY PODNOSISZ WYZEJ A CIEZSZE NIZEJ I ZAWSZE [...]

A wiec dzis pierwszy trening w tym miesiacu Klata + Bic + Przedramie + Lydka + brzuch ciezary bez zmian wiec nie bede ich wypisywal. UWAGI i SPOSTRZEZENIA: Ogolnie poprawa wytrzymalosci. Pompa na lydkach i przedramionach masakra nigdy w zyciu takiej nie doswiadczylem ogolnie czulem sie jak bym opuchniety byl ale z innych wzgledow Juz dzisiaj [...]

zeby poczuc dzialanie m. g. trzeba wrzucic okolo 10 gram na 1-1,5h przed treningiem i pic duzo wody ale efekty sa calkiem spoko jak na produkt za ta cene - bardzo dobra pompa, zwiekszona wytrzymalosc i sila oraz szybsza regeneracja m. g. w formie "bulk" jest dosc uciazliwy w stosowaniu dlatego lepiej kupic glycergrow i stosowac podwojna [...]

na jutro i piatek kupie buteleczke i walne na 2 razy i zobaczymy, pozniej jade do Wladka wiec mam nadzieje ze pompa bedzie przez caly urlop

poszło 20 g. wg. mnie prawie napewno wzrasta wytyzmalosc, mniejsze zmeczneie itp. pompa.. tego jeszcze nie powiem na 100 %

wczoraj użyłem tego specfiku i ... +było naprawdę nie ziemska pompa barków, nigdy mi się tak tylny akton nie spompował... Jesli chodzi o jakiś znaczy siły to takiego nie zauważyłem 15 g rozrobiłem z ok. niecałym 1 l wody. P.S. W aptece dostałem dwa opakowania jeden z 86 % drugi z 85 % roztowrem Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2009-10-09 [...]

Spokojnie, to nie jest trucizna ani toksyna, a pompa, czy zwiększenie parametrów siłowych o wiele lepsze niż np. na Aakg.