pomoc

Mogę uzyskać pomoc w ustaleniu diety na tym forum ?

Jeżeli moderatorzy się nie obrażą, to temat w górę, bo potrzebna pomoc Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-04-12 20:57:55

Powinny pomóc, ale mnie nie pytaj, przeczytaj to co pisze Solaros. W razie czego go dopytaj.

ok, dzieki za pomoc ; ) SOG-i juz wam dalem ; )

[...] 24 Suma 566 zl Nigdy nie brałem tyle supli wiec proszę o poprawę dawkowania w razie czego. DNT 7:00 - Magnitude, Witaminki 22:00 - ZMA DT 7:00 - Magnitude, Witaminki 16:30 - posiłek przed treningowy 18:00- No-Xplode, AAKG z 5g, BCAA 1g/10kg, Beta Alanine ile tego wziasc?? 18:30 - Trening 19:30 - Carbo, Magnitude 22:30 - ZMA Dzieki za pomoc.

Ok dzięki za pomoc, teraz nic tyko kasę zbierać :)

k . robie jak mowisz , odezwe sie za tydzien , jeszcze 2 dni pojade na makaronie zeby wykozystac zapasy. dziekuje za pomoc ,odezwe sie pozniej

Mogę nie pomóc przez forum,a le jak nie bedziesz walczył i bedziesz sie poddawał nic z tegpo nie wyjdzie

Różal ma dobre podejście do życia. Szczery do bólu ale to zaleta. Bardzo charyzmatyczny, przyciąga ludzi do siebie. Miałem okazję z nim kiedyś trenować (tzn byłem na takim jakby mini seminarium z nim) Myślałem wtedy że to jakiś świr a okazało się że naprawdę w porządku facet, można było pogadać, zapytać o jakieś szczegóły technik itd i naprawdę [...]

Ale widzę i cenię że jednak za wszelką cenę staracie się mu pomóc :) Myślę że po zajrzeniu do samych postów podwieszonych w "odżywianiu" będzie wiedział jak sobie dietę rozplanować. To nie aż tyle roboty a ile wiedzy...

[...] nie bral. Jezeli nie znasz nikogo tutaj kto by ci zalatwil robote, od biedy mozesz pobuszowac po lokalnych forach internetowych tutaj na wyspach. Widze na swoim lokalnym forum, ze ludzie czesto prosza o pomoc. Zdarza sie ze ludzie odpisuja i daja cynk, gdzie uderzyc, podaja numery telefonow. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-04-12 23:33:34

[...] raczej na niskim poziomie musze znalezc kogos kto mi cos zalatwi na poczatek zebym sie rozkrecil a potem jak juz podlapie jezyk to wtedy juz bedzie z gorki dzieki wam za pomoc odpiszcie jak bedziecie mieli jakis pomysl pozdro ps. vit82 podaj mi link do jakiegos forum o ktorym pisales jak mozesz dzieki Zmieniony przez - hash88 w dniu [...]

Uprzejmie proszę o pomoc.

Współczynniki brałem z artykułu Quazara. http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Zresztą przy liczeniu w/w skomplikowanym wzorem zapotrzebowanie wychodziło podobne. Prosiłbym również o pomoc w znalezieniu odpowiedzi na zadane przeze mnie w 1 poście pytania, z góry dziękuje :)

W dużych miastach jak newcastle można bez języka załatwić 90% rzeczy. Jest polskie forum (tak jak vit pisze wpisz: polskie forum w google) i masz ogłoszenia o pracę, ogłoszenia o podnajmie pokoi, ogłoszenia o sprzedaży różnych rzeczy, czy ogłoszenia o załatwianiu różnych formalności za kasę(od rejestracji Home office, po zasiłki) . Jedna wada, [...]

twój może i nie pracuje... nie chcesz pomóc zawijaj ogon i do budy!

Pomóc pomogą, ale nie zrobią tego za Ciebie :)

[...] coś spożyc po treningu. Co masz do wyboru? 2. Czy liczyć węglowodany z mleka i innego nabiału? Warzyw? - tak, poza warzywami zielonymi 3. Białko liczone tylko i wyłącznie pochodzenia zwierzęcego? - wliczasz i roślinne i zwierzęce 4. Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu dostępnej suplementacji do treningów. - ale jakie kategorie supli wchodzą w grę?

Tak? No to patrz ;D 1)prośbę 2)prosiłbym 3)masę 4)ważę 5)prosiłbym 6)odżywek 7)mogłyby 8)pomóc 9)później Dokładnie nie można określić ich ilości, bo on używa polskich znaków jak mu się zachce, ale np. jeśli napiszesz waże, a nie ważę to to też jest zaliczane jako błąd. Jeśli policzyłbym wszystkie błędy to już widzę, że jest ich koło 17. Mimo [...]

WIELKIE DZIEKI STARY ZA POMOC POZDRAWIAM