pomoc

kiedy probuje wkleic nazwe posilku w np. PONIEDZIALEK, pokazuje sie blad: "Komórka lub wykres, który chcesz zmienić są chronione i z tego powodu przeznaczone tylko do odczytu." nie moge sobie przez to ulozyc diety w tym programie, prosze o pomoc

zaraz obadam co i jak czy pomogło edit open office rozwiązał problem dzięki za pomoc sogi komu wejdzie Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-01-23 21:19:34

[...] niewiem co w jakich ilosciach i skad bede wiedzial ze to juz jest dobrze. i czy dostane te wszystkie minerały zjedzenia czy potrzebuje jakies suplementy diety. prosze o pomoc albo wytlumaczenie mi łopata do głowy najszybciej zrozumiem. pozdrawiam KALORIE 2061,6 BIAŁKO 164 2,0 TŁUSZCZE 82 1,0 WEGLOWODANY 167 2,0 Sód 575 Potas 3500 [...]

[...] posiłków, trzeba tam gdzis x wtawić i podać jako cały posiłek lub część posiłku. Nie wiem czy da radę z niego 9 kompozytora posiłków przepisac posiłek do planu posiłków np w Poniedziałek i jak to zrobić. Jęśli jest gdzieś jakaś instrukcja obsługi dziennika dla takich nierozgarniętych ludzi jak ja to proszę o pomoc. Będę niezmiernie wdzięczny.

[...] Być może znajdziesz swoją drugą połowę a jak nie, to na pewno wspólne tematy %-) Jestem świadomy tego że ci płacą za "pomoc"/moderowanie forum ale tego typu żałosne odpowiedzi sobie daruj :-P Pytam o wszystko co mnie nurtuje lub nie jestem pewny albo nie potrafię znaleźć krótkiej i na temat [...]

Ja bym radziła uporządkowac głowę, a potem zacząc normalnie jeśc Słuszna uwaga. Ja niestety nie jestem w stanie tutaj pomóc. Jesteś jednak w dobrych rękach. Anubis wytrzyma wszystko %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-12 14:47:53

Ja bym radziła uporządkowac głowę, a potem zacząc normalnie jeśc Słuszna uwaga. Ja niestety nie jestem w stanie tutaj pomóc. Jesteś jednak w dobrych rękach. Anubis wytrzyma wszystko %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-12 14:47:53 Nie bardzo jesteś tu potrzebny x)

[...] pewnych kwestii Jak zabrzmi lepiej - to słuchaj wyjaśnień ;-) A dobrze na tym wyjdziesz, zamiast kręcić się w kółko. Powodzenia. Naprawdę dziękuje za rady i wszelką pomoc po mimo braku porozumienia, ale tak. Nie informuje was cały czas o moim samopoczuciu i o tym co robię, jeśli się czuję gorzej, zaczynam wyglądać gorzej, być ospałym [...]

Grunt to słuchać siebie, rady przetrawić i ew. wprowadzić, jak "większość" coś radzi ;-) Ale ja też uważam, że słuchanie swojego organizmu to podstawa. Przedstawiłeś w swoim temacie dietę i samego siebie, że jest problem, wpadło gro ludzi, by pomóc go rozwiązać ;-) Ot...po to jest forum.

Grunt to słuchać siebie, rady przetrawić i ew. wprowadzić, jak "większość" coś radzi ;-) Ale ja też uważam, że słuchanie swojego organizmu to podstawa. Przedstawiłeś w swoim temacie dietę i samego siebie, że jest problem, wpadło gro ludzi, by pomóc go rozwiązać ;-) Ot...po to jest forum. Ów problem był, teraz jestem w stanie samemu zaradzić temu [...]

[...] tacy się nie proszą Was o opnie tylko biorą garść witamin, koksy i bez diety i pier... rosną. A ja mam ambitny długoterminowy plan, zdrowo na spokojnie a tu jeden czy drugi podcina mi żyły - moralnie A teraz zamiast znów mi odpowiedzieć na pierwszy post, to mi ktoś rzucí tekst to se zapodaj koksy jak Ci nie pasuje, i taka na tym forum jest pomoc

Ogromnie jestem Ci wdzięczny za szybką pomoc :) Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-03-31 15:41:55

Dzięki za pomoc, znów jestem trochę mądrzejszy. Nie wiem w takim razie skąd bierze się tyle informacji w internecie, że tak warto jest jeść skorupki ?

wolę nie kusić losu :P i napisac mamie kartke i mama zrobi zakupy :P chyba ze skocze do biedronki bo tam dzial z slodyczami lezy tak ze widze inno katem oka go :P Stawiałabym na Twoim miejscu mimo wszystko na pomoc mamy.

[...] masla na noc z 60g izzolatu ogolnie jest 7posilkow w ciagu dnia :-) 3-4x interwal na tydzien w zaleznosci od DT reszta 45min cardio 6-7tyg do konca redukcji :) albo rade damy albo jak tynk odpadamy! od pon rusza rozpiska a w weekend bede pomagal jak pomoc techniczna na MISTRZOSTWACH SLASKA CZY POLSKI W TROJBOJU w RUDZIE SLASKIEJ nowy bytom :-)

[...] przez laptopa :p I stała się wielka rzecz. W końcu złapałam balans na rękach! Dzisiaj coś zaskoczyło. Co prawda nadal nie potrafię sama wejść do stania na rękach. Albo mam pomoc męża albo ściany w korytarzu ale kilka razy balans złapałam. To są sekundy ale nie spodziewałam się że bez ściany się uda. Okazuje się ze opierając się o ścianę tego co [...]

[...] inna metoda zupełnie odwrotna od "bys chciał zebym zarzucił 200kg na plecy" polegajaca na progresywnym zwiekszaniu ciezaru co tydzien zaczynajac od BARDZO MAŁEGO OBCIAŻENIA... Ale okej myśl dalej że nikt Ci nie chce tu pomoc tylko każdy chce Ci dokopać i skrytykować twoje pomysły. Tylko prosze Cię od jedno, żebyś czytał ze zrozumieniem.

[...] obciązenia? Jak ma sie tem plan to tego poprzedniego lepiej cos czy lepiej zeby juz sam sobie planów nie ukladal:) Pozdrawiam serdecznie i czekam na korekty porady. Nie do konca jestem pewien co do ilosci powtórzen i serii przy nie których cwiczeniach wiec prosze o pomoc. Przypominam Cel-masa Zmieniony przez - tybkins w dniu 2008-06-23 11:05:41

[...] 23 lata od ok dwóch lat chce mieć dziecko i mam problem. Jak się okazało mam na lewym jajniku cystę 9 cm i co teraz. Lekarz wolałby żebym pierwsze zaszła w ciąże niż operacja ale tu jest problem zajść. Czy jak miałabym operację czy póżniej nie bedzie komplikacji i bedę mieć dziecko? czy jest możliwe zajść w ciążę mając cystę? Prosze o pomoc !!!!

[...] bialych w nogach. Powolam sie na klasyczne cwiczenie przysiady. Po 10 tygodniach cwiczenia na sile 1 osoba od 40kg dojdzie do 100kg, natomiast osoba 2. od 40kg dojdzie do max 60kg. Jesli dobrze mysle takie cos rowniez przeklada sie na budowe masy miesniowej. Jesli myle sie albo zrobilem jakis blad, przepraszam z gory ;p Ale chce jakos pomoc.