pomoc

Zasadniczo raczej niewiele można tu pomóc bez operacji. Powinno z czasem wrócić do normy. Kremy i inne takie...? Ja wiem? Może warto.

[...] siowym a aerobu dodatkowe naczczo sobie odpuścic ?? ja czytałem ze w treningu na rzeźbe najlepeijmjest stosować aeroby co dziennie bez dnia odpoczynku z mał.ą intensywnoscią po 30 - 45min.Więc nie rozumiem skad te sugestie. Do spalenia mam tak średnio na jeża tłuszcu - głównie z brzucha,nug i klatki.Ale głwnie chodzi tu o pomoc w rzeźbuieniu

Popieram In_koguto... w 100% nie powinieneś sie tak nazrzucać... jak chlopak chce to nie bierze... forum chyba jest po to by pomóc mu ułożyć i dopasować środek a nie zniechęcać... xd

[...] wysycenia okolo 0,03g na kg ciala na 30 min przed treningiem w dni bez treningowe kiedy tobie wygodniej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

wiesz z tymi jajkami to najmniejszy klopot z sarmonella ja wiem co zrobic zeby jej nie bylo w jajkach tylko nie wiem czy mozna je pic codziennie... dzieki za pomoc

Ok dzięki za pomoc już zamówiłem także temat do zamknięcia.

Dzieki za pomoc wiem juz wszystko temat mozna zamykac

Hehe ładnie po mnie pojechaliscie, myślałem podobnie ale miałem nadzieję że się mylę i ma to jakiś sens. Ok dzieki za pomoc

Rozumiem no to skoncze ten tydzien trenujac normalnie. Przyszly tydzien bede odpoczywal, a za 2 tygodnie wroce i zmniejsze ciezary i zwieksze przerwy miedzy seriami. Mam nadzieje ze to cos pomoze. Dzieki za pomoc.

bardzo dziekuje za pomoc Panowie, No napewno zainwestuje w monster mass,tylko nie wiem w jakie bialko go uzupelnic.. bcaa xtra napewno wezme,kreatyne mam olimpu,no a jakiego woluma azotu? no i jeszcze testosterol Megabolu do tego

dzięki za pomoc,poczekam na wypowiedzi innych Fachowców

nOwYs dzięki za pomoc na reszcie konkretna odp.

ja wiem i naprawdę wam dziękuje za pomoc ale chodzi mi o to jakie są najbardziej potrzebne przy cyklu z Testolicem

hehe ja proszę o pomoc i rade w sprawie witaminek a nie o zniechęcenie mnie do brania

[...] na bierząco przeprowazdam badania kontrolne krwi, ekg, wiadomo ze w przyszlosc moze byc roznie, hyperdrine bedzie ostatnim spalaczem na ostatecnza ywcinke i biore sie za siłe i mase miesniowa dlatego po 3 latach moge opisac dosiwadczenie i pomoc innym w wyborze jak jakies pytania to piszcie Zmieniony przez - csking w dniu 2010-01-26 14:07:21

bardzo dziękuje za pomoc :-)

[...] to dziala wiec pisze tutaj wlasnie . Gdybym mial pojecie o tym to nie pisalbym tu teraz tego. Wiec prosze o wyrozumialosc . Na tym forum jak zauwazylem i w innych postach to jezeli juz ktos napisze co wam nie pasuje to macie powod to robienia sb "beki" . Wybaczcie laskawce ze znalezliscie chociaz chwile czasu zeby mi pomoc . A reszcie dziekuje .

Wiem Dziekuje teraz poprawilem to jakos prawie 0.5kg warzyw 300g parda musze tylko w 2 posilku cos zastapic i warzywa dac 100g i bedzie okej 190g bialka do oceny prosze o pomoc lekkie zmiany http://img9.imageshack.us/img9/2839/1r2g.png Zmieniony przez - borman1494 w dniu 2013-09-25 14:56:36

Okej Dziekuje za pomoc i poswiecenie czasu pozmieniam i moge zaczynac :D 70% sukcesu

Aha tyle, że co do cp to tam na 1 porcje tj 9.5g jest 4g kreatyny więc będe brać 2 porcje po 9.5g ;] Dzięki za pomoc.