pompa

ja sobie z marcinem sprobojemy a jak dla mnie glicerol za***isty jest, koncentracja, sila na + i pompa.

no fakt biały to ma niezłe geny.... Marcin niezła forma a pleców to ci moge tylko pozazdrościć;) u mnie wogóle nie idą....mam siłe i wytrzymałość ale jakieś takie małe i wąskie wage mamy podobną ale w łapie mam troszke wiecej.... a teraz na jabłku to juz wogóle pompa a to dopiero początek;)

Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9e5a7133e024dcea7896634667fce88.png Pompa w nogach |-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-03-29 09:24:01

Jeśli to nie ironia %-) to mam nadzieję, że to nie pompa, a serio coś rośnie

tak mi sie nie chcialo isc na trening a tu mile zaskoczenie szlo zayebiscie, pompa masakryczna, wszystko az bulgocze

No to ja się przyznam, że przerobiłem kilka przedtreningówek w swojej karierze. Z doświadczenia przyznam, że przy crossficie i innych sportach wytrzymałościowych (np moje wyścigi rolkarskie) najlepiej sprawdzają się suplementy dedykowane pod sporty walki. I tak wśród testowanych przeze mnie najlepiej sprawdzały się: Activlab KUMITE IHS High Kick [...]

no mi nie koniecznie :/ jednie pompa odczuwalna a takto słabo i to przy 6 kapsach

Jestem już po porcji Flasha i jest na plus słabszy od meso ale bardzo przyjemne pobudzenie i pompa jutro 2 porcja zobaczymy jak podziała .

dzis trening nUk_ bylo super dzis poszla 1 porcja mr i mi bardzo pasuje ten supl :) pompa OK , pobudzenie bardzo przyjemne ! na mnie ten supl dziala swietnie , w pon trening klaty i trica , pykne 2 porcje zobaczymy co sie stanie ; - ) pozdrawima

To ja wam teraz pocisne Dzisiejszy trening plecy + bic + przedr. 2 x porcja flashover + 5g AAKG + 20mg Geraminy Krótko i zwięźle Czucie mięsnia 15/10 Siła 12/10 Pompa 11/10 Wytrzymałość i chęci 20/10 - problemów ze zjazdem , 0 problemów sercowych tudzież innych zawrotów głowy , kołatan serca czy czegoś tam. Takie dawki stawiam na równi z meso , [...]

ale bareczki i bicki pocisnąłem pompa maksymalna chyba

Ja brałem Xp , ale tylko 1 puszkę , bo na druga już siana nie miałem. Dobra pompa nawet była i siła mi trochę poszła . wymiary też trochę na plus Nie zawiodłem się. Tylko szkoda , że drugiej puchy nie miałem , bo najlepsze efekty odczuwałem pod koniec pierwszej heh Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-07-25 14:10:25

pompa to nie wszystko

radze poczytać temat w galerii z b-50, albo darkiem czy jak mu tam..wszyscy piszą że nie ważny jest ciężar na małe partie tylko technika i pompa, krótkie przerwy itd i zobacz sobie na ich łapy

ja już po treningu i powiem wam ze ostatnia seria poszła 75kgx10 wiec może bym wyciągnął już więcej niż to 85kg :> ogólnie to zadowolony jestem fajna pompa :D

[...] Szukam sposobu na połączenie sztangi, kettli i poprawę siły w lewej ręce. Zrzut z treningu /SFD/2017/4/5/923eaf241f2f48d99131788cffcbcede.jpg Przed treningiem pacnąłem 30g gliceryny z litrem, bardziej zdrowotnie niż wspomagająco, niemniej pompa na treningu okrutna. Jutro sobie pobiegam :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-04-05 21:34:06

"Ojanie, rozpiętki mógłbym robić z kettlami 16kg, ale wtedy kettlersi wyklęli by mnie, a mam zamiar podskoczyć w Olsztynie na jakiś krótki instruktaż do CKB Olsztyn. " Nie masz cięższych? Rozpiętki to najlepsze ćwiczenie na klatę. Rozciągają na maksa a mięśnie pracują na całej szerokości. Pompa i zakwasy gwarantowane :-)

"Ojanie, rozpiętki mógłbym robić z kettlami 16kg, ale wtedy kettlersi wyklęli by mnie, a mam zamiar podskoczyć w Olsztynie na jakiś krótki instruktaż do CKB Olsztyn. " Nie masz cięższych? Rozpiętki to najlepsze ćwiczenie na klatę. Rozciągają na maksa a mięśnie pracują na całej szerokości. Pompa i zakwasy gwarantowane :-) Mam cięższe, 24kg, ale po [...]

NOZ I.V. ładnie klepie, trening fajny jest na nim i pompa tez bajer white blood osobiście mi nie podszedł, nie byłem zadowolony nr 1 to dla mnie NO-Xplode, ale jak chesz bez krety to niestety..

czuje sie dobrze w hvj :D jest taka pompa ze zaraz wyebie komus bo stoi mi na klatce i cos perdoli 5 min i otwieram okno i idzie pocisk, jesli nie zareaguje to wychodze BEZ KOSZULKI :D