pomoc

[...] mase mięsniową mam wzrostu 178 wiek 18 lat waga 72 kg na klate brałem podczas ostatniego cyklu zodzywkami 70 kg i co zrobiżeby dostac większą mase mięsniową mam 150 tab mety i po cyklu z mętą po jakis 4 miesiącach zakupic winko jak myslicie a po cyklu z metą mam kreatyne cel pump i białko gainer bolic 6000 1 kg prosze o pomoc z góry dzięi pozd

Ja nie wiem jak ci pomóc, ale prawdopodobnie przyczyną może być nieprawidłowa technika lub zbyt duże obciążenie. Przez to, że robiłeś pełne przysiady to raczej nie mogło by ci się coś stać, bo właśnie w pełnych w momencie zatrzymania kolana są chronione przez wszystkie więzadła maxymalnie.

wlasnie ból czuje tylko jak siadam i w pierwszej fazie wstawania , jak minę kąt prosty to nic nie odczuwam. Spróboje zacząc nogi od wykroków jak radzicie i zobacze co dalej , dzieki za pomoc:)

obawiam się, że to co podałeś to będzie za mocne na pierwszy spalacz jaki w ogóle mam brać, ale dziękuje za pomoc. Czekam na dalsze wypowiedzi

No nic odpuszczam temat wina i mastera póki co, dziękuję za pomoc. Najgorsze jest to, że te przeszczepy w Polsce też sprawy nie załatwiają bo chamsko to wygląda(widać że to nie są naturalnie rosnące włosy) :-(

aha to dzięki za pomoc wszystko już wiem Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Lekarz będzie w stanie Ci pomóc.

Cześć, przeczytaj najpierw regulamin działu, wstaw ankietę, zdjęcia i przykładowy jadłospis z przypadkowego dnia a wtedy uzyskasz pomoc:-).Jeśli chodzi o diety to tutaj żadnych takich nie stosujemy, także 1000kcal, Dukan, kopenhaska, Kwaśniewskiego, South Beach i inne duperele nie wchodzą w grę. Jeśli chcesz schudnąć zdrowo i bez efektu jojo to [...]

Dzieki za pomoc.

Zapomniałem wspomnieć, że robię też ćwiczenia na tę wadę, więc same ćwiczenia powinny w zasadzie wystarczyć, ale chciałem się dowiedzieć, czy to też może pomóc

wszystko zalezy od tego jak ustawisz rower i jak na nim siedzisz:-) moze pomoc, a moze nic nie wskorac w poprawie wady

dzieki za pomoc :)

[...] wygladam...ale ten fakt pominmy... Z mojego punktu widzenia nie jest to duza wada:/ Ale widoczna:( Pojde to fizykoterapeuty i jak wroce to napisze tutaj poscik zeby innym pomoc...A co nazywasz "moteżnie" u swoich kolegow? Czy ich klatki sie duzo roznia? Czym sie roznia? Oraz czy ich wady przed cwiczeniami byly duze?:) Pozdrawiam [...]

Po prostu można poczuć uskok jak sie palcem przejedzie... Sog'i za pomoc

obecnie Zurawski - Smolarek Frankowski jeszcze nie strzela ale mi i tak bardziej Smolarek pasuje na pomoc a na atak którys z nich:Zurawski,Frankowski,Niedzielan,Saganowski

M.Żurawski i T.Frankowski Jeżeli Frankowski nie odnajdzie się w Angli to Sagan powinien być partnerem "Magica" Ebi na pomoc. Rasiak do domu

Ułożyłem taki plan: (jak jest coś nie tak to piszcie - poprawimy, liczę na waszą pomoc): Poniedziałek: Klata: - rozgrzewka - wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej (7 serie / 10 powtórzeń) - wyciskanie sztangielek (8 serie / 10 powtórzeń) - rozpiętki sztangielkami (8 serie / 11 powtórzeń) Triceps: - rozgrzewka - wyciskanie "francuskie" [...]

Teraz zauważyłem... chyba jednak mam problem z oczami. Dziękuje Michail za pomoc, wytrwałość i cierpliwość. Sog się należy! Michail a jeszcze mam takie jedno pytanie do Ciebie. Mam 173 cm wzrostu i 69 kg wagi, czy mam dobre warunki na osiągnięcie "dużej" budowy ciała w 2-3 miesiące? Zmieniony przez - The_Game w dniu 2007-05-13 21:17:16

@Bugi24 w twoim profilu nie masz swojego gg, ale jak masz namiary na tego goscia to mozesz wyslac moje gg to 7453564 I wielkie dzięki za szybką pomoc wszystkim :D Zmieniony przez - zygmunt w dniu 2012-01-17 21:20:58

Oczywiscie ze nie wroci... Zapytalem tylko o pomoc bo nie bylem pewny czy poprostu odpoczac od tego wszystkiego i wszystko samo wroci do normy i za miesiac dwa powtorzyc badania lh fsh czy moze sprobowac np. Clomid w dawce 100mg przez 5 dni 2tyg przerwy i znowu... Bo wyczytalem gdzies w innym watku ze ktos mial identyczne wyniki jak Ja tylko lh [...]