pomoc

Ok dzięki za pomoc. Dobre rady udzieliles. Dałem łapkę w górę ale nie wiem czy otrzymałeś Soga? Pozdrawiam Muszę ogarnąć to forum ;)

Też się podłączę pod pytanie, miałem w sierpniu prostowanie przegrody + usuwanie ciała obcego z zatoki, miało pomóc to na bóle głowy, zatkany nos, ale głowa jak bolała tak boli a nos też często mam zatkany :/, inahalacje itp. pomagają na krótko

Bardzo dziękuję za pomoc czyli tak 120 g bialka 80-90 g weglow i tluszcze na 90 g ?

Okej to cieszę się że dietka wygląda spoko. pobiję troszkę więcej serka wiejskiego to wtedy mniej prochu będę wcinał ;) A ja kurczaka zamieniałem na rybki typu dorsz / tilapia ale teraz wiem że lepiej byłoby na te wymienione przez Ciebie. Dzięki śliczne za pomoc wiem że nie jestem w lesie %-)

ok, dzięki za pomoc! ;-)

Chcesz wiedzieć ile saa trafia do ścieków z sikami?Jakaś frekwencję chcesz sporządzić,czy chcesz odzysk recykling jakiś zrobic? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-08 23:33:35 %-) Jak recykling to godzi się pomóc... wyobraźcie sobie ten odzysk z jednego miesiąca filtrowania szczochów większej siłowni... i ten mix 8-) A tak na poważnie [...]

dzieki za pomoc ....

To już kwestia podejścia, niektórzy nie robili by nóg nawet jakby to miało górze pomóc

w sensie, że nie możesz robić za bardzo wznosów bokiem? no ale na bicepsa i triceps to już chyba łatwiej coś znaleźć. ta strona powinna Ci pomóc http://www.exrx.net/Lists/Directory.html a coś trenowałaś wcześniej? Bo jeżeli tak to nie bedzie tragedii, jakoś wciśniesz jak ogarniesz szybką zmianę obciążenia:-P 1600 kcal to trochę za mało przy takiej [...]

Ok, po Twoich wskazówkach postaram się ułożyć to wszystko od nowa :) Doczytam jeszcze troszkę forum i powinno być lepiej :) A w razie wątpliwości jeszcze dopytam :) Dzięki za pomoc, SOG dla Ciebie :) Zmieniony przez - 19buba86 w dniu 2015-12-10 10:36:54

[...] porcja 20 min przed treningiem, albo druga opcja, cała dawka 20 mg przed treningiem, dodam że zaczynam od 10 mg, więc chyba najlepszym rozwiązaniem będzie dać przed treningowo przez pierwszy tydzień, a kiedy będzie 20mg to chyba wszystko przed treningiem, będę wdzięczny za pomoc :):-P Zmieniony przez - mareczeq93 w dniu 2015-12-11 02:45:03

1-8 prop 100mg e2d to jest bez przemyślenia? standardowy cykl na 1 raz, który nie powinien dużo zamieszać. W sam raz, żeby sprawdzić jak działa na mnie saa. Okazuje się, że nie jestem do tego stworzony, bo działanie książkowe to tylko było z przyrostem siły i masy, a z humorem różnie, z libido tragedia, zaburzenia erekcji, senność. Na forum tylu [...]

Dzięki bardzo za pomoc ;)

okres dojrzewana duzo tłuszczu wiec to lipo nie gino powiedz cos wiecej jak sie odzywiasz czy trenujesz itp do zrzucenia brzucha i piersi jak to nazwałeś trzeba dopasowac odpowiednie odzywianie i trening, ale narazie za wiele o Tobie nie wiemy wiec ciezko pomóc

Trochę mnie tu nie było. O mej sytuacji zdrowotnej informuję na bieżąco Rzabbę i Ven - dzięki Wam za wsparcie i pomoc :-) Mam nadzieję, ze na dniach już będą wyniki i że choć część tego co mnie męczy, mówiąc szczerze, od dłuższego czasu się wyjaśni. Nie tracę nadziei. Nie będę uzupełniać mych braków od (olaboga!) ponad półtora miesiąca bo zeszło [...]

No własnie mialem plan zeby trenowac teraz splitem chodz nie bylem do tego przekonany. :) Dzięki wielkie za pomoc ! :)

widze że kolejny temat założyłasc;-) mogłaś dalej pisac w tym starym, tam juz troche rad dostałas ;-) cwicz jedz zdrowo i to powinno pomóc u Ciebie akurat duzy problem bedzie z psychiką

no taki osobnik, nie jest żelazną zasadą, że musi wybić e2. A do autora to na pomoc od b6 bym się nie nastawiał, ale jak już to długo trzeba brać, bo tak od razu to tylko cabaser. Ale jak masz możność iścia do szamana to pewnie, idź choć bromo CI da.

Dobry, nietypowe pytanie mam :D co na święta dla sprintera? patrzyłem jakieś getry czy coś, ale nic innego mi do głowy nie przychodzi, proszę o pomoc :D ps. z achillesem wszystko ok :) czyli to jakieś przeciążenie

okej, dziękuje za pomoc