pomoc

Witam kupilem to dzis, i niewiem za bardzo jak to dawkowac moze ktos juz to stosował i wie co i jak :) z gory dzieki za pomoc

Witam czy to ginekomastia? sutki sa wrazliwe na zimno i jak sie skurcza sa normalne ale nie bola ani nie swedza pod sutkiem jako-takiego guza nie czuje ale czuje jakby wiazke czegos ktora ciagnie sie w kierunku jak narysowalem linie. prosze o pomoc. Zmieniony przez - polkos06 w dniu 2009-12-28 23:59:41

piłki niższe i bardziej płaskie bo nic mądrzejszego nie wymyślisz. Zastanawiające jest to że grasz w szkole ew klubie i nikt nie jest ci w stanie pomóc a konkurencja wśród zawodników jest . Sami sie szkolą?

[...] 10 kg mniej, a przy okazji powróciłem do wyników siłowych takich jak miałem 21 kilogramów więcej.Teraz chciałbym zwiększyć siłę i beztłuszczową masę. Zastanawiałem się nad Kreatyną Mono, bcaa, białkiem. Macie może jakieś inne ciekawe propozycję. Co do środków finansowych to chciałbym przeznaczyć na suplementy ok 300 zł. Z góry dzięki za pomoc.

Dzieki chlopaki za pomoc ale dzis rano kupilem shaker (remek uspokoj sie;d jutro wpadniesz to pogadamy) dzieki Turysta za pomoc musze poczytac o tej laktozie

Lady_Kala - nawet nie zdajesz sobie sprawy jak miło przeczytać taką wiadomość po całym dniu ciężkich starań o coś co bardzo ważne (może nie do końca związane z fitness ale równie istotne i wymagające oddania "serca" i ogromnej pracy) ...od samego początku mojej przygody z fitness mój chłopak ostrzegał mnie, że nie będzie tylko [...]

[...] diety ale niektóre zapotrzebowania jak np na białko sięga kosmosu :) przy mojej wadze to ok 180g na dzien a z diety przygotowanej przeze mnie wychodzi 305g !!! Proszę o pomoc i konkretną korekte co mógłbym poprawic co ując, co dodać! Mile widziany głos S.M.P.A. ;) Moja dieta na cały tydzień ;) poniedziałek, środa, piątek: - 5g Trec [...]

[...] i moze mu cos sam zaproponuje skoro oni nic nie wymyslili sensowego a dodam jeszcze ze z ok 7 lekarzy zadne ani slowem nie wspomnial ze moge miec wlasnie ŁZP. czekam na pomoc pozdro ps znalazlem zdjecie panny ktora ma niemal identyczny wyglad skory twarzy jak moja nawet w tych samych okolicach http://www.dolecka.pl/tradzik1.jpg Zmieniony [...]

Panowie pytanie jak w temacie co najpewniejsze z under na dziś dzień czy może aptekę wybrać proszę o pomoc ???

juz sie doczekac nie moge!!! dziekuje wam bardzo za pomoc! pozdr!!

Ok, jeszcze raz dzięki za pomoc a co do tranu to zmienię na omega 3 i dam rano na śniadanie i... i tu jest pytanie... gdzie jeszcze jedną kapsułkę mogę wsadzić? I czym różni się omega 3 od omega 3,6,9 ?

w miare mozliwosci tez prosze o pomoc. probuje jakos ogarnac temat ale stwierdzilam ze lepiej poradzic sie lepiej doinformowanych. a wiec sytuacja wyglada tak kobieta, lat 23, do schudniecia 15-18kg. spokojnie bez presji czasowej. nadmiar kg spowodwany problemami zdrowotnymi i rzuceniem sportu calkowicie po dosc duzej aktywnosci. dieta 1000-1200 [...]

[...] twarożek?czy z ryzu zrezygnowac?Może wystarczy sam twaróg (nie za duzo tego ryżu w ciagu dnia, 2 worki?) Po treningu od jakiegos czasu nie jem WPC. Mam małą prośbę- prosze o pomoc kogos doswiadczonego, wiem, że 15-17 latkowie mogą miec wiedze, ale nie przekonuje mnie to, wolalbym, żeby wypowidzial sie ktos kto cos osiągnal, kto trochę ćwiczy. [...]

Twoiim zdaniem po ile miesach moglbym zaczac brac kreatyne ... Ps. Dzieki wielkie za wasza pomoc.

rozpisz ilości btw oraz przebyte cykle bez tego nie da się pomóc

[...] rezultatów było to ok 7 km 3 razy w tygodniu i tak już jakieś 3 miesiące zamiast tracić wagę tracę tylko siłę co odczuwam na treningach... Bardzo prosiłbym o jak najszybszą pomoc nie wiem czy był już podobny temat, ale jestem tu nowy proszę o konkretne odpowiedzi. Aha na treningach trochę gubię ale mam tendencje do tycia i wystarczy że zjem coś [...]

[...] Stosowanie diety treningi i siłownia ukierunkowana pod handball nie działa. Dlatego konieczny dla mnie jest plan treningowy poparty suplementacją, ;) pozdrawiam i liczę na pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 182 Cel treningowy: siła, redukcja tłuszczu Staż treningowy na słowni: około 2 lata treningów aerobowych pod [...]

Zgłębić? Szukam tu od 5h czegoś co jest ukierunkowane dla osób które poza siłownią robią coś jeszcze, może źle szukam - ale liczę na sugestię i pomoc Zmieniony przez - Pascalekk w dniu 2009-12-29 01:18:17

[...] ciosy nogami także to umiem lecz mam problem z wysokimi kopnięciami dowiedziałem się że to wina rozciągnięcia cóż szpagatu nie zrobię i nie mam zbyt dużej wiedzy w tym kierunku więc proszę o pomoc jaki plan ćwiczeń rozciągających dołożyć sobie do planu treningowego tak aby to miało ręce i nogi i abym szybko widział rezultaty... proszę o POMOC!!!

Witam - prosiłbym o pomoc w doborze rękawic. Byłem dopiero na trzech treningach MMA ale rękawice są już potrzebne w czasie ćwiczeń (mini sparingów) jak narazie bez ciosów na głowę. Chce aby rękawice były dobre na początek jak i później, były solidne oraz ładnie wyglądały. Cena nie może przekraczać 100 zł. Oto przykłady: [...]