pomoc

[...] poniedziałek dietke i dzisiaj trafiłam na forum dpiero, wiele cennych wskazowek mozna tu znależć, hehe, fajnie, moze łatwiej bedzie przetrwac. Mam dzisiaj trzeci dzien i jakos... kreci mi sie w głowie, moze tak być? głodu nie czuje, to jest ok, ale ta głowa... jak sobie pomoc? Bede wdzieczna za odpowiedź doświadczonych. I nie doświadczonych tez)

Witam. Wymiary i staz w profilu sa aktualne. Mam pytanko - czym sie dodatkowo wspomoc? Efekt jaki chce - Lekkie spalenie tluszczu, Poprawa wytrzymalosci, szybkosci i sily. Masa miesniowa moze pozostac bez zmian. Co robie: Cwicze na silowni ok 3-4/tydzien, tyle samo jezdze na rowerze (25-50km jednorazowo szybkim tempem), startuje w maratonach [...]

Mam do Was pytanko który środek jest lepszy Thermal Pro czy Hydroxytrim. Bralem kiedys Therma Pro (1,5 roku temu) i bylem bardzo zadowolony. Teraz juz niema tego nigdzie w ofercie to ktory środek mi radzicie?? Dzieki za pomoc

no prosze to już kolejka jest teraz tylko czekamy na pomoc ( rady ) A raczej "damy rady" gdzie sie ścigacie i w jakich kategoriach?

Dobra chopaki i dziewczyny! Muszę kupić kumplom gainery. Środki nieograniczone. Ćwiczą w domu od roku, są bardzo szczupli. Ja nigdy gainera nie kupowałem, nie potrzebuje tego. Biorę tylko proste i mocne dodatki. Więc jakiego gainera wybrać? Ja zrobiłem taką listę: (NIE JEST TO KOLEJNOSC OD NAJLEPSZEGO, ALFABETYCZNIE FIRMAMI) 1.) HiTec "Super Mass [...]

Czesc mam pytanie odnosnie NOX3 firmy Universal czy ktos to brał i czy by mógł mi pomóc chciałbym wiedziec jak to brac i z czym łączyc .No i mniej wiecej jakie sa rezultaty brania tej odzywki tzn.ile masy i sily ? z góry dzieki :)

[...] QURWA, ale deb*** nie brakuje. Podaj telefon do ojca chłopcze to pogadam z nim." Myślisz że jesteś taki super wy***any w kosmos kolo ??? Pier****** głupoty bo nigdy nie postawiłeś się w sytuacji osób które zadają bytania i oczekują konkretnych odpowiedzi. PS. Na ch** się wypowiadasz skoro proszę o pomoc a nie głupie komentarze ???

Witam, Wlasnie skonczylem swoj 1 cykl deka 8 zastrzykow, winko 200 tabl, test propianat 30 strzalow i nie jestem zbytnio zadowolony.... Czy mozecie zaproponowac cos mocniejszego oczywiscie na rzezbe. Bardzo prosze o pomoc. Dziekuje i pozdrawiam

Mam do Was pytanko który środek jest lepszy Thermal Pro czy Hydroxytrim. Bralem kiedys Therma Pro (1,5 roku temu) i bylem bardzo zadowolony. Teraz juz niema tego nigdzie w ofercie to ktory środek mi radzicie?? Dzieki za pomoc

Nie sprawdzilem ile ma efedryny w dwoch produktach. Dzieki za pomoc to kupie Thermal i zobacze jakie beda efekty

No to co z ta lipomasta?? da sie cos zaradzic czy nie?? A ten krem na gyno mogl by pomoc??

no wlasnie chyba musze opracowac sobie nowy plan na plecki. dzieki za pomoc

ten art może Ci pomóc: http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=161 jedzonko możesz przygotować nawet dzień przed, wieczorkiem.. a te dania napewno mieszczą się w diecie pożądnego kulturysty

kregosłup ma pewne naturalne krzywizny wygiecie do przodu to lordoza, do tyłu kifoza. skolioza jest wygieciem bocznym ale to juz patologia. anatomiczne na odcinku szyjnym wystepuje lordoza, piersiowym kifoza, lędzwiowym znowy lordoza. termin hiperlordoza oznacza, ze wygiecie do przodu jest zbyt wielkie. metody treningowych które moga pomóc przy [...]

Mamy sprzeczne poglądy, ja twierdzę że mogą pomóc. I nie mów do wmnie w ten pouczający sposób "przyjmij do wiadomości" bo nie jesteś wyrocznią. Mój partner treningowy, wyczynowy kulturysta jest tego zdania co ja. Są różne poglądy na dany temat i trzeba się z tym pogodzić.

[...] Co polecacie by utrzymać efekty lub zminimalizować spadki. Wiadomo, dieta będzie cały czas ale mam trochę pieniążków i coś chciałbym zakupić. Obecnie posiadam ok. 40 kaps. tauryny, ok. 1,5kg carbo i resztkę białka Extensora. Co mam brać podczas przerwy. Z góry dzięki za odpowiedzi i pomoc! Za tydzień opisze efekty mojego pierwszego cyklu.

[...] potraw. Ciagle jem ryby, piers kurczaka, ser biały, ale powiem szczerze że juz mi sie to bardzo przyjadło. Błagam czy może ktoś mi coś poradzić? Może ja poprostu nie umiem doprawic odpowiednio tych potraw. Bardzo prosze o pomoc, bo jak tak dalej pójdzie to będe musiała zrezygnowac z tej diety, bo juz wręcz zaczynaja mi sie odruchy wymiotne.

[...] a zarazem chce z brzucha troche sadelka zgubic. co mi radzicie? jak mam cwiczyc? co ile razy w tygodniu? dodam jeszce ze cwicze 3 razy w tygodniu: dzien 1: klatka+tric dzien 2: barki+bic dzien 3: plecy+nogi moge cwiczyc 4 razy w tygodniu i wlasnie prosilbym o taki plan tyle zeby mi sie dobrze klatka rozwinela znaczy sie UROSŁA! prosze o pomoc

zaopomnialem dodać ze dnia 2 ćwicze też przedramie. co 2 dni robie brzuszki na lawce skocnej i kazdego dnia po treningu pobie aeroby (trwaja ok 1 godziny) prosze o szybka pomoc

takie okulary żelowe,przynajmniej w moim przypadku, wcale nie pomagają...po uzyciu pojawiają mi sie natomiast "pajaczki"pod oczami. osobisci wole okłady z czarnej herbaty no, ale tak jak mówiła jenna w Twoim przypadku, to chyba ten komputer słyszałam tez,że spanie płasko staje sie przyczyna worów pod oczami, tak wiec spanie na [...]