SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FBW ABAB

    Post
    Trening dla początkujących

    rion10, dzieki za rzetelna pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2014-05-12 20:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ABAB

    Post
    Trening dla początkujących

    rion10, dzieki za rzetelna pomoc powiedz tylko bo nigdy nie robilem zadnego cyklu na kreatynie czy po takim dlugim czasie moge nawet przy moich kijowych silowych wynikach i chodzenia na silownie w kratke rozpisac cykl na mono i cm3 dla poprawy osiagow silowych? oczywiscie przy pilnowaniu miski, czy nie ma sensu robic cyklu? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2014-05-12 20:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW ABAB

    Post
    Trening dla początkujących

    rion10, dzieki za rzetelna pomoc powiedz tylko bo nigdy nie robilem zadnego cyklu na kreatynie czy po takim dlugim czasie moge nawet przy moich kijowych silowych wynikach i chodzenia na silownie w kratke rozpisac cykl na mono i cm3 dla poprawy osiagow silowych? oczywiscie przy pilnowaniu miski, czy nie ma sensu robic cyklu? oczywiscie rowniez [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2014-05-12 20:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No powiem ci że ja mam 30 lat i też jakoś dla mnie to jest dziwne pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2022-07-24 05:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No powiem ci że ja mam 30 lat i też jakoś dla mnie to jest dziwne pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2022-07-24 07:49:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Białko - pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc, kiedyś (w liceum) zacząłem konkretnie ćwiczyć, niestety matura i te sprawy... pewnie to znacie ... a teraz na studiach chce się wrócić poważnie do sprawy Zacząłem sobie układać dietę i mam do was pytanie bo pewnie macie to juz we krwi ale ja potrzebuję coś, z czego mógłbym sobie zrobić 2 posiłki w szkole o 10.00 i o 17.00 . O [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2004-03-08 23:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa na maxa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzięki za pomoc. Soga oczywiście już dałem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2004-12-18 14:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kanapki do szkoły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thx wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3989 Data: 2007-06-27 11:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gironda Dips

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 2011-02-23 20:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - od czego zaczac?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    chodzi o bezplatna pomoc, i tylko o mala korekte zebym mial tylko taki maly plan co musze robic dalej. Ale i tak dziekuje za fatyge :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2013-12-04 17:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie przedtreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, a są jakieś skutki uboczne? no i jak dokładnie to działa ? stosowałeś to może? Jest to najlepsza kofeina czy są jakieś lepsze ? bo z tego co czytałem opinie to nie ma za dobrych, a widziałem inne kofeiny. Oczywiście leci SOG za pomoc :D Zmieniony przez - xdd77 w dniu 2014-05-10 16:22:54

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2014-05-10 16:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie przedtreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, wielkie dzięki za pomoc ! Myślę, że zakupie :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2014-05-10 16:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie przedtreningowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to działa ? stosowałeś to może? Jest to najlepsza kofeina czy są jakieś lepsze ? bo z tego co czytałem opinie to nie ma za dobrych, a widziałem inne kofeiny. Oczywiście leci SOG za pomoc :D Zmieniony przez - xdd77 w dniu 2014-05-10 16:22:54 nie wiem gdzie te opinie czytałes ale imo najlepsza kofeina jaka jadlem a niby wszystko to samo,

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2014-05-11 14:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łyse plamki po tradziku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tymi włosami na bliznach to może być ciężko, ale jeśli jest to świeża sprawa to po jakimś czasie blizny przybiorą bardziej kolor skóry i nie będą tak strasznie rzucały się w oczy. Laser może pomóc, trochę spłaszczyć te blizny. Tylko nie będzie tutaj żadnego efektu "wow" i terapie trzeba powtarzać, a to też trochę kosztuje. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2018-04-03 17:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko masz podane na tacy w podwieszonych tematach :-) (te na górze). Przeczytaj i ustosunkuj się do regulaminu- czyli wklej zdjęcia, przykładową miskę, wypełnij ankietę. Dopiero wtedy dziewczyny będą w stanie ci pomóc. edit: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html zajrzyj tutaj, wszystko masz napisane. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2013-01-26 23:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko w sprawie pleców i klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dziex chlopaki za pomoc no to pozdro i jeszcze raz dzieki Zmieniony przez - Wojciech21 w dniu 2010-06-30 17:00:22

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2010-06-30 16:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabata, HIIT, ACT

    Post
    Trening dla początkujących

    No to spoko dzieki za pomoc wręczam soga ;] no troche intensywnie bo na koszu sie nie opierdzielam i sporo sie gra ale przy dobrej diecie powinno byc dobrze, jeszcze raz dzieki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 2010-05-27 16:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningu

    Post
    Trening w domu

    Skołowałem sobie książkę Oliviera Lafaya i będę ćwiczył według jego metody. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2011-06-27 15:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 w 4 dni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    halo halo czy mógłbym prosić kogoś o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2015-10-02 17:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed treningiem coffa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam nie wiem czy cos wogole jest w stanie mi pomoc No ale warto sprobwoac. Jaka kupic i gaurane do tego ? Jaka ? I jakie dawki, rano tez moge to brac ? Bo rano to juz woogle porazka wiec by sie przydal 'power' jakikolwiek...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2005-06-16 22:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)