pomoc

[...] nigdy nie ćwiczyłam, gdyż słyszałam niezbyt dobre opinie nt stosunku do początkujących. Zaś do Popeya sama chodzę i jestem zadowolona. Sprzętu stosunkowo dużo, ludzie bardzo pomocni (często nawet na siłe próbują pomóc ) i miła atmosfera. Ceny też wg mnie są bardzo niskie. Niestety nic nie wiem o jakichkolwiek innych siłowniach na Prawobrzeżu. [...]

dobre... Dzięki wam za pomoc

Super, dzieki wielkie za pomoc :) jest jeszcze jeden problem z ciezarami i np jak robie triceps na wyciagu - 2 serie rozgrzewki 20 kg, pierwsza seria ma byc 12 powtorzen, wiec zarzucam 25 kg i jakos idzie, potem 10 powtorzen robie tym samym ciezarem bo 30 kg nie da rady :D ostanie dwie serie po 8 jakos idą, wtedy juz 30. Moge tak? czy musze [...]

AnabolXX nie obrażaj mnie bo ja tego nie robie nie każdy siedzi w tym na codzien także nie wie , Z tego co wiem do tego słuzy forum aby się wypowiedżiedz a nie poto aby było puste dzieki za pomoc panowie może ktos się jeszcze wypowie spokojny .

Skoro tak mówicie to tak zrobie bardzo dziekuje za pomoc!!

przeczytaj reguly najpierw Baca,sa dostepne w HT,logujesz sie wchodzisz w Pomoc,po prawej stronie masz cos takiego jak Reguly gry,odwiedz tez forum dla poczatkujacych:P Jak to zrobisz i bezdiesz chcial naprawde pograc w HT to mozesz sie zglosic do mnie,pomoge:P

spoko ja nie pisze dla sogow, po prostu jak moge pomoc to pomagam a ty chcesz sie zapisac tylko na wakacje czy dluzej? bo nie wyjasniles dokladnie

pady to ja umiem wkoncu w kyoku te chwyty mielismy ale ta ksiązka ma mi pomoc w zapamiętaniu a niektorych nowych.Czesc to ja znam ale nie perfect .

Nie wiem co ma A6W do gibkosci czy zwinnosci i nie wiem w jaki sposob to mogloby ci pomoc. Co do aerobow to maja one na celu spalanie tluszczu wiec juz chyba sam mozesz sobie odpowiedziec na to pytanie

[...] masy miesniowej :) jednak nie chce za duzo przytyc w innych miejscach hehehe jak laczyc pro reactora z A6W ? mam racje ? jesli ktos ma chwilke wolnego czasu to niech mi rozpisze co i jak i kiedy brac prosze o wyczerpujaca odpowiedz a nie takie tam srata tata heheheh z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - hipnoo w dniu 2006-05-04 06:56:44

hehe... to jestem również "uprzywilejowany" :D i to z niezlym zapasem. bede brał 2 :) dzięki bardzo za pomoc! Zmieniony przez - dzwiedz w dniu 2006-05-04 07:51:52

aa no to dzieki za pomoc ;) kurcze a juz myslalem ze starczy na dluzej, przy takich dawkach to mi tego starczy na dosłownie "chwilke" :)

ok wielkie dziek iza pomoc a czy co jeszcze do tego zestawu wypadalo by dokupic ? moze jeszcze jakas kreatynka czy witaminkiLIQUID vital maxa co sie do wody dolewa ?

a platki jakies z miodem np + mleko na sniadanie mozna takie cos jesc na sniadanko ? :) a oliwe z oliwek mam i wcinam az mi uszy lataja :)) i tak apropo to dziekowa za pomoc :)

witaj! a co powiesz na któryś z tych z przeceny: kelly quartz v-b z przeceny: 1439 zł 2005 rok.. kelly salamander v-b z przeceny: 1619zł 2005 rok.. ps: są na rowery.shop.pl z góry dziękuje za pomoc :)

Zdjecia i inne rzeczy sa z mojej ksiazki i lat praktyki ktore trenowalem, oraz pomoc trenera.

Dzięki za pomoc!! I Tobie Kradam i Jeanette_ !!! Ale mam jeszcze pytanie- czy jest w ogóle możliwe, żeby te wysuwajace sie dyski kiedykolwiek wróciły za swoje miejsce??? Bo ja na razie to lekarz zabronił mi w ogóle siadać!!! I lezec -z nogami do kolan opartymi na krześle- to przez 1,5 h, a potem 20 min spaceru i znów to leżenie...:/// I brak [...]

http://www.opiw.pl/pliki/sport/lawki.htm - tutaj coś znalazłem, ale niewiem czy by CIĘ to zainteresowało http://www.actimed.com.pl/index.php?cat_id=32 - tutaj też coś znalazłem To nei jest ze Śląska, ale możesz zamówić przez neta, a pozatym to allegro lepiej CI niemoge pomóc bo niejestem z tamtych okolic

co nie wolno reklamowac-to nie reklama tylko pomoc i wymina zdań-po to jest forum hyhy

[...] pytania!! ale na czym polega na metoda McKenzie?? Kradam, trudno nie zajmowac swoich myśli stanem swoich dysków, skoro nie można nic robić- a raczej robić tylko to, co ma im pomoc wróceniu na swoje miejsce..:/ Ja chyba nie mam zwyrodnień stawów, nie sądzę bynajmniej. To jest "świeża" wada, "świeży" ból. Mam robić jeszcze [...]