pomoc

Witam Cwicze od ok 8 miesiecy mam ulozona dietke, jednak nigdy nie bralem sie za suple. Jestem cienki w tej dziedzinie wiec prosilbym was o pomoc, jakie proodukty mam zakupic. Mam problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka wiec myslalem o odzywce bialkowej Megabo Pro Star 2500g. Planuje takze zakupic Kreatyne Megabola. Na tym moje [...]

[...] moze to byc? dobre do aerobow? jezeli uwazacie ze kiepskie to co sadzicie o tych dwoch rowerkach: http://allegro.pl/nowosc-rp8-rower-rowerek-mech-treningowy-gw-5lat-i1195810010.html http://allegro.pl/rp2-rower-rowerek-z-regul-i-komput-gw-5-lat-i1203418382.html z gory dziekuje za pomoc:)

witam. kiedy byłem młodszy chorowałem na bielactwo nabyte. początkowo choroba objawiała sie białymi plamami na skórze, obecnie skóra w całości jest biała jak u albinosa. tęczówki oczu oraz włosy pozostały ciemne( troche siwych włosów na głowie i nogach). czy melanotan 2 jest w stanie pomóc przywrócić normalny kolor skóry w przypadku tej choroby [...]

[...] jednak gdy kończę serię i opuszczam ciężar, ból staje się tak potworny, że nie idzie wytrzymać. Całe szczęście, przechodzi bardzo szybko, po 3-4 sekundach. Jest to raczej ból mięśnia, niżeli samej kości (przypomina mi to trochę "odciążenie" kręgosłupa po ciężkim dniu). Czym może być to spowodowane? Z góry dzięki za jakąkolwiek pomoc.

[...] mi się kark a skóra mocno swędzi i nie przestaje, jest to objaw alergiczny ale czy szkodliwy??? Zaprzestać brania?? czy można kontynuować ??? Podobne objawy miałem już przy innych kreatynach i nie wiem jak z tym problemem sobie poradzić - czy w ogóle zaprzestać jej stosowania?? Dzięki za pomoc Zmieniony przez - reelax w dniu 2009-08-26 14:48:17

[...] tylko ma lekkie poklady tluszczu) i moim priorytetem jest budowa masy mięsniowej przy zredukowaniu tego tluszczyku. Oczywiście dieta jest, treningi siłowe 3x w tygodniu , oraz 2-3x rowerek po 45minut tetno do 140~. Oraz mam takie wachania do co do ktorego supla, albo jeżeli znacie\braliscie lepsze to napiszczie. Z gory dziekuje za pomoc /Ormuzz

[...] jesc i w pracy uzupelniac diete jakimis szejkami czy innym gownem. tylko nie wiem czy po tym oknie zywieniowym nie powinno byc odpoczynku, a moja praca do najlzejszych nie nalezy, caly czas zapieprzam. jedzenie czegos konkretnego w pracy nie przejdzie bo nie mam nawet 5min przerwy. prosze was o pomoc jak to wszystko ogarnac. dziekuje pozdrawiam.

[...] i cabaser bo tylko do takich środków mam dostęp. Jeżeli wystarczy to prosiłbym też bardzo o informacje jak to brać. Dodam jeszcze tylko że moje samopoczucie nie jest najlepsze, mam praktycznie zerowe libido i problemy ze wzwodem. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję za każdą odpowiedź. /SFD/2022/4/5/8cc5aed1d77f447d944ed8a47ca43ecb.jpg

[...] tylko 64 kg i 8% tłuszczu :,-(. Mimo to jestem dość harmonijnie zbudowany (czy to możliwe?). Dwa razy w tygodniu trenuje walkę i cztery razy odwiedzam siłownie. Wydolność mam zaj... Chciałbym nabrać około 10-15 kg masy w związku z czym zwracam się z do Was z prośba o pomoc "Ból jest najlepszym nauczycielem, tylko nikt nie chce być jego uczniem"

Chodzi o jazdę na rowerku :) Zacząłem jeździć niemal codziennei przed śniadankiem na rowerku, średnio ok półtorej godzinki i dużo ponad 20 kilosów - celem moim jest pozbycie się tej piepszonego tłuzczu z brzucha (choć w części) :) no i ogólnie dobre samopoczucie, kondycha, zdrowie... Mam pytanie, czy jak jezdze te 2 godzinki na czczo to efekty [...]

[...] suple do tego? biore aktualnie troche bialka (wpc treca) Bcca jakiej o3-4 razy dziennie . planuje dokupic TT np treca. do tego potrzebuje dobry spalacz moze jaka kreatyna albo inny fajny zestaw. kasa nie gra roli. niech ktos mi cos doradzi bo nie jestem na bierzaco a czytajac forum na nowo trcohe mnie to zagubilo.dziekuje z gory za pomoc.

[...] i planuję wyrobić sobie mięśnie klatki piersiowej, i brzucha. Chciałbym to jakoś osiągnąć domowymi sposobami a i również siłowni mam dostęp 2 razy w tygodniu. Proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń i diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 173 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Początkujący Uprawiane inne [...]

Proszę o pomoc jak dawkować cytogenix-cytocell monohydrant-CREATIN vital max bcaa xtra activlab obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : magnum 8000,creatin Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : nie suplement [...]

Witam, potrzebuję dwa białka na redukcję: jedno na dzień w celu uzupełnienia jedno na noc żeby dobrze się spało ;) proszę o pomoc w dobraniu... :) prolongatum?; może jakiś matrix?; egg?; jakieś izolaty?; cena tu nie gra roli mają one spełnić swoje zadanie :) do tego mam zamiar wziąć coś z: hmb aakg zma bcaa/glutamina jakieś witamin kilka matrixów [...]

[...] się kierować po ile serii. Druga sprawa to też mogę biegać mam przed domem boisko także ułatwienie. Trzecia to czy jakieś diety ktoś były wstanie mi ułożyć ? kolejne pyt. to czy potrzeba mi jakiś kreatyn ? odżywek to raczej nie? zresztą nie wiem nie mam pojęcia o tym. Proszę o rady moja waga to 104 kg przy wzroście 183 cm. Liczę na pomoc.

Szukam kogoś doświadczonego co jest w stanie mi pomóc a mianowicie powiedzieć co muszę poprawić na wstępie małe informacje Wiek:17 Waga:71kg Biceps:32-33 cm Klatka:94cm ? (nie wiem czy dobrze mierzę) Wzrost:179cm Ćwiczę już na siłowni od stycznia Pon/Śr/Pią/Sob Mam pewien problem nie wiem czemu ale biceps mi chyba nie rośnie ćwiczę hantlami [...]

Witam, mam 16 lat. Mój wzrost to 176 , waga 84. Mam to zarośnięte sadło które mi przeszkadza, dodam iż wcześniej na to nie zwracałem uwagi ale teraz muszę coś z tym zrobić. Jak na swój wiek jestem wytrzymały, trenowałem 2 lata boks, musiałem przerwać bo nie miałem funduszy na opłacenie treningów. Moje pytanie rodzi się więc, co zrobić by sadło [...]

[...] od 3 tygodni znowu weszłem na cykla na testosteronie krótkim tylko na nim lecę i myśle co następnego mógłbym brać Wyślę moje badania bo tez mnie pokoja dziękuje z góry za pomoc i tez pytanie mam do tego clomid jak brać po odstawoeniu Po odbloku znowu zamierzam brać cykle wiec fajnie by było jakby ktoś dobry mnie pokazał co i jak najlepiej [...]

[...] kielki soji/brzowskiwnie lub jakies owoce + Iso-100 VI posilek Makaron dwujajeczny 100g Piers z kurczaka 100g Sos knora I teraz tak nie wiem co mam dac na kolacje :/ jak mozecie pomozcie mi to ulozyc do konca, wprowadzic zmainy nigdy nie ukladalem diety jest to moj pierwszy raz wiem ze jest duzo niedociagniec ;/ Prosze o pomoc i pozdrawiam :)

[...] tego wagi? jest jakis produkt, ktorym mozna by sie "zapchac" zeby nie czuc tego ssania... Moja dieta jest ulozona przez specjaliste i po treningu nakazal mi pic tylko odzywke, z racji ze treningi mam wieczorem i praktycznie zaraz po Nich klade sie spac a na sen nie chce sie najadac, jednak czasami z tego glodu nie moge zasnac... Prosze o pomoc.