pomoc

prosilbym o odpowiedzi zwiazane co zamienic .Bardzo lubie duzo cwiczyc wiec mozecie mi pomoc zamienic ale chcialbym zeby tych cwiczen bylo conajmniej z 10 , probowalem robic po 5 z roznych gotowych treningow lecz dlamnie to bylo za malo i mialem bardzo duzo sily po treningu

dzięki wielkie za szybką pomoc ;)

Przepraszam, ale moje pytanie nie było skierowane bezpośrednio do Ciebie, więc niepotrzebnie na nie odpowiadałeś nie wnosząc do tematu żadnej treści merytorycznej. Dlatego teraz uprzedzam, że poniższe pytania są skierowane do osób które chcą mi faktycznie pomóc i doradzić, a nie tylko narzekać na to, iż mogę to sobie znaleźć samemu. Nad dietą [...]

W takim razie wielkie dzięki za pomoc :) Myślę, że jeszcze w tym tygodniu lub w przyszłym polecę na Scorchu i mam nadzieję na dobre efekty. Jeszcze raz dzięki śliczne. Zmieniony przez - tlbz w dniu 2013-05-07 19:43:57

zakladam przewaznie do 50kg obciazenia ostatnie podnoszenia to juz ktos musi pomoc

[...] się nie podobają. Nie wiem, czy jako dziecko nie miałaś niedoborów witaminy D". Tak więc byłabym bardzo, baaardzo wdzięczna gdybyś znalazła chwilę i zerknęła do mojego wątku i napisała co jest ze mną nie okej, tam są zdjęcia - z góry dziękuję za pomoc :) (http://www.sfd.pl/Dziennik_Darkeyes__motywacja_jest%2C_czas_zostac_lady_%3B_-t941609.html)

28 kwietnia pisałam, żebyś trzymała się jednego rozkładu. A Ty znowu masz białka 125g a innym razem 111g - robisz nieświadomie rotację. Jak będziesz miała zastój to Szefowe nie będą wiedziały jak Ci pomóc. Dziennik prowadzisz fajnie, od razu lepiej się czyta, jak piszesz o swoich odczuciach (a nie takie suche raporty %-)).

Wybacz, napisałem ze prawdopodobnie bylby to "malay tiger mix" , chyba ze znasz jakiś srodek który mozna przybić na krótko lecz nie byłby to prop, nie jestem specjalistą dlatego pisze tutaj na forum o mała pomoć, prosiłbym abyś nie traktował mnie lekceważąco czy też żartobliwie :)

dobrze, dziękuję za tę pomoc, chociaż i tak trudno mi ogarnąć to jakoś.

Problem załatwiony :D Wziąłem takie szczypce, co są od wewnętrznej strony chropowate, zacisnąłem całkowicie po prawej stronie drążka i się odkręciło:) Na szczęście obyło się bez tych boschow itd :D a domownicy zadowoleni :D Fajnie było poprawić humor:) Dzięki za pomoc, pozdrawiam :D

dudee ja tylko dodawałem dziewczynie otuchy,że nie jest sama %-) i może liczyc na naszą pomoc %-) TAKA MOTYWACJA %-)

Witam ponownie ;) Ma ktoś może przepis na taką bułkę do domowego kebaba? Z góry dziękuje za pomoc

dzięki wielkie za pomoc! ;)

28 kwietnia pisałam, żebyś trzymała się jednego rozkładu. A Ty znowu masz białka 125g a innym razem 111g - robisz nieświadomie rotację. Jak będziesz miała zastój to Szefowe nie będą wiedziały jak Ci pomóc. Dziennik prowadzisz fajnie, od razu lepiej się czyta, jak piszesz o swoich odczuciach (a nie takie suche raporty %-)). Hej. No tak, masz [...]

Dzięki wielkie za pomoc :) Temat do zamknięcia.

No to widzisz bardzo mi pomogło to, przepraszam za to ale nie miałem czasu na szukanie bo nie wiedziałem czy ten ból może być szkodliwy, a zarazem jestem nowy na tym forum i trochę go jeszcze nie ogarniam :/. A proponujecie może jakieś inne treningi coś typu A6W? Lub może moglibyście mi pomóc coś ułożyć takiego? Zmieniony przez - Wawarek w dniu [...]

Kiedyś o wiele łatwiej było tutaj o pomoc.......

Ok, dzięki za pomoc :)

Andrzej, liczymy na udział i pomoc jak rok wcześniej!

Będzie kozacko, niestety z mojego startu nici, znowu bark. Pozostanie pomoc w organizacji.