SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zakwasy tylko na klacie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skoro sie pojawiaja bole misniowe trwajace do 5 dni to znaczy ze stosujesz troche za duze obciazenia i zabardzo forsujesz miesnie, pewnie wykonujesz powtorzenia wymuszone:>? zmniejsz delikatnie ciezar i wykonuj naprawde solidna rozgrzewke i rozciaganie klatki to powinno pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2006-04-14 15:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różne suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki czyli mam cały zestaw wymienie tylko zbedne na wiekszą ilosc potrzebnych żeczy jak napisałeś dzieki za pomoc Pozdro :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2020-01-28 10:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pryszcze na plecach.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja sterydów nie brałem ale też mam właśnie za***iście rozszerzone pory, szczególnie na nosie , na plecach też. Jakie są maści przeciwko rozszerzonym porom Dzieki z góry za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6605 Data: 2005-06-01 15:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz generalnie warto by było zaleczy kontuzję do końca i pozbyć się stanu zapalnego, jednak możesz delikatnie te nogi ruszyć żeby zupełnie ich nie zaniedbać ale oczywiście w żadnym ćwiczeniu nie możesz odczuwać bólu. Ok, dzisiaj spróbuje na treningu cos poćwiczyć. Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2017-12-13 15:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLSKA piłka !!!

    Post
    Piłka Nożna

    Ci nasi młodzi zawodnicy muszą zrozumieć że alkohol i inne używki do niczego dobrego nie prowadzą.Że zażywając je tracą możliwośc na lepsze życie na robienie żeczy które naprawde lubią.Ale w tym wszystkim powinny rownież pomóc kluby

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7350 Data: 2005-04-25 14:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLSKA piłka !!!

    Post
    Piłka Nożna

    Może i samozaparcia nie mają ale od tego jest ktoś starszy.Żeby pomóc,doradzić itd. Zmieniony przez - Mr.Zulus w dniu 2005-04-26 00:06:20

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7350 Data: 2005-04-25 23:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godz19 40 g ryżu oraz szczupaczek{smażona} godz. 22 3 białka jajek {dopóki nie kupie białka serwatkowego} Proszę o jakies rady.Najgorzej jest w szkole bo ciezko mi cos przygotowac oprocz kanapek. {jeżeli cos tam nie pasuje to proszę jakas propozycje czym mogę zastąpić chlebek,tylko nie razowym bo go nie znosze} Z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2004-02-25 17:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy katalog olimp 2010

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bardzo fajny katalog Kolega dostał gratisowo do odżywek.. mam pytanie..ile gram ma pełna miarka z Carbo?? Wyczytałem na forum, że 23g ale piszę na opakowaniu (50g - tj.90 jednostek miarki Olipm) czyli wychodzi 16-17g, bo miarka ma 30 jednostek. Oświećcie mnie..z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7776 Data: 2010-01-16 12:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy pływanie prostuje plecy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odstajaca lopatka to nie skolioza. Jezeli chodzi o lopatke to plywanie moze pomoc natomiast z ta skolioza to musialbym obejrzec jak to wyglada. Czy wystepuje rowniez asymetria w innych miejscach niz tylko na lopatce.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8071 Data: 2010-01-20 16:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Trening do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdecyduj czu masujesz czy redukujesz. Jak wrzucisz foto to możemy pomóc z decyzją

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2013-11-08 08:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Poćwiczymy zobaczymy :) narazie wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2020-02-12 11:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mezocykl siłowo redukcyjny- prośba do puma666

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za odp ;). Czy w razie czego będę mógł liczyć na pomoc w ułożeniu planu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2009-02-27 23:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, waga leci w dół a w pasie stoi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W brakach w elementarnej edukacji. NIe potrafisz czytac, to raz. Prosisz o pomoc (a raczej jej oczekujesz - masz gruba dupe wolno ci) a nie potrafisz do prostych zasad sie dostosowac to dwa. Oczekujesz wrózenia z fusów, idz na targ do cyganki albo do wróżbity marcina zadzwon. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-04 00:16:46

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2017-09-04 00:14:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Został już tylko tydzień do końca akcji! Zapraszam wszystkich do udziału! Każda pomoc się liczy! Pozdr

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2008-08-06 09:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Filip Czeluśniak 15. mikeusz, Bulet, ma2 moderatorzy na forum sportowym FBB.PL 16. Katarzyna Jonas 17. Użytkownik o nicku "~Grzegorz" 18. Łukasz Dyngosz 19. Marbosport 20. Kelton 21. Jaruszewski Krzysztof Serdecznie wszystkim dziękuję za pomoc. Tylko dzięki WAM ta akcja zakończyła się wielkim sukcesem! Pozdrawiam Krzysztof Jaruszewski

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2008-08-16 10:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] naszej akcji.. Pieniądze przekazała firma Olimp Laboratories. Ostateczna kwota, jaką udało się podczas całej akcji uzbierać wynosi 3335zł! Serdecznie wszystkim dziękuję za pomoc. Powoli już zamawiam sprzęt! Już w wkrótce zapodam na forum foto-relację! Sponsorzy: 1. Lubomir Libacki 2. sno.pl 3. kaizen 4. testosterone.pl 5. Łuksza Marek [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2008-08-21 14:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] akcji! http://www.sfd.pl/II_Konkurs_Kelton_%2D_%C5%81awka%2C_na_kt%C3%B3rej_odwa%C5%BCy%C5%82e%C5%9B_si%C4%99_%C4%87wiczy%C4%87_%2D_WYNIKI_%2B_ANKIETA-t426729-s6.html#post6 Na prawdę jestem zaskoczony taką postawą. Bardzo pozytywny jest to, że jest tylu młodych ludzi, którzy bezinteresownie chcą pomagać innym. Serdecznie dziekuje(my) za pomoc!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2008-08-22 18:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy w obliczeniu kcl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jest podstawą suple to tylko pewnien dodatek które mogą pomóc warto dać na penwo zma i bcaa Dietę musisz ułożyć sam spróbuj dać 2800kcal i jechać tak 2 tyg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2010-12-11 18:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przyczyna taka że przestałem melanzowac palić papierosy itd w zacząłem jeść i chodzić na siłownię więc siłownia powoduje progres ze rosne a z tego nie zrezygnuje od miesiąca waga stoi w miejscu bo nie jadam tyle i ostatni posiłek do 19 ale roZwijam się na silowni rosne i roztepy jak były są i nowe też wiec jak mam sobie pomóc wszystko naturalnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2017-04-20 16:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki drugi plan na ramie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o pomoc w tej sprawie..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2006-01-15 04:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)