pomoc

Witam, potrzebuję pomocy w rozpisaniu cyklu. Koleś ma coś koło 25 lat, ćwiczy od kilku lat, raz wziął Termogenic (przyznam się, że nie wiem, co to jest). Chce zrobić cykl na rzeźbę. Co polecacie? Czy potrzebne będą Nolva i Clomid? Jeśli tak, to jak brać? Co jeszcze trzeba będzie kupić? Proszę o rozpisanie całego cyklu, tego, jak brać Nolvę i [...]

[...] od 2 miesięcy). Pomóżcie mi dobrać w miarę dobry program treningowy z tym, że najlepiej na początek 3-dniowy i napiszcie kiedy i jak mam ćwiczyć masę i rzeźbę, aha mam 176cm wzrostu i waże 68kg, jak do tej pory wycisnąłem na ławeczce 60kg, ale myślę, byłbym w stanie już w tym momencie wziąć parę kilo więcej z góry dzięki za pomoc, pozdro!!

[...] i waze 77kg mam 37cm w obw. bicepsa, 105 w klatce. cwiczyłem rok 6 razy w tygodniu kolo godziny.nie stosowałem zadnych suplementuw typu odzywki itp. nie wiem ale mysle ze strzelanie w stawach spowodowane jest treningiem ktury stosowałem, tkanka chrzestna nie miała czasu na regeneracje. moze teraz Masero bedziesz w stanie mi jakos pomoc.prosze odp

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jak najskuteczniej budować mase klatki piersowej. Konkretnie chodzi mi o poprawienie grubośći klatki. Prosiłbym o jakiś ciekawy i efektywny trening. Z góry dzieki. Pozdro.

lapcie po SOGu dzieki za pomoc glukozywa czyli dextroza ? a co to WPC ? i na ile mi starczy 1 kg bialka z ovo

Witam, Moj kumpel ktorego poznalem dosc dawno na siłowni, "napastuje" mnie ostatnio zebym pomogł mu doradzic jakies koxy...Ma 19 lat, i cwiczy od roku, wymierzylem go dzis i "przetestowalem"(biceps 40, klatka 118, wyciskanie na płaskiej 110, ma jakąs tam diete i brał troche suplementów). Tłumacze mu zeby jeszcze poczekal ale raczej nie [...]

[...] załamany tym co się stało. Tak więc, zwracam się do was drodzy forumowicze (nie wiem czy to dobry dział, ale zawsze najchętniej go czytałem), z prośbą o jakąś poradę, pomoc czy chociażby wsparcie duchowe. Czy ktoś spotkał się z podobnym przypadkiem? Zna może jakieś ćwiczenia, które mógłbym wykonywać mimo tej diagnozy lub takie, które by mi [...]

Witam! Jestem tu nowy i jestem kompletnie zielony... Mam dużo pytań i liczę na Waszą pomoc. Mam 17 lat, 185 wzrostu i około 60kg wagi. Trochę mało. :( Nogi mam nawet silne, bo ciągle je ćwiczyłem (jazda na rowerze), jednak chciałbym wzmocnić ręce i klatkę piersiową. Kilka informacji: 1. Chciałbym zaznaczyć, że w domu mam tylko hantle 2x2kg i [...]

http://www.sfd.pl/search.asp <---to powinno ci pomóc

rzeczywiscie skos moglby duzo pomoc

[...] czasu biegam na stadionie i zastanawiam sie jak najlepiej rozłożyć trening, aby poprawić kondycję (bo nad tym najpierw pracuje) Czy mam biegac na max ile zdołam wolnejszym tempem, czy szybciej w kilku seriach np po 1km Prosze o rady jak trenować, jutro będę miał dokładną rozpiskę tego co trzeba zaliczyć na egzaminie Z góry dzieki za pomoc

[...] duzo ponad. Czy mam zwiekszyć ilośc białka albo węglowodanów? Poza tym mam pytanie. Ostani posiłek powinien być białkowy ale moim ostatnim posiłkiem jest jednoczesnie posiłek potreningowym (treningi kończę o ok. 21:00), który skolei powinien zawierać węglowodany i być obfitszy w porównaniu do innych. Co mam z tym zrobić? Dzieki bardzo za pomoc ;)

spokojnie o prostu kolego - okresl swoj cel, w ktorym miałyby ci pomóc te odzywki i suplementy

Przywiozlem sobie z grecji dece i nie wiem za bardzo jak ja rozplanowac.Mam ulozona diete i odpowiednie suplementy i chcialbym troszke podgonic to deką tylko bez przesady oczywiscie takie optymalne dawki.Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Witam! Nie mogę wejść na 10mbit-1.myftp.org Byłem tam nawet zarejstrowany,ale po formacie dysku i nowej instalacji nie da się wejść na hub:wyskakuje ciągle "connection reset by server". Pomóżcie chłopaki, bo mam ogromne zaległości,jeśli chodzi o K-1, a stałe łącze tylko do czerwca(koniec studiów (() Z góry dziękuję za pomoc! Pozdrawiam!

[...] ze po 10 tygodniach zaczynaj sie jaja prop dziala krocej i szybcie wiec trzeba go walic co dwa dni po 50 jest on dobrym tescie ale jak wiesz testosterony ida z soba w parze i teraz serio nie wiem czy cos ci to da .nie bede tu przepisywal artyk.bo po co ale z swojego doswiadzczenia mysle ze moze pomoc ze wzglegu na szybkie dzialanie.pozdrawiam

[...] kilometrów i nie mam możliwości ćwiczenia na niej więc do dyspozycji mam tylko hantle i sztange Trenuje co dwa dni : 1 Triceps , barki, kaptury 2 biceps , przedramię przymierzam się do kupna ławeczki więc zaczne trenować klate z racji tego że nie ćwiczę na siłowni to nie mam fachowej pomocy więc jeśli można to proszę o pomoc Pozdrawiam

Bromo na gyno progesteronowe? -> NIE.. bromo może pomóc prędzej na gyno po trenie (prolaktyna).. zdecydowanie -> NOLVADEX :) ... progesteron jest agonistą estrogenu więc blokując receptory estro redukuje sie progesteron.. w ostateczności tabletka wczesnoporonna.. hmmm..

Oki dzieki za pomoc Pozdrowionka

Witam. Prosze tych co sie tu dobrze znają na SAA o rozpisanie jakiegoś mocnego cyklu z udziałem trenu. P.s. prosze o naprawde bardzo konkretny cykl. Z góry dzieki. Pozdro Maciek (Uriel).