pomoc

meriadoc dzieki za pomoc probowalem przyznac soga ale sam nie wiem czy wszedl :P

Czytam i nic nie rozumiem. Jestem zielony, więc proszę na prawdę o pomoc...

Ja tego nie wymysliłem chciałem tylko pomóc

dzieki wielkie za pomoc-song dla Ciebie ! mam jeszcze jedna prosbe-zerknij na temat ponizej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31823

Peeling to złuszczanie naskórka.W sklepach są gotowe peelingi zarówno do twarzy jak i do ciała. http://www.sfd.pl/Peeling%2D_%C5%82atwoprzyswajalne_informacje_%3A%2D_-t323459.html tu masz coś więcej na ten temat. Samoopalacz polega na tym,że nakładasz go na skórę i on ją barwi.Musisz jednak uważać jak go nakładasz by nie było smug,peeling ma pomóc [...]

Dzieeki bardzo Szymon, jezli jeszcze moglbys pomoc to: 1) Jakie mono moge kupic, na sam poczatek przygody z suplementami, cos taniego i dobrego :D co polecasz? 2) Teraz wiem ze mnie wysmiejesz, ale mowie ze jestem poczatkujacy wiec kupilem te Nitro II z kumplem na spole i mamy po polowie hahaha :P wiec co mam z tym zrobic? NO zaczne na mono, to [...]

ee to nie wiem po co łykam RUTINOSCORBIN w czasie przeziębienia Kolega mówi że jest osłabiony więc trzeba doszukiwać się braków w diecie wg. mnie. Może też mieć wątrobe "zanieczyszczoną" - przyczyn może być wiele... Myśle że złym rozwiązaniem będzie polecenie mu kreatyny... mówi że pracuje ciężko fizycznie + kreatyna + zapewne [...]

zalezy jaki stan i na kogo ale tak sa pomocne w stanch zmeczenia jednak nie mozna na nich polegac jako na stalym energetyzerze raczje jako dorazna pomoc i/lub w stanach koniecznosci :D

tak nie wiem nic poza tym jaka za co jest odpowiedzialna, a konkretnie jesli juz trzeba Tobie prostować to nie wiem jak one działaja w połaczeniu. ale tak to jest jak zamiast chciec pomoc siedzi sie po nocach na forach szukajac dziury w całym!

Ok dzięki za pomoc. Już kiedyś miałem własny plan ćwiczeń, ale chyba nie był za dobry :P Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki.

Tylko zależy mi na takim , który mnie aż tak bardzo nie przemęczy bo głównie zależy mi na piłce , tak chodzi właśnie o całe ciało ;) ... motywacja jest , bo cwiczyc na prawdę lubie , także jeśli ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu takiego planu to czekam ;) ...Przejrzałem trening mawashiego , wolałbym jednak taki ułożony przez kogoś tutaj , który [...]

[...] o trening do max 30 minut , nie wliczam do tego stretchingu , na który też chciałbym poświęcic sporo czasu. Mogę sobie to przecież rozplanowac jakoś , prosiłbym tylko o pomoc w rozplanowaniu tego jakie cwiczenia i ile powtórzeń (mniej więcej:co cwiczyc , ile powtórzeń i jakiego dnia) , by było systematycznie i by się nie zajechac (pisałem [...]

Ok teraz mam trochę większy problem którym jest nieprzybieranie na wadze :/ wcześniej trenowalem mniej intensywnie ale przybieralrm na wadze A teraz Rosję ale trochę schudlem. Jakie widzicie wyjście z tej sytuacji ? Proszę o możliwie szybką pomoc

[...] zadowoliły, ale w tym rzecz ze są takie dopiero po napięciu a bez też są widoczne ale dużo mniej i to już mnie nie zadowala wystarczająco, nie mam dużo tkanki tłuszczowej. Powiedzcie co mam zrobić żeby na luzie moje mięśnie były takie jak po napięciu ? Liczę na konkretną pomoc bo jest to dla mnie bardzo ważne. Proszę o odpowiedź, z góry dzięki

Bzdury bo co..? Próbowałeś i zetro rezultatu czy wierzysz tylko w szkiełka? Nie, nie wierzę tylko w szkiełka, popieram terapie wzrokowe, które mogą być np. bardzo skuteczne przy zaburzeniach widzenia obuocznego. Jednak nie zmienia to faktu, że w wyniku ćwiczeń oczu nie poprawi się refrakcji oka (a przynajmniej jeszcze nikt nigdy nie udowodnił, że [...]

[...] to tak białko jest takie jakie było ale np , ww i tłuszcze ? bo ja smaże to na tłuszczu więc chyba go jest wiećej po smażeniu a np po grilowaniu mnie bo się wyatpia ? Jak to wygląda dokładniej ? I druga spr : Jak robie sobie np na obiad : pierś kurczaka gotowanego 100g + 100g jarzyn ? to wartości sie poprstu dodaje ? Dzięki za pomoc :)

[...] walki) z kilkoma przeciwnikami. Oczywiscie "i Herkules dupa kiedy wrogow kupa" i nigdy nie ma 100% pewnosci, ze dasz rade rozwalic kilku naraz ale zawsze mozna nabrac pewnych nawykow. Kiedys to moze uratowac ci tylek. Poza tym standardowo dobrze zebys dolozyl cos chwytanego (chociaz podstawy). Moze pomoc podczas szarpaniny. Pozdrawiam

nie ma szczegolow jest tylko chec pomocy pomoz jak umiesz komus kto tego potrzebuje Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

milego poranka Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

michal dzieki choc widac ze nie do konca sie obudziles post jest podwieszony od jego zalozenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila