pomoc

mysle ze cwiczenia wykonywane nienagannie technicznie i z rozsadnie dobieranym obciazeniem moga pomoc. IMO wzmocnienie miesni moze zadzialac dodatnie na uklad kostny.. wejdz na http://www.ortopeda.zdrowemiasto.pl/ pozdro

dalem ankiete dalem DIETE prosze o POMOC !

dziekuje panowie za pomoc. po sogu leci każdemu

Dzięki , wielkie za pomoc !! Pozdroo

To zrób zdjęcie w dobrej jakości w której dziwnie Ci się nie ułoży. Wstaw ankiete działu i wszystko będzie jasne, bedziemy wiedzieć jak Ci pomóc Kolego :)

co do allhów to niemam wyciagu ; // bo ba chyba na wyciagu sie robi ale thx za pomoc :D

Uuuups stary, co prawda i tak podales troszke za malo informacji, ale postaram sie i pomoc. HMB 1 - 2g po kazdym posilku, przed oraz po treningu L-Glutamina 10g po treningu L-Creatyna nie ma czegos takiego, albo miales na mysli Kreatyne albo L - Karnityne, sprecyzuj bo roznica jest kosmiczna BCAA 5g po treningu CLA 3g po kazdym posilku Multi Vitae [...]

dokladnie chodzilo mi o to ze to jakies wstretne chorobsko - to czy lepiej przelezec w lozko i zeby organizm sam pracował nad obrona? czy lepiej mu pomoc lekami.. tylko ze jezeli mu pomoge lub nie - to co bardziej go niszczy leki czy sama choroba nieleczona??

[...] wskazania -bardziej niszczy choroba - niz np aspiryna - oczywiście są różne leki ...to czy lepiej przelezec w lozko i zeby organizm sam pracował nad obrona? czy lepiej mu pomoc lekami.... rozumiem ze albo leżysz w domu albo bierzesz leki i chodzisz ?? jesli tak to ci powiem ze lezec trzeba i z lekami i bez leków a leżeć trzeba (chodzi o [...]

no szrugsy przodem i tylem a i oprocz Tych wymienionych powyzje przez kolege to wnosy sztangielek bokiem tez mgoa pomoc rozwinac kaptury;) ps. ja robie tylko szrugsy 4 razy max i rosna jak grzyby po deszczu;p;p

Bierz magnez (powinien pomóc,najlepiej żeby był to chelat np.firma olimp takie ma http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis1160.html ) a jak nie pomorze to wybierz się do lekarza.Warzyw pewnie w ogóle nie jesz ? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-27 18:43:51

Włącz do stałej suplementacji na pewien okres magnez (najlepiej ten co podałem wyżej) warzywa,orzechy (zawierają między innymi dużo magnezu),owoce w słusznej ilości a powinno Ci to pomóc ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-27 22:01:36

W dziale doping zapytaj. Ale rzeczywiście deca może pomóc.

Suple beda mialy znikome dzialanie, natomiast wizyta u lekarza moze duzo pomoc

JESLI KOMUS SIE NUDZI TO UWAGA UWAGA ! W PRZEGLADARCE NP FIREFOX NALEZY USTAWIC TRYB PRYWATNY, linka do glosowania kopiujemy ctrl+c, wchodzimy w tryb prywatny, wklejamy link ctrl+v i glosujemy potem zamykamy tryb prywatny i znow uruchamiajac tryb prywatny mozemy glosowac ponownie CALA OPERACJA TRWA KILKA SEKUND I MOZNA SZYBKO NABIC DUZO GLOSOW ! [...]

A My jak mamy Ci pomóc, jak psycholog i Ty sam nie chcesz, nie wiem co Ty gadasz na tych rozmowach że nie chcą Cię przyjąć, albo po prostu nic nie umiesz

to się nazywa fachowa pomoc

Dziękuje za pomoc Pozdrawiam :)

dzisiaj zjadłem 2 banany właśnie :D nast. razem juz rozkminię szejka. CapsKlatka przyznaje soga za pomoc, otrzymałem odpowiedzi na pytania i udało mi się (w końcu) ułożyć dobrą dietkę :)) DZIĘKI WIELKIE :-) Zmieniony przez - maciejwu94 w dniu 2013-01-26 16:08:54

ok, nic więcej nie będę pisał, chciałem tylko pomóc