pomoc

odświeżam - mógłby ktoś pomóc ???

[...] aeroby/hiit (ewentualnie obydwa), ABS II i trening Armstronga na podciąganie no i nie wiem jak to rozłożyć, które robić w dni nietreningowe ,które po treningu Proszę o pomoc/poprawki Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 61 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła/masssa Staż treningowy na słowni: Rok,ze sporymi przerwami Uprawiane inne [...]

[...] instruktorką na siłowni! Czy po pierwsze przyjmą kobietę na taki kurs? Gdzie w Krakowie można zrobic taki dobry kurs? Wszędzie (na stronie awf,tkkf) piszą o wcześniejszym egzaminie sprawnościowym-wie ktoś może co to za ćwiczenie itd?! Skoro np na takim kursie na instr. kulturystyki będą sami faceci to mam wyciskać tyle co oni?! Proszę o pomoc!

aha,no ok dzięki za pomoc

lodzianin1 - THX za pomoc.

dlaczego niema ? uzasadnij swoją odpowiedź... bo kozaczysz zamiast pomóc

lepsza pompa, wiecej miesni ;] zaluje ze nie wcisnelem "prosze o pomoc specjalistow" :(

Witam, mam pytanie. Chodzi o klatkę. Jak ją napnę to nie jest do końca twarda, dziwi mnie to bo ogólnie jestem kościsty i suchy.. Proszę o pomoc.

[...] co jeśli przejdę pomyślnie całą rekrutację, a na koniec okaże się, że tam gdzie mieszkam (Wrocław) wakatów na psychologa nie ma??? Czy moja zaliczona selekcja jest ważna jakiś czas, tzn. czy będę poinformowany np. po roku, że się miejsce zwolniło? Czy można tymczasowo objąć inne stanowisko, czekając na miejsce?? Bardzo dziękuję za pomoc!!!!

Z każdym postem, coraz bardziej tracę wiarę w ludzi... "zaluje ze nie wcisnelem "prosze o pomoc specjalistow" :(" - jeżeli byś posiadał chociażby 1/1000 wiedzy ludzi którzy napisali choćby 1 posta w tym temacie, nie pisałbyś takich głupot. Pzdr

odświeżam..... PROSZE o pomoc kogoś doświadczonego

http://www.sfd.pl/POMOC!!!!!-t501944.html Nie powielaj tematow. W twoim przypadku obstawalbym przy scorch-bo i tak kupisz pewnie.

ok Panowie :) dzieki poraz kolejny za pomoc . teraz czas do pracy

Jestem nowy i mam pytanie. Ostatnio zacząłem brać TSE, ponieważ kumpel mi polecił, bo po ponad pół roku przerwy przytyłem około 15 kg. Teraz wróciłemdo sportu. Uprawiam taekwon-do 2 razy w tygodniu śr i pt. po 1,5 h a po tym jeszcze wybiegam na rundke z domu. we wt i czw ćwicze sam w domu na hantlach i brzucy robie. Tylko wszędzie jest napisane że [...]

[...] kupowac odzielnie. to co powiniens brac uwage: 1) WIELKOS - to najwazniejsze 2) wage - 50-100g nie zrobi ci roznicy (nie poczujesz w czasie takiej jazdy 3) Wygladu, krztaltu, koloru itd (na ladny rowerze milej sie jezdzi) 4) material z jakiego jest wykona 5) ew. cena pozdrawiam ps. jakas pomoc co do konkretnego sprzetu napisz mi wiadomosc pomoge!

Dzięki za pomoc,zaraz będę brał się do pracy :)

[...] alergicznych. Nasłuchałem się trochę o konsekwencjach przyjęcia penicyliny w takim stanie, łącznie z zapaścią, co mnie zmartwiło Więc w końcu właściwe pytanie, jak oznaczyć na jakiejś blaszce, czy czymś takim to uczulenie, żeby w razie mojej nietomności ktoś mi tego nie podał, czy jest jakiś uniwersalny znak lub coś?? Z góry dzięki za pomoc

Słaby, mógłbyś mi pomóc w temacie: "KM Lublin"?

Witam, na początek tak. mam 19 lat, 183cm wzrostu, 87kg wagi. Proszę was o pomoc w ustaleniu na jakim poziomie kalorycznym i rozkładzie btw powinienem mieć diete jeżeli mam tendencje do szybkiego tycia, a chce sie stopniowo budować nei przybierając szybko na wadze. Dziękuje za pomoc z góry i proszę o nie pisanie bezsensownych odpowiedzi. [...]

Witam, zalozylem ten temat w dziale odchudzanie ale pomocy nie uzyskalem wiec sprobuje tutaj. Moim problemem jest moj brzuch, jak bylem mlodszy troche mi sie przytylo i zostasla mi opona w jego dolnej czesci ktora znacznie wystaje. Ogulnie jestem dosc szczuply, nigdzie poza brzuchem tluszczu nie mam. Nawet kiedy wazylem 15 kg mniej ta opona byla. [...]