pomoc

[...] poczulem straszny bol i pieczenie w tych miejscach .. i do tej pory nie moge sie zaczac w pelni rozciagac.. ale to male wspomnienie .. co do tego zaloze zaraaz nowy post o pomoc ... wracajac do tematu kazda sztuka walki ma swoje klusy i minusa ale plusy trzeba jak najbardziej wykorzystywac a minusów unikac:D ze takl to ujme u nas w klubie walki [...]

[...] ok 12 mg efki+200 mg koff przed porannym bieganiem+to samo przed silownia dzien 3: 25mg efki+200mg koff przed bieganiem (nie bylem juz wystrzelony tak jak na poczatku) dzien 4 (dzisiaj): 12 mg efki+200mg koff przed bieganiem, 25mg efki+200mg koff przed boksem chyba juz powoli moge zaczac walic 2x25mg dziennie,co? dzieki za pomoc chlopaki,pozdro

prosze o pomoc lub odpowiedz :/

przeczytaj 10 wskzówek żywieniowych powinny pomóc

Nie mają uniesionych barków chyba że nastąpi taka konieczność fakt to jest jedno z najtrudniejszych miejsc ale początkujący bokserzy nie będą zwracać uwagi na szyje tylko na szczękę bo są tak nauczeni ale i tak jest to warte uwagi i trzeba to spróbować chociaż podczas sparingu dzięki za pomoc :)

[...] płatki musli z porcją białka i często mieszam pierwszy posiłek. Nie moge dorzucić 3 posiłku przed treningiem-taki tryb życia. Czasami też jako drugi posiłek pije gainera jeśli zabraknie mi czasu na skonstruowanie posiłku. Do tego chce wrzucić HMB. Będe bardzo wdzięczny za pomoc i sugestie. Zmieniony przez - cineq1983 w dniu 2009-08-26 20:46:01

Ok to dzieki za pomoc juz wiem wszystko.

Proszę o pomoc

Bylem u lekarza pobrano mi krew do badan. Mam nadzeje ze jak u ojca hbs "zniknal". Jesli nie to udam sie do dietetyka klinicznego. Lekarz mi powiedzial ze nie powinienem jesc smazonego i tlusto ale duza ilosc białka nie przeszkadza i zebym lepiej wybral sie do dietetyka. Dziekuje wszystkim za pomoc

To jeść wyjście. Może pomóc.

[...] mam szkołę chciałbym białko brać rano, po treningu i przed snem. Jeśli dzień nie treningowy to gdzie dać tą druga porcje białka ? Głównie chodzi mi aby białko było łatwo dostępne chociażby na allegro lub tutaj na sfd.pl w cenie ok.150 zł Jeśli znajdzie się jeszcze jakieś dobre białko godne polecenia w tej Cenie proszę o pomoc w wyborze ;)

Gwarantuje Ci ,że kłótnie na forum internetowym mnie nie interesują.Liczyłem na jakieś merytoryczne wypowiedzi a nie zaczepki i rozkminanie czy trenowałem czy też nie.Nie czuje żadnej potrzeby aby przekonywać was o tym ,że trenowałem SW.Jeśli nie chcecie pomóc i podzielić sie swoją wiedzą którą na pewno posiadacie to trudno ,poradze sobie sam.

Ćwicze już 2 lata i zdaje sobie sprawę z niebezpieczęństwa jakie idzie z zażywania mety. Dlatego myśle że jestem na tyle świadom że mogę spokojnie wziąść. A jeśli chodzi o pomoc to dzięki!! Tylko kiedy brać tą mete i sylimarol??

[...] , zobaczyć czy to może coś poprawi. Jak będę miał czas to wybiorę się do kolejnego ortopedy. Zastanawia mnie tylko jedno ( w razie czego proszę mnie poprawić). Ob w krwi wskazuje jeśli jest jakiś stan zapalny. Jeśli moje stawy rzeczywiście takowy stan miały to czy badania krwi by to wykazały ? To wszystko z mojej strony , dzięki z góry za pomoc.

Ja często miewam takie kontuzje tylko ja gram w piłkę nożną i przeważnie po tygodniu lub dwóch ból ustepuje jak ci nie przejdzie po 2 tyg. to ja nw , i wtedy lepiej idź do lekarza ,a narazie to co Ci napisałem powinno pomóc.

Właśnie moja praca ma odpowiedzieć na to pytanie czy ma wpływ czy nie. Ja potrzebuje określić pytania szczegółowe których nie mam pojęcia jak zrobić?! Ten ośrodek wych. który chce odwiedzić jest swego rodzaju "poprawczakiem" gdzie przebywające wychowanki, właśnie ukierunkowane są na zajęcia sportowe i zawody. Znacie jakieś fora gdzie ktoś mógłby [...]

dobra, na chwile obecna wiem co chcialem wiedziec. dzieki wielkie aras za pomoc. co do konretnej rozpiski i dawkowania zglosze sie w odpowiednim czasie. cykl chcialem zaczac na przelomie marca i kwietnia. pzdr

Ok, dzięki wielkie za pomoc :-) Kupiłem Enterol 250, 10 kaps.

[...] przed cyklem a potem dopiero po cyklu (nie wiedzac ze bralem cos wiec nie bylo zadnych sugestii) mowil ze ladny progress zrobilem. po cyklu wiele ze mnie nie spadlo bo pilnowalem suplementacji i diety. jak jakies pytania jeszcze to wal. korzystajac z okazji odswiezam swoje zapytanie i prosbe o pomoc w rozpisaniu cyklu na promag i proepi. dzieki.

Dzięki za pomoc! Zaczynam od poniedziałku