pomoc

ok wielkie dzieki za pomoc

zaczynamy pilotazowy topic w testach kto z treningu moze zaoferowac swoja pomoc?? potrzebna jedna osoba

' kto z treningu moze zaoferowac swoja pomoc?? ' A skad wiesz ze ta osoba ma wystarczajaca wiedze i doswiadczenie? Bo grubi (bez obrazu ) pewnie maja swoja robote, wiec nie beda na to mieli czasu. Bedziesz bral wszystkich chetnych, czy jakis formularz testowy ? PS Nie zebym sie chcial zalapac, bo i tak nie mam ani wiedzy ani doswiadczenia, tak [...]

Dzięki za pomoc . Ilość powtórzeń, serii? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-21 18:21:13

jak cos znajde to napewno napisze a jak narazie dziekuje za pomoc pozdrawiam :*

wiec ustalone dzieki chłopaki za pomoc od jutra zaczynam cykl po tym cyklu planuje walnac jakos porzedna BOMBE na kwiecień, celem bedzie masa bardzo dobrej jakosci, napewno zapodam boldka, MOZE KTOS PODA JAKIS DOBRY CYKL??? dzieki Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2008-01-21 18:59:41

Nikt sie nie zglasza, wiec moge pomoc ile bede w stanie Pozdro

oki dzieki za pomoc po cyklu odezwe sie i ci napisze czy było dobrze!! pozdro

Dzieki za pomoc Przy okazji zapytam o dawkowanie Crevolution z shockiem i cm3 (mam jeszcze glutaminy troche jak mozna to tez dolacze). Tylko pytanie do Was jak to ze soba brac?

ok. dzieki za pomoc. :)

znow podbijam, prosze o pomoc bo nie chce znow zakladac nowego tematu :P

Spoko Cieszę się że mogę pomóc

mogłbyś moją poprawić z góry dzieki za pomoc

Nikt nie ma zamiaru pomóc ??;/

proponuje skorzystać z brazylijskiego jiu jitsu. w necie jest pełno materiałów z technikami dla wszystkich poziomów. sam posiadam 9Gb na 2 płytach dvd, więc mogę pomóc. BJJ jest obecnie bardzo modne, a do nauki technik wystarczy kolega z podobnym zapałem Prócz tego, mozesz spróbować poprawić motorykę w stójce, poprzez podstawowoe ćwiczenia [...]

dzieki za pomoc, na siłke sie zapisze ale myslalem tez nad basenem, slyszalem ze plywanie dziala na wszystkie partie miesni, czy to prawda?

To mialo byc pojecie ogolne!! Konkretnie chodzi o to ze chce wykorzytac ten pierwszy cykl jakby to mialbyc jedyny w moim zyciu!!!Poprostu maxiorCzekam dalej na propozycje.Wielkie dzieki za pomoc:?):):)

Ehh, poważnie nie znam sie na tych kalkulatorach. Wychodzi 174g białka, tłuszcze 87g i węglowodany sam nie wiem ile. Czy jest mi ktokolwiek w stanie pomóc ułożyć diete?? Wymiary są podane wyżej, będe naprawde wdzięczny bo przecież dieta to podstawa!

OK Tak też zrobię. Dziękuję za pomoc.

bardzo dziekuje za pomoc. Zastosowala bym jakas diete ale nie wiem jaka jest skuteczna ;(