pomoc

witajcie niedawno slyszalem ze mozna latwo przybrac na wadze jedzac pasze dla swin(prowit-chyba tak to sie pisze:))co Wy na to?jak to trzeba dawkowac?jakie sa po tym SKUTKI UBOCZNE?jakie sa po tym przyrosty? p.s.nie wiedzialem w jakim dziale to napisac wiec zwrocilem sie z ta prosba do WAS:) prosze bardzo o pomoc!!!

Zastanawiam sią nad kilkoma z opcji.Dokładnie to kickboxing,ju jitsu. U mnie w mieście wiem że jest karate kyokushin na wysokim poziomie(instruktorką jest mistzyni świata bodajże) ale akurat to sobie odpuszcze. Jutro lub w sobote będe wiedział na 100% co mam do wyboru,jak bede wiedział to sie poradze o pomoc

[...] jest ulga.czy jesc duzo wapnia?jem kapsulka z tranem z dorsza-witamina e i d tam jest oraz jakis oil omega 3.kupilem tez glucozamine.jak myslicie czy chondroityna i msm moga pomoc w schorzeniu kregoslupa? dajcie cynkow emam 25 lat i juz pol trumny mi z d.ó.p.y. wystaje. mama 188cm wzrostu i waze kolo 100kg.pracuje teraz w angli w fabryce i [...]

Witam, zakupilem taki zestaw i nie bardzo wiem jak go przyjmowac. 30 min przed treningiem 8 kaps bcaa i 3 kaps tauryny, a po treningu ok 60g carbo(ile min po treningu). Wszystko popijac woda?? Tak w ogole to na noc jem bialko. Bardzo prosze o pomoc i ewentualna korekte. Dzieki i pozdro!!!

możesz brać 100g po treningu bulka - ważysz dosyć sporo.. a hmb albo sprzedaj albo bierz tylko po treningu 3 kaps Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

tez bym go nie kupił kojarzy mi sie z czekoladą i trocinami w jednym trec mass xxl rullez Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

na pierwszy cykl kup sobie 300-500g monohydratu - wystarczy - powinieneś na maxa sie na nim nawodnić i walić na siłe - dobre rady kretka - scitec,vitalmax,trec,ultimate.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

[...] 10-15g aminków (7-8 tab/kaps) co do tego przyswajania to niezgodze sie.. zależyod pory brania - czasem mozesz i władować w siebie z 70-80g białka i na srake cie nie pocniśnie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Endotest Sana.. http://www.tradesupplements.co.uk/ProductDetail.asp?ProductID=566 Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

zajrzyj do mojego postu - nizej masz link tam wszystko znajdziesz Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

no dobra dzieki !! mam jeszcze 2 pytanka :1. jaka igla sie kloc do deci i 2. toczy po cyklu decki trzeba brac jeszcze kreatyne ??!! prosze o pomoc i z gory dzieki !!!!!!! *DomiN*

Hej, czy ktoś z Was orientuje się, gdzie mogę kupić w Warszawie kreatynę Ultimate 300g? Wsklepie SFD niestety nie ma :(. Będę wdzięczny za pomoc i jakieś warszawskie adresy. Tom

db magnum - lipa.. możesz to brac lecz jest to za drogie.. lepiej kupić B12 Naturella.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

[...] prolungata(10amp) jedna na tydzien,bralem juz omke,deke i mieta,prolungata nie! czy to nie za malo? nie boje sie ze mnie woda zaleje gdyz spedzam dzien przy wysokiej temperaturze(25>35stopni), dac wiecej tego testa? bede go bral z mietkiem albo propinatem,albo moze nawet wszystko razem! ja dopiero planuje ten cykl.. czekam na pomoc! dzieki! bykuu

No troche kiepsko. Ale jakoś dam rade . Wielkie dzięki za pomoc. Niestety nie obdaruje sog-iem bo niemam abona. Ale jak zakupie coś w SFD to jesteś 1 w kolejce. Pozdro!! Zawsze dawaj z siebie wszystko!

dzzięki za pomoc chlopaki

jesli chodzi o wzrost..to sa pewne metody treningu ktore moga pomoc... no chyba ze chcesz na szerokosc ;) Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-16 00:56:48

[...] na jednym treningu czyli sama klata i to np. w poniedziałek a w środę np. triceps i przedramie i w ten sam sposób co klatę, piątek nogi a w sobotę plecy, grzbiet. czy to jest dobry plan by ćwiczyć każdą grupę mięśni na jednym treningu dużymi seriami i czy spełni to zamierzony efekt? każda odpowiedź, każda pomoc na miarę złota!pozdrawiam.

A ćwiczysz coś?? Postaram Ci się pomóc!!! MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

Tak jak napisał Marcinecki powinnaś dodać do swojej aktywności fizycznej ćwiczenia typowo aerobowe, czyli takie gdzie tętno utrzymuje sie w zakresie 60-70% maksymalnego. Niestety miejscowe spalanie tłuszczu jest trudne - tłuszcz schodzi w miarę równomiernie z całego ciała, a więc z miejsc o małej liczbie komórek tłuszczowych szybciej, a z miejsc o [...]