pomoc

taaa mleko pomaga w otchudzaniu już napewno 2%, jak chcesz schudnąć jesz mało tłustego, czyli mleko 0,5%, a najlepiej ograniczyć je do minimum poniewarz jest w nim dużo latkozy, ułuż sobie dietę redukcjną. Przeczytaj : Odchudznanie poradnik: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 Jak chcesz schudnąć to [...]

[...] i zaparzać przez 20-30 min. Pić 3 x dziennie 1/2 szklanki pół godziny przed jedzeniem. Nie wymyslilem sobie tego, to z Vademecum fitoterapii Napewno nie zaszkodzi a powinno pomoc, jezeli po paru dniach Ci nie przejdzie to idz lepiej do lekarza... 2) I znowu zgaduje - sennosc czesto wywolywana jest wysokim poziomem insuliny. Ale z tego co widze u [...]

To Ty odrzucasz pomoc.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A co chcesz osiągnąć? Masa, rzeźba? No i wypełnij profil, wtedy łatwiej będzię naszym znawcom Ci pomóc. peya

Dzięki wszystkim za pomoc , moje bebechy dochodzą do siebie . Do karzdego nowego trzeba się przyzwyczaić. Jeszcze raz dzięki. -ulica przed nikim nie klęka-

oczywiscie dzieki za pomoc ale jeszcze jak trenowac biceps sztangielkami(do 15kg), ile serii po ile powtorzen i jak czesto.biceps mam slaby wiec 15kg biore w pelni poprawnie gora 3 razy na jedna reke

jejku, probowalem pomoc... przeciez nic nie poradzilem!!! tylko spytalem... kurcze, tylko mnie nie zbij. ehhh Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

Wielkie THX panowie za pomoc!!! Coś sobie z tego wybiore napewno

Dorzuce do ryżu te cycki z kury tak jak radzisz. Po takiej ilości białka i węgli + ta pierś z kury przy moich gabarytach :) pozwoli mi przytyć?? Dzięki za pomoc

Dzięki. Mógłbyś jeszcze looknąć na ten poprzedni post, gdzie rozpisywałem poszczególne posiłki? I pomóc mi z tym ostatnim w dzień beztrenignowy... Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

Nowe wino nie rozdzielea sie tak jak to stare. Jest wiecej srodka niz w starym. Co mam o tym sadzic?? Przeciez drucik jest!! Odpowie ktos na to?? ZA pomoc Sogi.

DZIEŃ TRENINGOWY: pierwszy posiłek: 150g muesli + 125 g twarogu chudego + łyżka dżemu niskosłodzonego (WW/B/T: 4+108+8=120/25+13+0=38/1+5+0=6) MOŻE BYĆ drugi posiłek: 50g płatków sojowych + 125 g twarogu chudego + łyżka dżemu niskosłodzonego (WW/B/T: 4+6+8=18/25+20+0=45/5+10+0=15) TEŻ MOŻE BYĆ ALE PRZYDAŁOBY SIE TROCHĘ WIĘCEJ WW trzeci posiłek: [...]

niom bo zwykle jest tak ze mam w-f tego samego dnia co trening na siłowni/ achhhhhhhhhhh rozumiem sorry za wprowadzanie w blad/dzieki Michail za pomoc ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

ok dzieki za pomoc dzieki

dziekuje za pomoc szefie :) Longrunner Keep on Running!

wiesz co rusalko ...z trydnem to stwierdzam - ale powinnas udac sie do lekarza ... bo takie zachowania czy psychiczne ograniczenia nie sa normalne niestety nie potrafie Ci pomoc bo musialbym siedziec przy Tobie pol dnia i nocy a wiesz ze to niemozliwe .. az mi szkoda ... btw - po co tussipect bierzesz ??? do tgeo z witaminami ... Zmieniony [...]

Pomoc uzyskasz zawsze ale my tez potrzebujemy czasami odsapnac od forum i pobawic sie na Sylwestra. Aeroby najlepiej 3-5 razy w tygodniu po 40-60 min. Raz tygodniowo to bardziej dla przyjemnosci. Podstawa i tak bedzie dieta. Poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe [...]

[...] nie robi dla ludzi, tylko zeby skleroza mnie nie wziela (a wlasciwie nawal pracy i obowiazkow) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] odplynie do innej czesci ciala i tak bedzie w uprzednio cwiczionej grupie wzmozony dostep krwi Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] preferencji obserwuj reakcje jak po 2 tygodniach nie bedzie lekkiej poprawy prosze pisz dalej Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila