pomoc

[...] sucha też nie pociągnie? A serki homogenizowane z dużą ilością białka w ramach kolacji? np takie 250 gram z przynajmniej 10 gram białka/100? Wielkie dzięki za porządną pomoc przy układaniu diety. Odpisz jeszcze co myślisz o "monotonnej" (może mi się tak tylko wydaje bo zawsze jadłem co popadnie) diecie i serkach homogenizowanych, [...]

super! to już wszystko wiem :) raz w tygodniu wprowadzę sobie rybkę w dni wolne od treningu w 4 i 6 posiłku i będzie extra. Dzięki bardzo za pomoc!

Dzieki wielkie za pomoc. Troche mnie pocieszyles. Szczerze mowiac myslalem ze zlamanie nosa bardziej boli ;o A to trzeba bedzie nastawiac?

a więc był post jakbym chodził na siłownie to na pewno coś skoczy piszę dlatego ponownie że mam zamiar się zapisać ale potrzebuje rozpiski mógłby ktoś mi pomóc nie znam się a żadnego przyjaciela specjalisty nie mam czekam na odp .

No i fajnie, dziękuję bardzo za pomoc. Z proporcjami jakoś dam sobię radę, a jeśli nie to wrócę

Jeszcze raz dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Dziękuję tym, którzy chcieli pomóc. Miło było Panów rozbawić ale nie prosiłem o korekty gramatyczne, ocena stylistyki czy kur.wa dobór odpowiednich słów. Liczyłem na profesjonalną poradę. Tak na poważnie: Wojtas1219 - po co testo do 7-8 tg cyklu przy dawce tg 400 mg NN/tg ? Decke do Testo różni tylko brak węgla na 19 pozycji. Dlatego Deca jest [...]

Mam pytanko odnośnie booster testosteronu opisany na stronach magazynu. Czy osobie młodej (23 lata) w jakiś sposób może pomóc? W jednym z wywiadów na tv.sfd.pl dr Ambroziak stwierdził że takie ziołowe (etc.) boostery nie są wstanie zwiększyć ich poziomu ponad jakąś tam naturalną granicę i w przypadku osób młodych stosowanie ich jest bezsensowne...

[...] nie mam sily isc. A moze jest na rynku cos lepszego, a najlepiej lepszego/porownywalnego a znacznie tanszego? (-: - IZO PLUS OLimp i L karnityna Olimp - co jesc? Chcialbym pomoc organizmowi w zrzuceniu kilku kg, nie jadam nic na noc (ok 18.00 ostatni posilek), reszta posilkow wyglada normalnie. Propozycje? Dobra dieta! ryz, makarony, mieso, [...]

[...] głodniałem między posiłkami przegryzałem jabłko. Postaram się tego oduczyć, ale tak oprócz tego nocnego jabłka trzymam się na takiej diecie bezproblemowo, myślę że nawet dobrze że zrezygnuję z tego jednego posiłku bo jedząc o 14.00 i niedługo potem o 17.00 kurczaka i ryż czułem hmm... lekki przesyt. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc.

ok dzieki za pomoc

host82: Pewnie że jest ;) tutaj link http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/357. A tu kontakty do dziewczyn w BOK :) http://www.ecentrum.kelton.pl/informacje.php/kontakt kotlet95: Dzięki za pomoc ;) daniel7884: Przekazałam Twoje pytanie do BOK za niedługo poleci do Ciebie wycenka na maila

Siemano Mam pytanie do posiadaczy spodenek firmy Venum i Manto. Mam ok. 85-90 cm w pasie, to jaki rozmiar konkretnie by mi pasował z w/w firm. M,L,XL. Bardziej by mi zalezzalo na Venumowskiej rozmiarce wiec o ta firme głownie mi chodzi. Z Góry dzieki za pomoc Pozdrowki

cześć pisze tutaj bo mam nadzieje że ktoś mi odpowie a dla jednego pytanie nie będę zakładał nowego tematu aby nie zaśmiecać działu więc tak: Mam do szkoły napisać pracę o zasadach naliczania broni i amunicji, umiem przykładowo obliczyć ilość broni i wiem jakie są rodzaje broni, ale mam problem bo nie mogę znaleźć żadnego rozporządzenia i komend [...]

i w ogole dzieki za tak obszerna pomoc ; ) SOG

Jesli chcesz poprawic klatkę to na pewno potrzeba Ci więcej serii, 1 raz w tyg więc co najmniej 16 serii, np. 4 serie poziomo, 4 skos dodatni, 4 rozpietki, 4 przenoszenie hantla za glowę w poprzek ławki. Powinno pomóc :) Co do masy ogólnie to też źle robisz. Skup się na Plecach, klatce i nogach. Cwiczenia proste ze sporym cięzarem wykonuj powoli, [...]

ok, dzięki wielkie za pomoc :)

Dzięki koledzy za pomoc!! l( Pozdrawiam;)

dzięki koledzy za pomoc!!;)

Ok, dzieki wszystkim za pomoc. Poczekam sobie te 2 tygodnie ( ten tydzien mam przerwe w treningu)i biore sie za monohydrat:) Oczywiscie sogi leca:) Pozdrawiam Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2010-11-02 19:10:58