pomoc

super klub to Gym System, wpadnij, ja jestem instruktorem, moge cos pomoc

Siłownia Gymnasion - bo o niej mowa w temacie, a nie o Raju - jest świetna. Typowa, nowoczesna siłownia dla kulturalnych ludzi. Dzięki Bogu, że powstała, bo takich miejsc (w przeciwieństwie do osiedlowych pakowni dla dresiarzy) jest ma mało. Jest to miejsce bardzo ładne estetycznie (oprócz siłowni jest też duża sala z lustrami do fitness) - dobrze [...]

[...] od kilku klientów , którzy tam jakims cudem chodza (zapewne karnety z firmy , bo watpie że z własnej woli ) , sa klientami naszego sklepu , a potem przychodza z prosbami o pomoc jezeli chodzi o metodyke treningu, odpowiednie odzywianie czy poprawe suplementacji ,bo 'spece' z gymnasionu im cos 'nie tak rozpisali chyba' przyklady mozna mnozyc [...]

Może się ktoś wypowiedzieć na temat siłowni na łanowej, ona jest w takim jakby starym pawilonie. Wiem, że tam mają stolik do armwrestlingu, na którym mi zależy, tylko ta cena... 90zł trochę dużo jak dla mnie. Czy w tej siłowni na Rajskiej, którą wielu bardzo zachwala też jest stół do siłowania się? Z góry dzięki za pomoc.

jak to wystarczy zadzwonic do jednego z tych 2 adminow i podac mu ip adress no i zagadac czy za 20 zl nie podal by adresu dlaczego mial by nie pomoc ??

ej no zostawcie chłopaka może trzeba mu pomóc i zrobić coś pożytecznego... ? ...np. rodzicom wjazd na chatę ? jak cos to wpadnij do dopingu chłopcy sobie poradzą Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-05 20:42:05

[...] ilu jest takich ktorzy sobie nie radza i konczy naprawde kiepsko?? nie kazdy ma na tyle mocny charakter zeby nie zalamac sie pierwszyminiepowodzeniami , pamietaj kazdy jest inny a wyzywanie autora od pipek jest wg mnie nei na miejscu chlopak uwaza to za problem i starajmy sie mu pomoc a nie rzucac takie teksty , niczym sobie na to nie zasluzyl

no w miare ci dziekuje za pomoc bo tu raczej ciezko z uzyskaniem pomocy, a strzaly dlatego bo mi zostalo kolo 6-7 ml stanazolol IP z poprzedniej mojej sesji.jakby co to dzieki

[...] wiecie jak wyglada klata z tluszczem a z kobiecymi cyckami a jak jakas dziwna z choroba wiec nie wiem co BAMF ma na mysli..... mogł nie zaczynac tematu i by nikt sie nie wypowiadał a jak zapytał co jest to chyba sie staramy mu pomoc nikt nie mowi ze jest lekarzem i nie daje fachowej porady tylko to co mysli chyba po to jest to forum ...... :-/

[...] szacunek za to ze cos robi ze swoim ciałem, nawet jak mu nie zawsze wychodzi i np: u mnie nie zdarzyło sie aby ktos sie wywyzszał. Czesto te koksy których sie tak obawiasz proszą o pomoc i czekają az skonczysz cwiczenia, a nie wpieprzają sie na chama bo są wieksi. Zresztą na siłce są tak różne osoby ze naprawde nie bedziesz sie niczym wyrozniał.

[...] ciężarem, a widzisz ile teraz podnoszę :) Na pewno po pewnym czasie dorównasz i mi ;D " no i wiadomo każdy jak coś to pomoże a jak by nie patrzeć sami proszą Cię o pomoc przy wyciskaniu swoich maksów ;) Także siłownia to rewelacyjne rozwiązanie.. tam nie ma czegoś takiego jak np w piłce nożne "ej idi*to dlaczego tak a nie inaczej [...]

[...] gotowy na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym sporcie nie możesz liczyć na pomoc kumpli. Sam pragniesz go tak bardzo, że spala cię to od środka. Ale gdy wreszcie trafisz na szczyt, to uczucie jest niesamowite. Jak powiedział Arnold w "Pumping [...]

Okej dzięki za pomoc. Faktycznie plan się zepsuł. Wrzuciłem na inny serwer, może tutaj będzie działać: plan http://s6.ifotos.pl/img/hstpng_eehqesh.png Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2014-05-29 18:05:05 Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2014-05-29 18:05:21

W porządku. W takim razie przysiady i martwy ciag beda na zmiane: w pierwszym treningu siady, w drugim mc, w trzecim siady i tak dalej. Dzieki za pomoc :-)

[...] dużo. Mam też lekko zawyżone TSH - ale lekarz mówi, że z wiekiem przejdzie. Yebievdenko: Co do suplementacji nie jestem pewien, bo gainerze zawsze latałem do kibla przez (dosłownie) pół dnia... Chyba, że może jakiś polecasz :) Serio chłopaki, każda pomoc się przyda, bo aktualnie mam ochotę pozasłaniać lustra jak ksiądz krzyż na wielki post :P

[...] sie poprawnie je wykonywac Czytalem, ze samo robienie sily znowu tak duzo nie da, trzeba to wszystko wybiegac, ciwczenia lekkoatletyczne itd. i znowu dobrze czytałeś swoją drogą ja tak od zawsze twierdziłem Takze jak ktos czuje sie kompetenty to bardzo bede wdzieczny za pomoc moze kompetentny to ja nie jestem , ale zawsze radą służe pozdro

hans ja w sprawie tej rozpiski to nogi moge trenowac w wtorki i piatki (sadzisz czy dobrze ?) i urzadzenia to suwnica pochyla prosta ,sztanga, maszyna do lydek siedzac stojac,takie urzadzenie do zjazdu na dol z ciezarem na plecach,z gory dzieki za pomoc

[...] i 0 tłuszczy? Odpuścić sobie orbitka czy ćwiczyć dalej godzinkę dziennie? A6W muszę odstawić, bo dzisiaj po 1 serii zaczęło okropnie boleć mnie podbrzusze, chyba coś naciągnęłam... Przepraszam za takie pytania, może są głupiutkie, ale ja naprawdę niewiele się znam w tym temacie... i dziękuję Ci bardzo za pomoc... sama sobie nie radzę. Dzięki!

ok, jutro postaram się ograniczyć ww, całkowicie nie dam rady ich wykluczyć, bo nie mam nic specjalnego w lodówce, a jutro na zakupy i lecę z dietką... dziękuję bardzo za pomoc :) będę zdawała raporty Zmieniony przez - Fabulouss w dniu 2011-09-08 22:16:17

co zjadlas? To nei ma sensu ani wymiotowac ani sie czyścić ani karac.. musisz popracowac nad soba, tylko ty jestes w stanei sobie pomóc, a jezli uwazasz ze potrzebny ci psycholog to nie wahaj sie, czasami wygadanie sie obcej osobie przynosi jakąs ulge, chociaz i tak tylko ty możesz zmienić sie Moze jakas inna dieta, pomysl co by cie zadowolilo, [...]