pomoc

Nawet w temacie gdzie każdy ubolewa nad odejściem Micza znalazł się jakiś prostak.. Jeżeli Panowie będziecie organizować składkę czy cokolwiek to dajcie znać, też jestem mu wdzięczny za kilkukrotną pomoc , a że nie było mi dane podziękować osobiście to chociaż coś od siebie będę mógł dołożyć.

Cezi ale jakie to ma znaczenie ,ze walka jest w Kanadzie? chodzi ci o stronnicze sedziowanie czy moze pomoc wlasnych scian? co do sedziow to nigdzie niesda tak uczciwi jak za oceanem natomiast wlasne sciany tez tego niewidze poniewaz tam docenia sie klase boksera a nie to z jakiego jest kraju.Uważam ,ze Hopkins ze starych mistrzow i tak zachowal [...]

no ale w czym mam ci pomoc? bierz ten programik Huberta i cwicz!(raczej trzymal bym sie jednej metody przez dlugi okres czasu-jestes na tak niskim poziomie,ze takie kombinacje do niczego nie sa ci potrzebne) przyjdz za pare m-cy i napisz,jak idzie. (oczywscie najpierw bym sie 10 razy zastanowil,czy wprowadzanie jakichkolwiek zmian do programu [...]

Dzięki za pomoc na start. Regeneracja myślę była dobra, cieżary dokładałem powoli ale regularnie, odżywianie też w miare ok wiadomo zawsze mogło byc troche lepiej. Zmieniam trening z racji wypróbowania czegoś nowego, znalezienia nowego bodźca do rozwoju organizmu. Ogólnie to przez ten czas przerobiłem już FBW 1-zestawowy, FBW 2-zestawowy i miałem [...]

Chodziło mi o dietę redukcyjną;D Spokojnie:D Dałam 50g bo boje się, że więcej nie zjem...(mimo starań nadal ze śniadaniami są problemy...) Ale spróbuję dorzucić jeszcze trochę;) Zmiana ryżu brązowego na biały nie powinna być problemem. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

bardzo dziekuje za podpowiedzi i pomoc

ok... dzieki za wszelka pomoc :)szkoda ze soga dac nikomu nie moge.. ;( buuu.. jakbyscie mogli ocencie ten trneing ktory opracowalem wg waszych porad : poniedzialek - klatka i triceps WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Z WĄSKIM UCHWYTEM 4x12/10/10/8 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x12-15 WYCISKANIE [...]

nawet przy stosowaniu bardzo dobrego kremu z filtrem i unikania słońca przez pewień czas nie dało by rady? Jak nie to trudno, postaram się załatwić tą tetracyklina, albo zgłosze się prywatnie do jakiegoś dobrego dermatologa dzięki za pomoc Pietrek_ i Maniek87 dalbym sąga ale nie mam abo

Mógłby mi ktoś pomóc z ułożeniem planu????

Około 2400 mam zero kaloryczne więc jak to Twoim zdaniem rozplanować żeby było z głową? Mógłbym liczyć na pomoc w tym temacie?

wiem jak ci pomóc:)

przede mną 5 miesięcy intensywnej nauki. polecicie coś na tak długi okres? przydałaby się standardowa pomoc czyli lepsza koncentracja, zapamiętywanie itp.

Bzdury to tu pisze gimbaza co siedziała 3 lata na lekcjach z nosem w ajfonie z rozbita szybką albo imadle i dawała sobie sweet komcie na fejsiuniu i na ostatnią chwile chce nadrobic 3 lata nauki dzieki lekom%-)albo poprawic kartkófke bo oceny półroczne sie zbliżają%-)jak ktos ma problemy z garem to sa od tego psychiatrzy/psychologowie ajak nie to [...]

no wieć sprawdziełm, pierwszy link jeszcze nieczynny ostania strona mis ie niechce załadowac na PCK to gdzie mam info szukac? :D A powiedz mi (bo rozumiem ze masz taki kurs za sobą) ile sie szkoliłeś, i czy teraz czujesz sie wstanie pomóc np w powaznym wypadku samochodowym?

[...] co do koniecznych kwalifikacji w tym kierunku ). Poki co mam zamiar isc w tym kierunku takze w wojsku, bo tam tez mozna zdobyc fajne uprawnienia. Pytasz czy bylbym w stanie pomoc komus w wypadku drogowym. Prawde mowiac nie wiem, samodzielnie widzialem tylko jeden wypadek drogowy, w ktorym nnie bylo w sumie poszkodowanych, ale zrobilem co [...]

Czy ktoś wie gdzie można zapisać się na kurs ratownika lub ratownika medycznego i ile to kosztuje prosze o pomoc ;-)

Czy koś wie gzie można się zapisać na kurs ratownika lub ratownika medycznego i ile to kosztuje proszę o pomoc ;-)

Czy koś wie gdzie można się zapisać na kurs ratownika lub ratownika medycznego i ile to kosztuje proszę o pomoc ;-)

Czy koś wie gdzie można się zapisać na kurs ratownika lub ratownika medycznego i ile to kosztuje proszę o pomoc ;-)

[...] dziennie, ww-bialkowy) bo niby jem duzo ale ze wzledow niezaleznych nierownomiernie, a w przerwie swiatecznej bede w domu, bede mogl regularnie jesc i brac gainer, powinno pomoc troche przyspieszyc to nabieranie na masie;) jezeli gdzies napisalem cos co jest nieprawda (oczywiscie nie o mnie tylko o tych 'prawdach ogolnych' to poprawcie;). no to [...]