pomoc

no bo chcialem isc jutro do lakarza ... a moze narazie sie wstrzymac i spróbować rozmasować te miejsce ? sogi za pomoc

[...] zboczył z toru ,czekałem aż jakiś "znawca" moderator się wypowie ,który je suchy ryż z kurczakiem, bo tylko na tym zrobi się formę.Jednym z kluczowych elementów, które może pomoc nam w zwiększeniu stymulacji hipertroficznej jest zaplanowanie odpowiednio długich przerw. Brad Schoenfeld w dwóch swoich badaniach (1’ vs 3’ oraz 3’ vs 5’) udowodnił, [...]

odświeżam. prosze o pomoc :)

Po pierwsze srodek a nie sirodek po drugie temat z dupy, wypelnij ankiete dzialu jak chcesz otrzymac pomoc, jest w podwieszonych. po trzecie wylacz caps lock P.S po 4 pomoze a nie pomorze %-) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2012-06-20 23:20:29

zainwestowałem w kreatyne i gainera miche też dobrze trzymam cięzko mi z masa jest zeby przytyrać. Więc proszę o pomoc.

Dziękuję za pomoc Panowie.

Oczywiscie ze jest...ale nie moge nic znalezc konkretnego. Gdybym znalazl to bym nie prosil o namiary. Poza tym to chyba po to jest ta stronka...wiec nie czepiaj sie gosciu. Jak chcesz pomoc to podeslij namiar :p

[...] Głownie chodzi mi o efekty, czy będzie takowe dawać. Ktoś się jeszcze wypowie? straszne bzdury piszesz. syntetyczne witaminy nie zastapią ci urozmaiconej diety. a owoce i warzywa to od kiedy takie bezwartościowe sie zrobiły ? ;-] po co prosisz o pomoc, skoro masz wszystko w 4 literach? Zmieniony przez - NowyPudzian w dniu 2013-05-31 11:03:26

a wiec jak mam 3 razy w tygodniu silke to co z czym nalepiej robic prosze o pomoc

Dzięki za pomoc!!

DZIEKI ZA POMOC !!

dzieki za pomoc ale hantelki dorzuciłem w celu skorygowania klatki jedna strone mam wiekszą czytalem na forum ze hantelki pomagaja to wyrównać

dzieki za pomoc w sumie teraz zawsze z udami trenuje łydki i było ok ale chciałem sie upewnić

Wiesz na tym zwroście mi najmniej zależy poprostu , żebym odczuł wytrzymałościowo poprawe, kondycyjnie i tym bardziej na sile Jeśli by mi to miało w jakimś tam minimalnym stopniu pomóc budować mase mieśniową to OK ale nie zależy mi zbytnio na tym

[...] wszystkiego w pojedyńczej wersji. Zamówiłem również kofeine z rana , żeby sobie wziąść i przed treningiem siłowym Zdam relacje jak działa r2f gdy tylko dojdzie Dzięki za pomoc , sogi już nie wejdą pozdrawiam @ chodziło o to , że gdybym zamówił cytru razem z bcaa ( razem w proszku ) to czy bym wtedy musiał zarzywać jeszcze bcaa z kapsułki? [...]

Ok super Dzięki za pomoc :)

Tak woda tlenowa? Nikt nie jest w temacie?! A pomyś troche w jaki sposób tlen zawarty w wodzie miałby być dostarczany do płuc skoro wode połykasz i z przełyku płynie prosto do żołądka. Ponadto warto wspomnieć że zbyt dyżo tlenu także jest toksyczne (Odkryto to po uszkodzeniu płuc wywołanym przez atmosferę 100% tlenu podawaną wcześniaką do [...]

Kolega liczy na jakas pomoc. Znajdzie sie ktos?

bardziej bym się nastawiał na lepszą regenerację, niż pomoc w budowaniu masy ogółem bcaa na masie to suplement drugoplanowy, choć sam używam jeśli się zdecydujesz to taniej wyjdzie bcaa xtra

Moglas miec jakis uraz ktorego nie pamietasz artroskopia to bezpieczny zabieg ktory moze pomoc