pomoc

OK dzieki wielkie dalem Ci juz soga za pomoc

mariocccp - po 1 prosiłbym Cie o zachowanie jakiś podstaw kultury i wyczucia, bo z pytaniem o pomoc wpadłeś jak z buta do stodoły. Owszem, po to tutaj jesteśmy, ale nie jako jakieś "mośki do opluwania". Każdy zwraca się do innych z szacunkiem i tego też wymagam od Ciebie. DAA można stosować różnie stąd rozbieżności w dawkowaniu(widziałeś ile jest [...]

Ropzczaruje cie nikt diety ci tu nie ulozy ale mozemy pomoc ,musisz jesc 2g bialka do 1,5g tluszczu i do 6g ww a opierasz sie na miesie,rybach glebinowych,jaja,oliwie z oliwek ,olwju lnianym,warzywach,orzechach i nasionach,kaszy,ryzu,owocach,platkach owsianych

[...] masy to mi duzo nie dojdzie, teraz sila powinna isc:)Co do KO(chyba zbyt poczatkujacy jestem jak na to;) i Jablczanu to chyba nastepnym razem.A przerwanie nagle cyklu mono i wejscie na jablczan jest mozliwe?Dzieki,teraz jestem pewny ze ta woda spadnie a sila zostanie:)pozdrawiam PS:Sogi za pomoc:) Zmieniony przez - n4n w dniu 2005-08-29 16:36:55

zaczynamy pilotazowy topic w testach kto z treningu moze zaoferowac swoja pomoc?? potrzebna jedna osoba

' kto z treningu moze zaoferowac swoja pomoc?? ' A skad wiesz ze ta osoba ma wystarczajaca wiedze i doswiadczenie? Bo grubi (bez obrazu ) pewnie maja swoja robote, wiec nie beda na to mieli czasu. Bedziesz bral wszystkich chetnych, czy jakis formularz testowy ? PS Nie zebym sie chcial zalapac, bo i tak nie mam ani wiedzy ani doswiadczenia, tak [...]

ok dziekuje za pomoc:)

[...] zaraz po tym jak wstane, 2. jak wróce ze szkoly, 3.wieczorem. Staralem sie nie zapomnieć o żadnej ważniejszej czesci ciala oraz uwzglednilem przerwy tak aby nie cwiczyc codziennie jednej czesci ciala tylko np co dwa dni. Oto ten plan, wiem, ze moze byc on dla was smieszny, ale pierwszy raz w zyciu cos takiego robilem i prosze o ew pomoc i uwagi.

[...] : 10 powtórzeń na jedną rekę ( podnoszenie plecaka z pochylonym tułowiem ) btw. jaka opcja jest bardziej korzystna? jak mam np zrobic 3 serie po 20 powtorzen brzuszków na ławce, to lepsze efekty da zrobienie to na raz z przerwa np 120sekund co serie czy zrobienie jednej serii rano, jednej po szkole, jednej wieczorem? prosze o ocene planu i pomoc

pytanie czy na pewno trzeba jechać gdzieś daleko skoro lekarz na miejscu nie może Ci pomóc a nawet nie zlecił badań , cieżko w ciemno oceniać. Natomiast co do samego pytania Dr Michał Drwięga z CMC bardzo dobry specjalista

Rahshy dzieki za pomoc sog dla Ciebie !!! napisz mi tylko jeszcze kiedy sie bieze ten sylimarol i jak sie go dawkuje? słyszałem ze juz przed cyklem dobrze to brac a co do treningow Kick Boxingu to słuza mi tylko jako aeroby tak jak napisałes wiec bede trenował w trakcie cyklu bo chce sie troszke wyzezbic na lato ... pozdro!!thx

ok:):) thx za pomoc:)

witam wszystkich. jako nowy uczestnik forum mam dla was coś co może wam pomóc. Darmowy ilustrowany Atlas 127 Ćwiczeń Pływackich. kliknij tu i jest Twój >>>> https://www.facebook.com/swimpoint/app_208195102528120

i jak długi czas mogę tak brać? teraz mi zalezy tylko na przełamaniu zastoju w ciężarach i przy okzaji robię trening szybkościowy więc i tu mogła by pomóc. Mile widziane też jakieś rady co do konkretnych produktów. Może być?: http://www.bcaa.pl/trec-cm3-1250mg-kreatyna-jablczan-180kaps-p-1156.html

ok dzięki wielkie za pomoc. A BCAA z Hi-Tec faktycznie lepsze od tego Cellucor? Bo oglądałem tą opinie Pawła Groma i tam zachwalał że z Cellucor właśnie zaj**iste to BCAA. Które wybrać?

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35 A o co chodzi?

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35 Też wszędzie masti i le to zarobił na krypto walutach haha

[...] w kierunku IKMP), ale to nie powód, żeby przekreślać KM. a to to co jest >? Już Ci napisałem co to jest - atak personalny. W żaden sposób nie można tego jako pomoc potraktować. Zwłaszcza, że jak pisałem, zabierasz głos w sprawach, o których nie masz pojęcia. Poza tym: http://www.sfd.pl/temat276666-strona2/#post3 To odpowiedź. [...]

Co do walki z kilkoma-podobnie jak w przypadku noża-próbujesz zakrzyczeć wilka jednocześnie dyskretnie przemilczając fakt, iż jest różnica między walką z kilkoma-a taktyką ruchu w sytuacji gdy napastników jest więcej niż jeden. Pierwsza z tych rzeczy to bajka-działa na filmach z Hong Kongu. Druga jest trochę bardziej realna-i pojawia się nie tylko [...]