pomoc

Jak tam LEŃ poprostu nie wiem jaką diete ułożyć bo wszędzie pisze inaczej tu tak a tu tak, więc nie wiem jaką i bardzo bym prosił o pomoc w tym. trening mam ułożony.

[...] robic następny, ale teraz mam doła i wogóle, i obawiam się że po następneym bedzie jeszcze gorzej jak skoncze. Jak temu mogę zaradzic, czym jest to spowodowane. Miałem już tak kiedys po cyklu i i nie wiem co robic. dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-06-04 09:50:38 Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-06-04 09:51:21

Dzieki wszystkim za pomoc oczywiscie sogi poszly! Powiedzmy, ze moj trening bedzie wygladal tak: poniedzialek klata,plecy,biceps sroda klata,barki,triceps piatek klata,plecy,biceps no i oczywiscie brzuch bede robil codziennie ale to akurat moge robic w domu. Przy pomocy kamienia 20kg itp. :D Jak myslicie taki plan moze byc czy jakos go [...]

Dzieki wszystkim za pomoc oczywiscie sogi poszly! Powiedzmy, ze moj trening bedzie wygladal tak: poniedzialek klata,plecy,biceps sroda klata,barki,triceps piatek klata,plecy,biceps no i oczywiscie brzuch bede robil codziennie ale to akurat moge robic w domu. Przy pomocy kamienia 20kg itp. :D Jak myslicie taki plan moze byc czy jakos go [...]

[...] w trakcie diety redukcyjnej brzuch trenuje 6 wiedera za 10 dni koncze po nim zastosuje 10 dni przerwy i nastepnie chcia bym trenowac na mase(trening juz sobie uołozyłem zpomoca zyczliwych forumowiczow ditke sobie ułoze) tylko mam problemy z ulozeniem dobrego treningu na miesnie brzucha proisł bym o pdanie jakis linkow(zaintresował mnie [...]

siemka jesli mozecie polecie mi cos na mase do 100zł! Potrzebne mi jest z 3 kilo masy napiszcie co kupic abym troche przytył mam do dyspozycji 100zł! pozdrawiam i dzieki za pomoc!

w skrócie: chodzi o to ze chcą zlikwidowac Instytut Reumatologi z którego wychodzą na Polske nowoczesne metody leczenia, leki biologiczne, ogólne wytyczne dla reszty kraju. Instytut ten jest jednym z nielicznych miejsc gdzie chorzy na choroby reumatyczne mogą otrzymać odpowiednią pomoc lekarską.

nie lekceważcie potęgi pompek, pompuj śmiało zaszkodzić nie zadzkodzi a troszkę może pomóc, tylko nie przesadzaj z nimi by nie zakłócić regeneracji !

dzieki za pomoc.sogi poleciały

mysle ze cwiczenia wykonywane nienagannie technicznie i z rozsadnie dobieranym obciazeniem moga pomoc. IMO wzmocnienie miesni moze zadzialac dodatnie na uklad kostny.. wejdz na http://www.ortopeda.zdrowemiasto.pl/ pozdro

o lol jak to zabrzmialo :D ale na powaznie to cwicz przy otwartych oknach to powinno pomoc.

Pojęcie mam dzięki temu forum ;) Narazie kupie sobie gainera uzupelnie braki w diecie i zobaczymy jak bedzie :) póżniej zrobie cykl na kreatynie tak za ok 3-4miesiące i tak chyba bedzie najlepiej dzieki za pomoc

Micz wielkie dzięki za pomoc, zaczne łykac nolve tak jak radzisz. Zablokowany mocno nie jestem tylko jądra troche się skurczyły. Za 2 tyg zaczynam następny cykl a po nim konkretny odblok sog tylko nie wiem czy wejdzie bo mogłem już dawac

Zamówiłem CLouta za którego zapłace 50zl:D Dzieki za pomoc.

wielkie dzieki za pomoc po nastepnej bedę używał na odblok właśnie hcg,clomid i nolva, może proviron bo też czytałem że mozna na lepsze samopoczucie . Z gino raczej nie miałem nigdy problemów także nolva tylko w pogotowiu. jeszcze raz dzięki

[...] mase itp. więc nie dyskutujcie plx na temat czy już mam mase do treningu na rzeźbe etc. Pon.: klata brzuch Śr.: ramiona plecy Czw.: klata nogi naramienne Pt.: ramiona brzuch Sb.: plecy nogi naramienne Czy ten trening jest dobry? Jeżeli nie, to proszę Was o ułożenie mi planu na rzeźbe. (cykl na pon,sr,czw,pt,sb) Bardzo proszę o pomoc i pozdrawiam

[...] hantlach (12 kg) ale nie mam ustalonego zadnego planu treningów. mam 16 lat, 172 cm wzrostu,72 kg wagi, 32 cm biceps, 82 pas, 93 klatka. nie mam mozliwosci cwiczyc na silce wiec prosze was o pomoc mi w ustaleniu jakiegos odpowiedniego treningu domowego, ktory bylby ukierunkowany na rzeżbe, szczegolnie klatki i brzucha. z gory dzieki za odpowiedzi

nie moge ci pomoc, ale mam kilka uwag: pompki poprawily ci wyciskanie na klatke tylko dlatego, ze byles roztrenowany, nie spodziewaj sie wiecej takich efektow to tak jak komus nic nie trenujacemu spacer po lesie 3/tydzien polepszy sprint na 60m za duzo celow, skoncentruj sie na jednym (np. maraton), pracuj nad tym 2 miesiace, nastepne 2 miesiace [...]

[...] mi nie pomogła. Jest mi potrzebny dokładny opis i definicja białka, w tym że musi to być opracowanie na podstawie konkretnej pozycji naukowej ( nazwa książki, wydawnictwa, autor, rok wydania) Jeżeli ktoś ma potrzebne mi informację to proszę o pomoc. Mam nadzieję że informacje przydadzą się każdemu, nie tylko mnie. Pozdrawiam i dziękuję

nandrolon decaonate Grecja, Norma 2ml/200mg 10ampułek 2ml co 6 dni i 20 tescia prolog. 3 listki clomidu i moze nolwadex /mozna do tego mete? naposim? prosze o pomoc! dzieki za odp.