pomoc

Odstaw metę jak sugeruje Łodzianin metę bierz tamoxa , jak tobie rozpisałem, wyedukuj się w metodach treningowych oraz żywieniowych , kup sobie suple. Polecam inne działy dieta, trening, suplementy. Jest takie powiedzenie ja z prawm jady najpierw teoria , a potem praktyka, tu się nie da iść na skróty. Sorki Łodzianin że dopisałem jeszcze posta [...]

Czyli mam zjeść całą paczke na raz jak jakiś lekoman. Dzięki za pomoc, he

Ten dział będzie bardziej pomocny w Twojej sprawie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Przenieść Twój temat? Tam uzyskasz pomoc ze wszystkich tych aspektach - dieta/trening itd...

Ten dział będzie bardziej pomocny w Twojej sprawie: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Przenieść Twój temat? Tam uzyskasz pomoc ze wszystkich tych aspektach - dieta/trening itd... Jasne. Nie wiedziałem, gdzie powinienem założyć ten temat, ten dział wydawał mi się najbliższy temu, co chcę napisać.

Raptor85 zrobie tak jak mi napisałes dzieki za pomoc

Zacznij od przeczytania pogrubionych postow (w dziale odchudzanie). Jak przebrniesz przez to, opisz swoje wnioski i reflekje, wtedy gotow bede Ci pomoc. Narazie za malo wysilku wlozyles, zeby ktos tu osobiscie Ci pomagal. Pokaz, ze wkladasz w to troche wysilku (jak twierdzisz zapalu i silnej woli Ci nie brak) i odrob prace domowa. Potem pomyslimy [...]

Ten pomysł mi się podobną :) Dzięki za pomoc zawsze można na was polegać ;)

1 posilek : byla owsianka 80 g + szejk proteinowy, aktualnie zastapilem to platkami fitella ( tylko 5g cukru na 70g weglow + blonnik) ze wzgledu na brak czasu zeby jesc owsianke( szkola, nie potrafie wczesniej wstawac bo sie nie wysypiam i tak)- Owsianka to lepsza opcja,jeżeli nie masz czasu przygotuj ją wieczorem i do lodówki. 2 posilek w [...]

1 posilek : byla owsianka 80 g + szejk proteinowy, aktualnie zastapilem to platkami fitella ( tylko 5g cukru na 70g weglow + blonnik) ze wzgledu na brak czasu zeby jesc owsianke( szkola, nie potrafie wczesniej wstawac bo sie nie wysypiam i tak)- Owsianka to lepsza opcja,jeżeli nie masz czasu przygotuj ją wieczorem i do lodówki. 2 posilek w [...]

Płatki owsiane(100g) 11,9g białko / 7,2g tłuszcz / 69,3g węglowodany mleko 2% 3,4 b / 2 tł / 4,9 ww rodzynki 20g jabłko 0,4 b / 0,4 tł / 12 ww 2 posiłek 10:30 1 bułka zwykła 6g b / 1,7 tł/ 40 ww - pieczywo razowe/graham 1 plasterek szynki 4,5 b / 6 tł / 0 ww - to 25g plasterek? oliwa z oliwek do posmarowania 10-20ml carbo 70g banan 180g 17 [...]

[...] taki "ubity" tylko widać że trochę na mnie wisi tłuszczu. A nie chce schudnąć do poziomu 75 kg czy 70 i potem miec problem z masa... więc jak to zrobić żeby schudnąć i całkowicie nie tracić mięśni... co powinienem brać i do tego jak z treningami na siłowi - czy trening obwodowy czy na partiami? jestem zielony więc proszę o pomoc

czyli wszystko juz z ta dietka gra, jest dobra? ;) okej wielkie dzieki za pomoc, jak przez 2-3 tyg nie bedzie najmniejszego efektu to dam wtedy znac ze cos nie gra

Możesz spokojnie przejść na suste, co do HCG to każdy inaczej reaguje.. Osobiście jestem zwolennikiem wyższych dawek Dzieki za pomoc :)

Sorry, za kolejnego off-topa... ale zależy mi na tym czy ta dietka jest dobra. Chcę zrobić zakupy, ale nie wiem do końca jakie... Proszę o sprawdzenie!!!! Prawie 300 oglądań, a tylko 1 pomoc... Co jest z wami?:) Zmieniony przez - lukaz1 w dniu 2007-07-08 11:35:07

ok, dziekuje za pomoc.

ok, to bardzo dobry pomysl, dzieki za pomoc :)

Dobrze,test pociągnę17 tygodni. Reszta rozpiski ok? nid123 poleciał sog, lodzianin1 juz na Ciebie głosowałem w innym temacie, wiec mogę tylko podziękować za pomoc. Podpowiecie mi jeszcze jak bić hcg w czasie mostu? I czy redukcja z propem, krótkim masterem i turanabolem jest ok, czy coś byście zmienili? Zmieniony przez - sbj w dniu 2014-09-17 [...]

[...] i tu moje pytania: 1. Czy HCG bić całe 4 tygodnie mostku? 2. Czy bić na mostku Helios db pharma-clen oczyści receptory? 3. Jakie dawki propa testosteronu i propa masteronu bić na 10 tyg redukcji, jeśli w tej chwili lece na cypio 250mg e4d i master Enan 200mg e4d? Z góry wielkie dzięki za pomoc!! Zmieniony przez - sbj w dniu 2015-02-12 15:12:03

Nie da się pomóc ) Chyba nie jestem jeszcze stracony :)? Może jednak jakiś specjalista znajdzie chwilkę?:) Pozdrawiam Bartek

zadałem jeszcze pytanie na temat diuretykow i animal cutsa, rozumiem że na te pytania również nie udzielisz odpowiedzi bo zioła z apteki i typowe suplementy za mocne ? nie jestem świeży jeśli chodzi o staż a traktujesz mnie jak zielonka który nagle przypomniał sobie o wakacjach. trochę nie w porządku podejście do sprawy. eca podchodzi pod doping [...]