pomoc

Proszę o nie odsyłanie mnie do innych tematów które nic mi nie pomogą, a na dodatek ćwiczenia nie są opisane. Byłby w stanie ktoś po prostu mi pomóc zamiast mnie odsyłać?

[...] watroba ostro dostala to sie chyba nazywa zoltaczka cholestatyczna etc a co do esseliv - jest to bardzo dobry produkt osobiscie stosuje lecytyne, duzo tansza a fosfolipidy jak nie patrzec niech kolega zarzuci sylimarol, w tym wypadku moze pomoc do tego lecytyna 10-15g dziennie i jakis bcomplex Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-27 20:31:15

Widzę, że planik pod sobie ułożony. Podoba mi się, tylko zamieniłbym poniedziałek z czwartkiem. Chociaż jak Ci tak pasuje to jest ok. PS: Żeby każdy pytający o pomoc wrzucał swój plan i prosił o ocenę tak jak Ty to by była sielanka

[...] sobie ułożony.' - tak , % na mnie w ogole nie działają , mam bardzo duzą wytzymałosc siłową, i wiekszosc planow % jest dla mnie o wiele za lekkich, ' Żeby każdy pytający o pomoc wrzucał swój plan i prosił o ocenę tak jak Ty to by była sielanka' bez przesady hehe mysle nad wywaleniem barkow, cały czas mam z nimi problemy, ponad rok mialem [...]

no to kupie tylko jakis jabłczan do tego estru hehe uwazam ze nie warto wydawac na odzywki za duzo kasy , tym bardziej ze jestem amatorem i nie planuje zadnych zawodow, wiec od 5 tygodnia jakis tani jablczan + ester wystarczy dz za pomoc Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-04-12 22:04:22

Dzieki za pomoc. Moze to wszystko brzmi banalnie, ale chce wrocic w wielkim stylu na porzadnych suplementach a czasu mam niewiele. Do tego mam 28 lat, wiec ogolnie trzeba szybko i dobrze :) Jest od groma nowych suplementow - wole zapytac ekspertow z forum niz czlowieka w sklepie z odzywkami. a co powiesz na horse power ? Jest dosc ciekawy zestaw - [...]

Dobra dzięki za pomoc ;] Zamienię te Musli na płatki jak mówicie ;) Jeszcze do tego jakieś białeczko dosypać i będzie gites :-D Zmieniony przez - ReapzZz w dniu 2014-08-11 13:28:03

no :) dzieki wam wszystkim za pomoc :) mam nadzieje ze mi to jak najszybciej przejdzie i ze to nie jest AZS !! bede relacjonowal jakie sa rezultaty po stosowaniu zapisanego mi kremu ktory jutro dopiero kupie i napisze co to za cudo :D:P

ten dział ,,dla początkujących" to lipa, nie wiem czemu ale nikt tam nie zagląda - równie dobrze mogę to pytanie zadać mojej babcii odpowie mi tyle samo...hehe Dzięki za pomoc apokalipsa!! ;) Zmieniony przez - csc w dniu 2008-10-15 20:17:54

Dziekuje za pomoc panowie !

Niedługo pojawią się pytania w stylu "Czy dobrze jem kanapki" ? aha czyli mój post może zaważyć na ludzkości. Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ? bo są tu ludzie o większym stażu, co za tym idzie mogą mi lepiej pomóc Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach. po 3 miesiącach aha to [...]

są tu ludzie o większym stażu, co za tym idzie mogą mi lepiej pomóc - nie prawda! W dziale dla poczatkujacych osoby doswiadczone pomagaja poczatkujacym, ale nie sa sami poczatkujacymi Coraz ciekawsze tematy Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-19 20:02:21

dzieki za pomoc ;p

Fizjoterapeuta lub dobry masażysta owszem mogą pomóc, ale na pewno nie dojdzie do wyleczenia, bo rwa niestety nawraca się. Poza tym, jak lekarz wypisze skierowanie na zabiegi, to czas oczekiwania w przychodni jest zabójczy, a zabiegi przydałoby się brać przez długi czas. Prywatnie to znowu kupa kasy. Raul1916 kiedy masz wizytę u lekarza? [...]

Osteoporoza od dziecka? W teorii ćwiczenia siłowe zwiększają gęstość kości i są zalecane kobietom po menopauzie, zeby powstrzymać ubytek masy kostnej. Ale to u Ciebie to jakaś osteoporoza wrodzona? Czym spowodowana? Nie wiem czy w takim przypadku ćwiczenia mogą coś pomóc... Jesli jest np. genetycznie utrudnione budowanie kości, czy wchłanianie [...]

Osteoporoza od dziecka? W teorii ćwiczenia siłowe zwiększają gęstość kości i są zalecane kobietom po menopauzie, zeby powstrzymać ubytek masy kostnej. Ale to u Ciebie to jakaś osteoporoza wrodzona? Czym spowodowana? Nie wiem czy w takim przypadku ćwiczenia mogą coś pomóc... Jesli jest np. genetycznie utrudnione budowanie kości, czy wchłanianie [...]

No to teraz się zastanów czy ćwiczenia siłowe mogą podobnie jak w osteoporozie z przyczyn hormonalnych wpłynąć na gęstość Twoich kości? Ja nie wiem. Jeśli mogą - to byłoby warto podpytać lekarzy... Obawiam sie ze na forum nikt Ci nie pomoże, dopóki nie bedziesz miała wytycznych od fizjo. Wtedy na pewno znajdziesz tu pomoc.

Ok, rozumiem. Dzieki za pomoc. Dam Ci soga jak tylko wykupie abonament :) W zasadzie ten moj trening bedzie spelnial wiekszosc zasad HST. Bedzie full body na kazdym treningu. Bedzie progresja i jest duzo podstawowych cwiczen. Na razie tylko nie chce sie bawic w mierzenie tych wszystkich maksow. Na pewno sprobuje tego w przyszlosci.

Czy moglby mi ktos poprostu napisac jakie cwiczenia i po ile razy mniej wiecej mam robic i ile razy w tygodniu... by pomoc mi :( przeczytalem ten trening dominatora fajny ale nie wiem co do czego dobrac najbardziej zalezy mi na wiekszych i bardziej wyrzezbionych rekach oraz klatce piersiowej pod wzgledem optycznym :P wiecie o co chodzi HELP :(

wielkie dzieki :) wlasnie juz zabieram sie za robienie jakies takiej sciagi ... z cwiczeniami i z dieta jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc