pomoc

j/w z tym, że mimo wszystko nie mają w tej chwili Anglicy napastników na miare drużyny mistrzowskiej, obrone i pomoc mają wymarzoną ale pierwsza linia nie na miare MŚ (za mała konkurencja)

Może gdyby do reprezentacji Anglii wrócił Shearer:) No, ale zgadzam się z tym postem. Pomoc i obrona - świetnie. Atak - gdyby było jeszcze dwóch zawodników na miarę Owena, bo Rooney moim zdaniem świetny gracz, ale drużyny po mistrzostwo poprowadzić nie może.

Czyli juz spalilem sprawe i w tym dziale nie moge liczyć na pomoc??

no MIsiu super rada mam nadziej ze cos z tego bedzie bo to dopiero 6 dzien cyklu i juz taka wtopa z chorobą naszczescie sobota i niedziela regeneracja a w poniedzialek trening dz wszystkim niemam abona wiec sogow nie dam ale jak byde mial karte to wysle eska i napewno wszystkim odbije sogacza za info i pomoc

Posiadam podobny zestaw a mianowicie -ACTIVLAB Musli GainBody 3KG -Whey Mass Gain 4.5KG -Crea Mass 1.5KG -TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM)360 kaps -TREC AAKG Mega Hardcore 240 kap. Bedzie to cykl na mase Proszę was o pomoc rozpiszcie mi to jak mam to brać i jakie dawki? Czekam za odpowiedziami. Pozdrawiam

niemam pojecia jak przeliczyc potrzebne kalorie ktore musze dziennie spozyc, moglbys pomoc ile dziennie musialbym spozyc kalori ?

[...] dużo serwisów na temat La = sprinty technika biegu itp. I zostaje mi tylko... ćwiczyć. 6 tygodni. Zrobię to i pomyslałem... co dalej!? Nie mam planu. dlatego proszę o pomoc ciebie!! Dla przykładu podam, jeszcze przed wstąpieniem do klubu ( zresztą krótko bo byłem w nim 2 miesiące!): 60m - 7.5 (2000 r) 100m - 12.0 (2001 r) 200m - 25.0 [...]

no ale złe nie jest napewno ale czy nielepiej poczekac na gorsze czasy z tym ? wtedy to moze pomóc a teraz duzo nie da Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

no to z mojej wypowiedzi wynika ze lepiej zostawic na później kiedy bedzie trzeba pomóc ale lepiej sie poprostu nie bawic w hormony czyli jednak cool tez sie przyłączyl ale poczekajmy moze jak sie wypowie ktos inny jeszcze Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po [...]

[...] tak widzialem VitaFit/SFD Mass Activator ale jego raczej u mnie w miescie nie dostane, wiec chyba mutant.. przed treningiem no wlasnie tu nie wiem co myslalem o xpandzie i o trec cm3 ale to chyba to samo tylko co innego dlarego czekam na wiecej propozycji sogi chlopaki jak wejda za pomoc Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-05-28 15:56:25

Dzięki za pomoc. Już tam dzwoniłem jutro umówiię się na konsultacje.

ok dzieki za pomoc.tobie seba juz sog pewnie nie wejdzie ale moze innym

Właśnie czytając składy innych gainerów prawie zawsze skład był 2/3 razy dłuższy niż ten i pojawiało się w nim dużo ,,E" więc dlatego ostrovia przykuła moją uwagę bardzo prostym składem.Więc chyba zamówię Ostrovię dzięki za pomoc :-)

Nic ci koksy nie dadzą w tak młodym wieku. Narazie twój organizm zajęty jest rozwojem psychofizycznym i lepiej mu tym nie przeszkadzaj, bo będziesz tego na 100% żałował. Poczekaj aż w Twoim organiźmie wszystko się unormuje około 20-21 lat i wtedy zaatakuj go sterydami. Prosiłeś by Tobie pomóc w tym dziale? no to pomagamy!!!! na innym forach by [...]

3 lata Twój kolega ćwiczy? no to mądry musi być, skoro tobie mete proponuje. Ja u mnie na siłowni trenuje kilku 17-latków. Jeden z nich nie op*****la się i już ciska 100kg na płaskiej. Ćwiczy ponad rok czasu. Zaczynał jak przymulony anorektyk, a teraz żeźbe ma za***istą. Ostatnio przyszedł do mnie i mówił, że chciał kupić metke polską, ale go nie [...]

****a, w dupie mam taką pomoc. Przecież prosiłem tylko o trening bez tych ćwiczeń i tyle.

Normalnie widzę tłum do pomocy. Setki osób uważających się za "profesjonalistów" nie potrafi pomóc.

[...] jestem po treningu i chyba masz racje, nie mam szans, najgorsze jest tu, ze nie zaczalem cwiczyc od razu. Nie zdawalem sobie sprawy z tego w jak tragicznej formie jestem, dwa lata temu zdalbym to bez zadnych przygotowan. Przede wszystkim dzieki wam wszystkim chlopaki za bezinteresowana pomoc. Zmieniony przez - enzo89 w dniu 2012-11-22 00:39:14

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem bo trochę chaotycznie napisałeś. Jeśli chodzi o pomoc przy sciąganiu sztangi ze stojaków,to jak najbardziej jest dozwolona a moim zdaniem przy maksymalnych ciężarach nawet wskazana.

Kupiłem Treca Whey 100 o smaku czeko-sezam. Na sucho miażdży, smakuje jak czekolada z domieszką ciasta :) Polecam i dzięki za pomoc