pomoc

to mógł by mi ktoś pomoc był bym bardzo wdzięczny bo już nie wiem co robić

Temat zamknięty. Dzięki za pomoc

[...] zaczac teraz wbijac HCG 14-15 tydz 2500 j.m e3d czy zaczac w czasie jak bedzie jeszcze dzialal testosteron 13-14 tydz ?? 2.Kiedy dodac clomid razem z HCG (14-15 tydz) czy po i jak najlepiej podzielic dawki ??? 3.Planuje kupic GASPARI NOVEDEX XT jako booster ze 2 paczki kiedy to dolaczyc do PCT i jak dlugo ciagnac ?? Z gory dziekuje za pomoc

Dzięki za pomoc Majkel:)Oczywiście sog leci.Czyli jeszcze podsumowanie: Mass XXL 4800g, carbo 1000g, nitrobolon 550g czy 1100g, i jakaś kreta. Czy wszystko sie zgadza?

moga byc warzywka typu ogorek pomidor salata czy raczej brokul itp? sog dla Ciebie za pomoc dzieki pozdr

No tak, ale pomoc mozesz

[...] twardo + 2 kromki chleba oraz garsc orzechow. Jesli nie ma treningu to jajka+2 kromki z maslem oraz garsc orzechow posilek 6 20-21 tutaj jem chleb z serem albo warzywami posilek ostatni szklanka mleka na noc cos dodac? oliwy nie mam powinienem kupic? nie wiem ile mam gr. na kg bo mi dziennik nie dziala ;/// prosze o pomoc i przepraszam za klopot

[...] lody, napoje energetyczne, fast foody, kebaby itepe.. a jem wiecej wrzyw, nabialu typu ryz, sery, twarogi, makarony wole kupic ryby, iflety z kurczaka niz te fast foody! zdecydowanie, nie umiem ci pomoc nie jestem specjalista pisze co wiem ;p doswiadczenei zbieram;> 3maj sie ziomus i nie poddawaj uluz diete i bedzie dobrze; ) ps, cwiczysz cos?

Panowie, dzięki za pomoc i motywację do działania :) Muszę po prostu gwałtownie zmienić sposób żywienia, powiem może wprost. Moje jedzenie wygląda obecnie tak, wstaję rano, zaczynam od fajki, piję kawę i jadę do pracy, jem w pracy może 2-3 małe rzeczy na dzień, w domu jakiś obiad robiłem bardzo dawno temu, odkąd jestem za granicą dostałem [...]

Wielkie dzięki za pomoc. ;)

oke cos tam odpisalem jeszcze :P wogole to dzieki za pomoc, niestety sog juz nie wchodzi ale w pajacyka kliklem Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-25 15:30:59

Dobrze wiedzieć, czyli teraz sobie nolve odpuszczam i tylko w razie gino. Dzięki za pomoc!

Wpisowe za zawody idą do organizatora, który miedzy innymi kupuje za to puchary, medale, dyplomy opłaca sędziów,lekarza, pomoc techniczną i to kwota na pewno mu nie wystarcza. Jeżeli ktoś nie załatwi sponsora i kasy z miasta lub Urzędu Marszałkowskiego to niestety musi dołożyć z własnej kieszeni. Ja sam robiłem kosztorys na zawody pierwszy krok i [...]

Pieniądze nie grają tutaj większej roli. Mieszkam w Anglii a tam zarobki są troszkę większe niż w Polsce :P Postaram się ułożyć początkową dietę na rybach i nabiale. Najpierw jeszcze trochę poczytam na forum jednak. Dziękuje za pomoc.

dziękuję wam za pomoc :) za 2 tygodnie zdam relację ;) pozdrawiam

Ten triceps w klatce to przez nieuwagę się tam znalazł, zapomniałem usunąć. Ok, plan ułożony. Dzięki za pomoc.

Jak wyżej. Jakby nie patrzeć trening na siłę z dużymi ciężarami jest potężnym bodźcem dla organizmu nie tylko siłowym ale i masowym. Dieta na zera powinna pomóc utrzymać wagę i zrobić mały recomp

bryy... możecie mi pomóc? bo dostałem taką rozpiskę.. 1-8 enan 300mg e5d 1-6 npp 100mg e2d(mozesz zaczac od 50mg i co 2tyg zwiekszac o 25mg) i nie moge się doliczyć ile tych wszystkich ampułek mi wychodzi a chce sobie je już kupić no i nie wiem jak to mam bić tzn czy te 300mg mam wbić w 1 strzale? na raz? czy chodzi tu o 300mg na tydzień w 3ch [...]

Dzięki za pomoc, pytam o to wszystko bo teraz wstawiam sobie dane do dziennika posiłków i on mi oblicza jak jem ;)

ok, i oto mi chodziło bo jak zobaczyłem że bd walił aż 300mg na raz to aż się przestraszyłem dzięki za pomoc już wszytko rozumiem