pomoc

Witam ponownie. Sytuacja trochę uległa zmianie, mianowicie fundusz na siłownię trochę wzrósł do 1200 zł. W takim wypadku prosiłbym o pomoc w jak najlepszym wyborze sprzętu. Zależy mi na tym żeby był modlitewnik i jakiś wyciąg. Czekam na propozycję. PS. przeglądałem sprzęt potrzebny na siłownię jednak z racji tego iż nie posiadam zbyt dużego [...]

to pozostaje mi szukanie na allegro :) Dzięki za pomoc

ale w tedy wyjdzie dysproporcja , chcial bym zeby cykl z 2 puch zakonczyl sie w tym samym czasie , jednak chyba sobie daruje dni nietrenningowe ogolnie przewidzianych jest 4-5 dni trenningowych , jak to rozlozyc zeby byly najlepsze efekty :) thx za pomoc .

panowie bez pyskówek <nono> a jakiego spalacza uzywasz zamiast fat burnera? przy okazji sog dla ciebie za pomoc

Kris-filmy szkolenowe są dla tych,którzy już coś umieją.Jak Ty możesz poprawiać błędy kolegi,skoro sam o sportach walki nie masz pojęcia?I kolega będzie też poprawiał Ciebie?Wiele jest niuansów niewidocznych dla laika,a każdy szczegół ma znaczenie w wykonywanej technice...Ale ja tylko doradzam,a zrobicie jak chcecie...Zresztą w czym mamy pomóc [...]

[...] czy moze uzbierac kase i kupic jakąś kreatynę, czy megamass) i jakie ćwiczenia mam wykonywać na całe ciało, mam tylko drążek rozporowy na futrynie (podciągne się nachwytwem 0 razy, podchwytem raz albo 2, w zależności od dnia, moge go też ustawić jako podpórkę na nogi do brzuszków) z góry dzięki za pomoc i jeszcze raz sorry za moje natręctwo :)

jak jeszcze ktoś poszukuje to polecam Tomka - młody fizjoterapeuta pracujący w zawodzie ... oj wie jak pomóc anielskie ręce!!! Rewelacyjny masażysta i człowiek Polecam 796060872 - dojeżdża do klientów

dzięki za pomoc ;]

Ok dzieki google dowiedzialem sie co to stagnacja :) dzieki wielkie za pomoc jestem bardzo wdzieczny. Oczywiscie SOG polecial !

Dzięki wielkie za pomoc :)) sog :D

cwiczyc mozesz tylko jednymi cwiczeniami mozesz sobie pomoc innymi krzywde zrobic , bedziesz u lakrza do podpytaj a szczegolnie podczas rehabilitacji

O to mi też chodziło. Dziękuję za pomoc.

to nie dla mnie, po pierwsze - ja mam juz 2,5 roku stazu na silowni, a po drugie nie wiem kiedy ten gosciu ma zamiar wyjezdzac, prosil mnie o pomoc, ja prosze Was... Tak pol roku to dosc krotko, ale to sezonowy leszcz, wiec pewnie i tak pozniej przestanie chodzic, ale jak prosil - to czemu - to dorosly czlowiek i wie na co sie decyduje...

aj chlopaki, dziwi mnie troche ta mentalnosc z ta dieta wasza,ale dzieki za "pomoc"

Podwyzsz ilosc wegli w diecie - to powinno pomoc.

wielkie dzięki za pomoc :)

Chcę to trenować, ponieważ razem z Simonidasem opracowaliśmy trening i w nim właśnie się to znajduje. Dzięki Za pomoc. Owocnych treningów i spokojnego weekendu

Simon - tylko Ja Cię stary proszę Nie rób ze mnie początkującego. Ja poprostu nie kojarzę nazw. A trening musiałem zmienić. I tu ukłon w twoją stronę za pomoc. Militarne wyciskanie robiłem przedostatnio na bez oparcia siedząc, ostatnio na suwnicy. Teraz jak mam robić stojąc ???

ok thx sogi za pomoc

Przy sportach gdzie mocno pracuje stopa/kostka potrafi pomóc :-))