pomoc

siakal złap sog sproboje bear share troche pościągać jak sie nie uda to bede prosił o pomoc i jakis inny torrent

Witam, czy posiada ktoś napisy do Unrivaled i Death Warrior? Niestety nigdzie nie mogę ich znaleźć. Z góry dzięki za pomoc.

Buty przeznaczone dla lekkich biegaczy mają inne systemy amortyzacji, a osoba 'tak wielka' jak Ty:-D potrzebuje butów dla ciężkich biegaczy, gdzie amortyzacja spełnia dosyć istotną rolę właśnie dla ochrony stawów i ścięgien. Wydaje mi się, że Twój achilles cierpi właśnie dlatego. Może jakiś deload by się przydał po każdych zawodach? Ogólnie, [...]

BCAA firmy olimp, brać 1 kapsulkę? Czy tak jak zalecane (3x dziennie po 5 ), wtedy odpada ze względów finansowych. Jak nie BCAA to co przed bieganiem, banana zjeść? czy może tą owsiankę, a po banana i jajka? Zamiast tego jabłka rozumie,m że standardzik - jakaś kromka + ryba/indyk:) dzięki za pomoc

ok Panowie dzieki za pomoc pozdrawiam

dostałem dziś antybiotyk unidox substancja aktywna doxycyclinum i się zastanawiam czy to pomoże zwalczyć te syfy co teraz mam, bo chodzi o to że przeszedłem z enana/cypio (pierwszy kontakt z długim estrem) na propa i od trzech tygodni lece na propie i żaden nowy pryszcz się nie pojawia, nigdy na propie nie miałem nawe pół pryszcza, tylko pare na [...]

OK - ogromne dzięki za zainteresowanie i pomoc. Przed startem muszę skołować jeszcze trzecią taką butlę boldka (mam 2/3) i kilka dodatkowych ampułek Susty (mam 14/17). Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki. PS. Jakby ktoś jeszcze miał jakieś komentarze lub opinie dot. wrzuconych tu fotek to bardzo proszę pisać. Zmieniony przez - pilakrav w dniu [...]

Proszę o zmianę tematu " fit mama prosze o pomoc " na " DT nadine , pół roku str.26" , dziękuję http://www.sfd.pl/fit_mama_prosz%C4%99_o_pomoc-t1075034.html

Proszę o zmianę tematu " fit mama prosze o pomoc " na " DT nadine , pół roku str.26" , dziękuję http://www.sfd.pl/fit_mama_prosz%C4%99_o_pomoc-t1075034.html gotowe

Chyba się nie zrozumieliśmy...te forum niby jest po to by uzyskać na nim jakąkolwiek pomoc a Ty drogi kolego "don" krytykujesz mnie za to że chce mieć swój plan treningowy , a nie gotowca. Dalej proszę o jakieś konkretne wypowiedzi konkretnych ludzi znających się na rzeczy.

[...] 77 Kcal 530 Kolacja Makrela + oliwa + warzywa B 21 T 25 WW 0 Kcal 311 Tak to sie prezentuje. Oczywiście zaokrąglałem powyżej 0.4 dawałem gram wyżej. Sorki źle spisałem ilość tłuszczy to ~84g dziennie. pzdr. Ok nikt sie nie wypowiada, więc uznam to za aprobate tej diety :) Dziękuje za pomoc ! Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2007-03-23 18:00:35

No właśnie wydaje mi się, że na sucho przerobiłem wszystko co możliwe, bo i trzymałem dietę i zmieniałem treningi, ale i tak nic. Jestem po wizycie u lekarze i na chwilę obecną mam testosteronum prolongatum 100mg co dwa tygodnie. Nie jest to może duża dawka, ale może coś ruszy. Co do wysokiego SGBH lekarz powiedział, że w tej kwestii radził się [...]

Próbuje dzisiaj zgłębić wiedzę na ten temat. Podobno może pomóc boraks, który ma około 10 % boru, a ten ma wpływać na wzrost poziomu testosteronu.

dzięki za pomoc

ok rob jak chcesz, chłopaki chceli Ci pomóc, w tym ja, nie to nie, nic na siłe przecież nie :-) ?

Zmeczony czy nie zachowal sie jak gowniarz straszac wszystkich dookola,ze nie bedzie gral.Wystarczyloby,ze odpoczalby 2-3 zgrupowan reprezentacji i powinno mu pomoc. Dla mie to miekka pussy jest...... Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-02-14 10:43:38

Jak ogarnac to z ta ankieta, zaczac od nowa? Bo tam mozna odchaczyc pomoc dla poczatkujacych itp,,, Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-16 22:42:05

[...] Zottman nie bylby lepszy? albo czy moge dolozyc? Plank 3x 30 sekund - po kazdym pull/push bede robil brzuch oddzielnie wiec czy plank tu mozna zatapic czyms? Przepraszam za wszystkie pytania, ale chce miec dopiety plan i sie go trzymac przez przynajmniej dwa miechy. Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-19 14:45:09

Cięzko ci wyrobić 2x w tygodniu przy mc więc taki dodatek energetyczny trochę może pomóc.Możesz nic nie ruszać skoro wszystko ładnie idzie w dobrym kierunku i nie kombinować i obserwować dalej i zmieniać coś za kolejne 2 tygodnie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-05-11 23:31:07

[...] ladowania najlepij ww zlozone 3. W sobotę można pić alkohol, skoro węglowodany ? alkochol na redukcje niezbyt dobry pomysl 4. kiełbasa pasuje do tej diety ? jak masz z pewnego zrodla to moze byc jak nie zamien na karkowke 5. Co tak właściwie mam jeść w niedziele, bo nie mam pojęcia ?! zalezy jakie ladowania chcesz robic 6. dziękuję za pomoc ;)