pomoc

Bramkarz: MANUTD (van der sar -druga młodość) Obrona: MILAN (Nesta, Maldini, Kaladze, Cafu - Klasyka) Pomoc: BARCA (Deco, Xavi, Guily, Ronaldinho - Finezja) Atak: BARCA (Eto'o - bo Bóg jest Czarny, Larsson - stary wyjadacz, Maxi Lopez - mój cichy faworyt, Messi - wielki talent, diament)

ok dzięki za pomoc....dałbym soga ale rozumiesz nie jestem pełnoprawnym uzytkownikiem

k3ho, a co powiesz o platkach kukurydzianych i bialym pieczywie? Ze względu na różnicę w IG między owsianymi/ciemnym pieczywem mogą być czy raczej zostac przy owsie/ciemnym? W ogóle to dzięki za pomoc, ale soga juz Ci tu kiedyś dałem

zaskoczyłeś Dudek, choć pomoc Lyonu jest bardzo dobra to myśle że nie najlepsza...

Ever spieszę się na silke Znowu wielkie dzieki za pomoc - o diecie pogadamy jak wroce, odezwe sie. Pzdr

siemanko:) jestem początkującym pakerem ćwicze 2 miechy i w ciągu 2 miechów biore na klate o 15 kg wiecej, mój plan: pon. klata 7 seri na poziomej po 6-8 powtórzeń 7 seri na skosnej po 6-8 powtórzeń 7 seri rozpietek po 6-8 powtórzeń triceps 4 ćwiczenia po 4 serie po 6-8 powtórzeń środa plecy 4 ćwiczenia po 4 serie 6-8 powtórzeń biceps 4 ćwiczenia [...]

ok dzieki wam za pomoc pozdrawiam

z gory dzieki za pomoc Ever!

elo... chcialbym taka koszulke czy bluze manti bardzo mi sie podoba mozna ja jakaos zamowic .....ile kosztuja....? A tak wogole to ja trenuje judo i to ma cos do tego ze to jest tylko dla innych zawodnikow MMA czy cos .prosilbym o pomoc w tym i w tym ....pozdro

Natan, thx jonny napisz coś więcej jak wagę, wiek ile masz wzrostu, przykładowe wymiary - wzrost a obwód w talii, ile masz w udzie, bicek to mnie najmniej interesuje obwód w barkach, klatka piersiowa... to też istotne, bo jak nie ma zdjęć to niby jak ma się coś pomóc. Zaczekaj na propozycje kolegów ja ewentualnie coś napiszę, a tera zwybacz lecę [...]

cykl dabka moze pomoc, 1g wit C dziennie kalesony tylko od pazdziernika do marca

siema. nie bede nawet mówil ze musialem do domu isc 10 km na piechte nie bede mówil ze przyszedlem do domu o 4, wstałem o 6:30 i poszedlem na aeroby a tak wogóle to dzin dybry Qaz na serio pisze, zablokuj mi przynajmniej goruma bo kumpel zacznie niepotrzebny bajzel robic bo ma haslo, i naprawde jesli bys mógl to odblokuj ewera bo musze dzis [...]

Serdeczne dzięki za taką pomoc :/

no właśnie wiem ze tam jest namieszane dlatego sam się w tym gubie diete mam ułożoną ale niewiem jaki wziąć teraz suplement i dlatego prosze was o pomoc

[...] dzien robisz kiedy masz wolne. dieta-> bez diety nie zrzucicsz tlszuczyku- no i nie boj sie slowa , gdyz tylko ono cie przearza vchyba, nie musisz jesc caly czas kasza + kura, chyba zartujesz. dieta nie musi byc az ta k rygorystyczna, ale musi pomoc w redukcji tluszczu. poprstu zebys dostarczal orgazmowi niezbedne skladniki co jakis czas

rozumiem, ale to jak mam zbudowac ta mase miesniowa ?? jak zaczne jesc to znowu przytyje............a nie chce tego dzieki za pomoc

he he he oferowałem ze swej strony absolutnie bezinteresowną pomoc i wiecej nawet współprace dla dobra forum mając na uwadze ze kompletnie nie ma pojecia w temacie tego co sie dzieje na sfd tyle ze z jego stronyw rozmawach tak w czynach nie wiec moja troska o miejsce mojego spamu przyblakła 100 razy lepiej godac z Michailem no ale niestety [...]

tym ktorzy chcieli Ci pomoc wystarczy notatka, ze osiagnales swoj cel.

wszystko zależy od przyczyny bólu. przydałaby się wizyta i lekarza i rutynowe badania. kołnierz ortopedyczny (ale taki elastyczny) może czasowo pomóc (odciąży kręgi).

dzieki wielkie za pomoc,zmniejszam liczbe serii:)