pomoc

[...] masz kontrakt i pracujesz legalnie, dziwie sie pracodawcy , ze taki przekret robi ta kasa (za wszystkie przepracowane i niezaplacone godziny ) jest do odzyskania jesli masz swiadka, to wogole 100% bez stresu citizen advice moze pomoc, jeszcze lepiej zapisac sie do zwiazkow typu TUC czy Unison i wtedy oni beda dochodzic (a sa w tym bardzo dobrzy)

Może nie o testowanie bo testowanie kojarzy mi się z próbowaniem różnych ćwiczeń na wolnym ciężarze. Po prostu chcę zrobić porządny 6 tygodniowy FBW. Te dipsy mi niezbyt pasują wiec chyba zostanę przy prostowaniu.Dzięki za pomoc. Pozdro.

witam! Na polskiej na lepce pisze ze trzeba dawkowac w dni nie trenigowe rano a w trenigowe rano i po treningu,a na nalepce bezposrednio na puszce(tej angelskie) pisze ze przed i po treningu i nic nie pisze o dniach bez trenigowy prosze o pomoc z gor thx ;)

[...] francuskiego. Bol przeszywa mi caly łokiec i ejst to taki ból ze az musze sztange z rąk wyrzucic... Gram tez w piłke ręczna i w tym sporcie czesta jest kontuzja "tenisisty",ale nie wiem czy do końca to :_( Prosze o pomoc poniewaz nie chce przerywac treningow na siłowni. Narazie smaruje łokiec volateren'em emulgel 1%,nie odczuwam poprawy.

super klub to Gym System, wpadnij, ja jestem instruktorem, moge cos pomoc

[...] ilości pochłanianego piwa? Mam nadzieję, że nie zamieszałem za bardzo - jak coś jest niezrozumiałe chętnie wytłumaczę. Pozdrawiam i z góry wszystkim serdecznie dziękuję za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 174 Obwód klatki: b/d Obwód ramienia: b/d Obwód talii: b/d Obwód uda: b/d Obwód łydki: b/d Szacunkowy [...]

Zacznij od przeczytania pogrubionych postow (w dziale odchudzanie). Jak przebrniesz przez to, opisz swoje wnioski i reflekje, wtedy gotow bede Ci pomoc. Narazie za malo wysilku wlozyles, zeby ktos tu osobiscie Ci pomagal. Pokaz, ze wkladasz w to troche wysilku (jak twierdzisz zapalu i silnej woli Ci nie brak) i odrob prace domowa. Potem pomyslimy [...]

witam Mam mały problem w doborze białka nie wiem czy kupić SP80 czy prolongatum??:) Dodam że chce brać na noc i po treningu czasem tez z rana:) Czekam na pomoc

[...] sie fajnie ubiło i utwardziło. Chciałem zrobic zejscie również 6 tygodniowe z propem +......... I tutaj niewiem co dodac do propa. 7-12 prop 50mg E2D 7-12 ......... Prosze o pomoc w dalszej rozpisce. Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 100 Wzrost: 182 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 92 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 44 [...]

Hej.Chciałabym zaczerpnąć pomocy od kogoś naprawdę doświadczonego w dziedzinie kulturystyki i dietetyki.Na forum jest mnóstwo postów i ciekawych dla mnie nowości,które czytam z wielkim zainteresowaniem.Ale to nie to czego oczekuje.Każdy jest indywidualny a ja poszukuje kogoś kto pomoże mi zgubić kilka kilogramów i ładnie wyrzezbić sylwetkę.Mam 24 [...]

Witam, jak można połączyć trening FBW którego celem byłaby redukcja + rzeźba do treningów SW (2/tyg). Pon: SW Wt: FBW Śr: SW Czw: FBW Pt: wolne Sb: FBW N: wolne Jakieś aeroby po treningu FBW, a dni nietreningowe? Jak to rozsądnie rozplanować. Dieta oczywiście redukcyjna. Z góry dzieki za pomoc.

we wrześniu uległem wypadkowi przewróciłem się na bark lewy .Diagnoza zerwanie więzozrostu obojczykowo barkowego . 9.09.2008 zrobiono mi operacje zespolenia za pomocą popręgu webera takie druty zostały wstawione 4 tygodnie chodziłem w ortozie 2 tygodnie w tęblaku po tym okresie miałem powoli wykonywać ćwiczenia pod koniec listopada ręka była w [...]

chciałbym sobie zrobić cykl na nitrobolonie II, Mass xxl 4,8kg, amino muscle. Ale do tego bym musiał sobie dokupić jakiegoś gainera myślałem o Vitalmax 1.dodam ze będzie to mój 3 cykl. =Czy to będzie dobry zestaw?? proszę o pomoc

[...] nigdy i zawieral je w kazdym planie, o tyle ich polozenie w treningu naturalnie moze sie zmieniac, w zaleznosci od celu. Co do bicepsu, chyba nie doczytalm, albo nie moge znalezc, gdzie dokladnie opisales ten problem ? ps. Zwabic Pume ciezko. Graniczy z przypadkiem, bo pomoc chce zawsze, ale rzadko mam czas. Ostatnio cos mi chwilowo obrodzilo ;)

Ponawiam i proszę o pomoc i opinie

[...] chodze obecnie na silownie 4 razy w tygodniu jednak nei robie zadnych cwiczen na nogi. jak narazie chcialbym trenowac 2 razy w tygodniu a od lutego 3-4 razy w tygodniu. teraz cos o mnie: wzrost 170 cm waga 63-64kg wiek 22 lata mogl by mi ktos pomoc jakos rozpisac jakis trening gdyz ja wogole nie znam sie na tym. pozdrawiam i prosze o pomoc

witam mam pytanko czy Cell pumpa mozna połaczyc z nitrobolonem ENERGIZER ? prosze o pomoc

Wystarczy tam wpisac "Olimp Massacra" i troche poczytac rozumiesz A jak chcesz abu pomoc Ci ulozyc cykl to wypelnij ankiete. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-10 15:58:36

[...] w ćwiczeniach. Jest to dość dziwny rodzaj potu, nie ma przy tym zadnego nieprzyjemnego zapachu, tak jakbym wydalal podczas cwiczen masowe ilosci wody. moje pytanie do was - moglibyscie poradzic mi cos, jak zapobiec tak nadmiernemu poceniu? chetnie udziele wszelkich dodatkowych wymaganych informacji, mam nadzieje,ze ktos bedzie w stanie mi pomoc.

Odpiszę-Olu,osobiście mogę Tobie pomóc...