pomoc

Po suplementy klasyfikowane jako „termogeniki” najkorzystniej jest sięgać po pewnym okresie redukcji, kiedy potencjał diety i treningu ulegnie pewnemu osłabieniu. Środki te włączone w odpowiednim momencie mogą pomóc przełamać spowolnienie lub stagnację w kuracji odchudzającej. Wybór jest duży , możesz przejrzeć rankingi . Np: [...]

Czemu zakładasz 2 wręcz identyczne tematy? Przecież w poprzednim idzie pomoc.

Opisz jak się odżywiasz, jaki wiek, waga, wzrost, czy trenujesz na siłowni, jakie treningi wykonujesz. Jak nic o Tobie nie wiadomo to nie można Ci pomóc. Czy jakieś doświadczenie z suplementami już miałeś. Jaki masz ustalony realny priorytet.

aha. sory, ale jestem jeszcze tu dosyc krótko Dzięki za pomoc Pozdro wszystkim

O prosze :) Dzięki za pomoc. Jest ktoś zainteresowany ?

wielkie dzieki za pomoc i za wyrozumiałość ;)

Dzienki Bardzo za pomoc i kieruje sie do pizam88 pisac umiem tylko sie śpieszyłem i zle napisałem pare słów i sie nieczepiaj ok

Dziękuje za pomoc.

Czym sie roznia dzial "ladies fit"od dzialu "droga do formy".....bede wdzieczna za pomoc

nic wg nie będę na siłce w tym tygodniu nawet aeroby zostawiłem bo 0 pompki po noxe nawet było :( soga z za pomoc wbijam :) Zmieniony przez - twardy1993 w dniu 2011-05-17 07:28:21

dzięki za pomoc : )

zamówiłem właśnie xpanda ,zobaczymy jak po nim bedzie,może mnie pobudzi:)hypershocka mało osób brało i ma jakest o nim na forach ale jak koleszka brał to mówił ze masakrycznie go pobudzało,brał w południe awnocy nie mół spac:)tak samo jak stał na bramce to go nosiło :)mam nadzieje ze po xpandzie tez mnie pobudzi:D łap soga za pomoc

[...] Wzrost; 174 cm Poniżej moja rozpiska, jak można zauważyć nie ma wymaganej liczby kcal gdyż z wyliczeń powinno być 3640. Układając wspomagałem sie tym tematem - http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0996cbd79ae24e8681fb794c31956274.jpg Proszę o merytoryczną pomoc, ocenę i konstruktywną krytykę. =]

Jak już wszyscy napisali dieta to fundament, ale jest kilka odżywek które mogą Tobie pomóc w nabraniu mieśni, jeżeli nie jesteś wstanie zjeść posiłku możesz kupić gainera, ew białko Najpopularniejszym suplementem budującym masę jest kreatyna, ale to dla osób ze stażem najlepiej 6 miesięcy Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-01-07 10:42:41

Dziękuję za pomoc, sog leci!

Nic o tobie nie wiadomo, uzupełnij a uzyskasz odpowiednią pomoc : ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Witaj, Problemy medyczne zawsze należy konsultować z lekarzem. My poprzez brak możliwości oceny i brak wiedzy medycznej nie jesteśmy w stanie Ci pomóc

Brałem mono i efekty były bardzo dobre :) spróbuje to połączyć i zobaczę czy będzie lepiej dzieki za pomoc

Rano owsianke zamiast mleka z wodą a te 400 kalorii to może większą dawką mięsa bo 2100 jest . Mimo wszystko dzięki za pomoc :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6b2e28c431f47b0abbba081b5490121.png Zmieniony przez - mateb97 w dniu 2015-01-06 23:12:43 Zmieniony przez - mateb97 w dniu 2015-01-06 23:13:24

Dzięki za pomoc zrobię tak jak wy napisaliście