pompa

[...] 4x 15-12p 2. Uginanie z hantlami że skretem 4x 12 3. Uginanie w bramie oburącz 3x 20 +brzuch . Trening spoko wszedł, zmieścilem się w 1h i 30minutach a do tego zaj**ista pompa :D 50g węgla zjadłem tylko a czułem się jak po 500g :D Dzisiaj pocisnalem barki i triceps + łydeczke delikatnie. W końcu zaczęła woda schodzić i sylwetka się zmienia. [...]

No ja kupiłem za 59zł, straszna lipa, jutro wezmę dwie porcję. Ostatnio zjadłem saszetkę NO-XPLODE to pompa konkretna była. Ten z SFD pure power też lepiej wypada.

[...] ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Oc6AQtM_HuQ Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 50kg x 10, 50kg x 10 -||- -||- -||- nachwytem 40kg x 10, 40kg x 8(masakryczna pompa była, rękę do połowy mogłem zgiąć:))) -||- chwytem młotkowym hantlami po 20kg, 3 serie max Wyciskanie hantli 25kg zza głowy 2 serie po 10powt Prostowanie ramienia ze [...]

Pompa przyzwoita, czuć wyraźnie beta alaninę, jak na stack kreatynowy z fajnymi i skutecznymi dodatkami rewelacja. Smakowo też mi odpowiada, lubię kwaśne, wyraźne smaki.

u mnie po 2 tygodniach niestety bez fajerwerków. pompa słabiutka, mrowienia nie czuję, siła idzie jednak do przodu (jem do tego czysta kretkę).

mialem porcje, trudno napisac cos w 100% obiektywnie, bo przydaloby sie dluzej potestowac, ale jak po jednej porcji jestem zadowolony pompa ok, skupienie tez dobre. wiadomo, ze nie ma co tutaj konkurowac z produktami z 1.3, gdyz PP nie ma stymulantow, dlatgeo zanim sie zdecydujemy na zakup powinnismy sobie wytyczyc priorytety pod wzgledem [...]

ja juz wzialem 3 miary poki co ,3treningi i super pompa bardzo mocna i super mi sie cwiczylo, pobiore dluzej to napisze cos wiecej

Dostałem smak lemon i jest spoko, fajna pompa na treningach i motywacja, przy pełnej miarce czuć bete-alanine nie jak w meso ale czuć :D Za taką cenę nic tylko brać, miła odmiana od innych przed treningówek z 1,3. Do kompletu przydało by się coś po treningowego i byłoby super.

jedna porcja przed treningiem została zjedzona i jestem miło zaskoczony nieźle sie na tym ćwiczyło, pompa elegancka, duża chęc do ćwiczenia i zmotywowało mnie to do kolejnych treningów, a ostatnio była duża niechęc jak na suplement bez stymulantów bardzo dobrze sie sprawdza a i na smak nie można narzekać (mam lemon)

Już po 1/2 opakowania. Pobudzenie 3/6 ( + za brak stymulantów) Pompa 5/6 Smak 5/6 Początkowo niezłe "mrowienie" po BA. Produkt cena/jakość oczywiście 6/6! Bull - podaj link w temacie albo na pw. będe wdzięczny.

Na razie pierwszy trening za mną i powiem szczerze, że PP mnie zaskoczył i spełnił moje oczekiwania. Beta alaniny może jakoś za specjalnie nie czułem, ale pompa była straszna. Nie mogłem wykonać pompek na poręczach bo tak mi ręce spompowało. Odnośnie PP mam pytanie czy warto brać 1/2 porcji PP w dzień bez treningu czy lepiej zostawić na następny [...]

[...] wydaje mi sie ze opinnie tam sa poprostu ustawiane) Ale co do produktu(mowie tylko o moich wrazeniach) po wypiciu odrazu cala skora na twazy mi zmrowiala niezle pobudza pompa tez jest ale nie taka duza ale po dluzszym stosowaniu okolo tyg zaczely na skorze pojawiac sie znamiona jak by odpazenia ktore sie nie goily po odstawieniu srodka i [...]

Może i pompa dobra ale dupy nie urywa :)

Smak cherry ok. Rozpuszczalność ok. Pompa bardzo dobra. Odczuwam ogromne mrowienie na całym ciele po beta-alaninie przez godzinę czasu od wypicia.Pragnę zaznaczyć, iż jestem 10 dzień na cyklu i codziennie jest to samo, przy dawkowaniu jednej miarki, aż się zastanawiałem, czy nie zmniejszyć do połowy porcji;) Faktycznie zauważyłem, jakieś zmiany w [...]

Brałem czubatą miarkę, niestety nic nie czułem, pompa jak przy normalnym treningu, bety nie czuć. Jestem po 2 treningach na PP zobaczymy czy się rozkręci, w sobotę spróbuje na 2 miarkach.

17.3 w wersji skalowanej - 95 powtórzeń %-) Jako że do końca godziny przeznaczonej na trening zostało jeszcze dobre 20 minut Coach postanowił nas jeszcze trochę dojechać i oto wpadł taki kompleks: 20kg Kettlebell 5x L hand push press 5x L hand goblet squat 5x L hand swing 5x R hand swing 5x R hand goblet squat 5x R hand push press 30s REST i w [...]

[...] latał lepiej niż 24kg... Ciężar wymuszał dokładniejsza pracę w swingu a nie wyciąganie kettla barkami, przez to lepiej udawało się wykorzystać jego pęd po łuku :) Konkretna pompa na przedramionach %-) 5RFT TC 20' Chyba ;) 4 lap run 30x DU 30x HRPU Bieg i dable na luzaku, HRPU były tutaj gwoździem do trumny... każda kolejna runda ogień w [...]

[...] dłuższego czasu wprowadziłem pressy nad głowę - na razie pustą sztangą i z wyczuciem ale jest widoczna poprawa. Ruch powolny i kontrolowany, mimo samego gryfu 20kg solidna pompa %-) Podobnie z podciąganiem, pełen zwis na drążku jeszcze nie wejdzie, dlatego alternatywnie podciągałem się z siadu na średnio zamontowanym na rigu gryfie - trzeba [...]

[...] niż ostatnio bo 9:35 :-PP Back Squat 10x 70kg 8x 80kg 6x 90kg 4x 100kg 2x2x 110kg Strict Pullup 3x5 nachwyt 3x5 neutralny Skalowane pompki 6x10 + 3x10 rozpiętki w bramie Strict Press 10x 30kg 8x 35kg 6x 40kg 4x 45kg 2x5 45kg push press 3Rundy 24x Walking Lunges +20kg 20x Situps I to by było na tyle :) Nawet dobra pompa weszła na bary %-)

[...] 6m HS Walk 3x Rope Climb 1 min rest between rounds Solidny zestaw! Lina zatrzymywała zdecydowanie najdłużej #-P Całość weszła w 43:20 Najlepsza zabawa zaczęła się od rundy 5... Kostka nieco zaorana od liny ale fajnie weszło. Dobra pompa na górę ciała :-)) CORE 20x KB Russian Twist 12x Świeca 20x KB Russian Twist 12x Świeca 20x Situps 12x Świeca