pomoc

Dzięki, wiesz :/ Ja tu starałam się pomóc, a zostałam zjechana za to. Kanałów jest dużo więc jest w czym wybierać, jak jeden nie działa to włączamy następny :) Oby Mariuszek wygrał :)

http://ringboks.pl/index.php/transmisje/1592-10-11-2012-mariusz-wach-vs-wladymir-klitschko-transmisja-stream-live-online-za-darmo-w-internecie soga daj ;p soga? Za co niby? Za to że przeczytałeś moją wypowiedź, wygooglowałeś i tutaj zapostowałeś? Każdy idiota mógłby sobie wyszukać stream jak napisałem że ringboks, tak? zazdrosny jesteś? :)) jak [...]

Dokładnie. Chłopaki, zero agresji na forum. Liczy sie wzajemne doświadczenie, wsparcie i pomoc a nie zazdrość o sogaacze. odemnie też masz soga, żebyś wyluzował. No , a teraz .... zacieram łapki, bo Wach musi wygrać :) będę albo, biedniejszy o 100zł albo bogatszy o 900zł no aleeeee, tak naprawde wolałbym przegrać te 900zł ale żeby Wach WYGRAŁ

[...] i zastanawiam się w jaki sposób wcisnąć je w tą dietkę. Mam: Gold Omega 3 Olimpu; Taurin Mega Kaps 1500 Olimpu; Multi Vitamin Complex Olimpu Efedrynę Red Pit Bulls; Caffeine Power ActivLaba. Ponad to dostałem rzeczy, do których mnie nie ciągnie za bardzo jak na razie. M.in. Teścia, Vino, Clomid, Hepatil i trochę innych :p Z góry dzięki za pomoc.

[...] a w uszach słyszę tylko szum krwi, w głowie powtarzam „jeszcze raz, jeszcze raz” to czuje że jest fajnie;] Kiedy przeczytałem że jest wersja IRON od razu pomyślałem że to dla mnie, bo na pewno będzie ciężko;] I jeszcze mam pytanie, na czym ma polegać pomoc w zakresie diety, treningu, supli? I jaką formę mają przybrać treningi czy to będzie CF?

za wczesnie nie jest, suple moga pomoc albo i nie, zalezy od stopnia urazu, pamietaj o dobrej rozgrzewce, mozna tez zrobic badania usg stawow ktore dolegaja.

Dzięki za pomoc. Trochę jeszcze poczytałem, ale w trakcie edukacji natrafiłem na stronę PoTreningu.pl zauważyłem, że mogą ułożyc mi dietę i trening dostosowany do moich potrzeb i wymogów. Kosztuje to w sumie nie wiele, bo tyle co pudełko L-karnityny, warto sprubować? Kożystał ktoś już z tej oferty i może ich pochwalić, bądź przeciwnie?

Mile widziane jest, aby zanim poprosi się o pomoc, przeczytać to, o co proszą modzi:http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ładnie by było, gdyby ankieta jednak się pojawiła, zdjęcia, bo ciężko ogarnąć z tego posta o co Ci właściwie chodzi ;-) a do "tipów" doprowadzą Cię właśnie ww posty Pzdr! Zmieniony przez - tanka w [...]

[...] za bardzo nie muszę do tego ćw. przykuwać uwagi (chociaż przyda mi się na przyszłość), bo i tak zamieniam go na wiosło półsztangą, tak jak doradzałeś Dziękuję za fatygę i pomoc :) Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-11-11 13:39:34 Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-11-11 13:40:02 Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-11-11 [...]

[...] 1x15 brzuszki 3x15 Piatek (nogi plecy klatka) 1x15 (barki, bicepsy) 1x15 Jestem poczatkujacy wiec nie jestem pewny tego planu(uwazam ze jest troche za malo seri).Mam jeszcze do dyspozycji drązek,ale nieweim kiedy cwiczyc aby byly jak najlepsze efekty.Oczywiscie prosze o pomoc i uwagi. Pozdr Zmieniony przez - tomo122 w dniu 2012-11-11 15:08:56

- 181cm, ~65kg - Obecnie trenuję trójbój siłowy (na razie amatorsko, robię wynik). Interesuje mnie siła, wydolność do długich i ciężkich treningów. W przypływie gotówki staram się zwiększać także obwody mięśni zachowując niski BF. - Siłownia od lutego 2009r., a trójbój&trening siłowy od końca 2011r. - Zdarzyło mi się sięgnąć po suplementy przed [...]

Która czesc tego combo ma pomoc na wczesniejsze problemy z libido bo nie ogarniam?

[...] chcę wejść na wyższe zakresy, poczuć w końcu pompę. Teraźniejszy trening wygląda tak: klatka + barki off plecy + biceps off klatka + triceps plecy + biceps Czyli ćwiczenia są w miarę dobrze dobrane, tylko wymienić czwartek z piątkiem, czy jeszcze jakieś zmiany są wskazane? Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2012-11-11 16:05:23

Okej, poczekam na jakieś inne odpowiedzi, ale dzięki za pomoc.

dzieki za pomoc :)

Przeniesiono Ciebie do Ladies. Jeśli chcesz uzyskać pomoc : http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wypełnij ankietę, wklej zdjęcia lub wyślij szefowej pokaż nam jak jesz. Życzę cierpliwości. Nie musisz głodować aby schudnąć :-)

ok dzieki za pomoc wezme te o ktorym pisalem wyzej Scitec nutrition PRO MIX a sypac bede w przypadku scitec 60g bo potrzebuje do cyklu saa do tego dochodzi jeszcze kilka innych supli i jak wiadomo nie tylko wiec musiałem ograniczyc wybór białka w przedziałach cenowych około 160 Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-11-11 21:15:15

Spocko, wiec sog za pomoc pojdzie jak wejdzie :)

dzieki za pomoc ale narazie ten cykl ma byc lajtowy taki na pompe i zeby troche massy dostac dopiero w kwietniu chce jakis mocniejszy zrobic :)

To wklej diete obecny plan treningowy i foto mile widziane.Na pewno ulatwi to pomoc w twoim przypadku ;-)