pomoc

Planujac cykl trafilem na martwy punkt :/ caly czas mecza mnie skoki stezenia soku :P szykuje enan+meta i tu juz mam xxx kombinacji :P chodzi mi o to ze 'teoretycznie' na dzien dobry mialem poleciec e7d ale zmienilem na e5d :P ale to jeszcze nie bylo to... enan sie za wolno rozkrecal wiec postanowilem na dzien dobry uderzyc 250mg susty i 250enana [...]

a co to znaczy mało? chcesz konkretnej informacji to odpowiadaj konkretnie na pytania. wiem, jaki jest temat. nauczono mnie czytac. a skoro licząc na czyjąs pomoc chcesz odpowiedzi, to nie kryguj sie jak panienka, i nie tnij cwaniaka. zdradź nam, co to jest dla ciebie mało kasy? bo za 30-40 zł możesz kupic na ciuchach na mokotowskim odcinku [...]

na ogladanie damskich tylkow no ale nie o tym mamy tu pisac tylko pomoc chlopakowi w zrzuceniu kg ...

Czytałem już wiele na forum różnych opini jak przybrac jak ćwiczyc itp. więc nie chce sie powtarzać dużo osób co ma problem z wagą to ludzie młodzi nie majacy nawet 20 lat w moim przypadku mam 28 lat waże 68kg i 178cm ćwicze juz okolo 2,5 roku z przerwami spowodawanymi pracą nie mam za bardzo środkow finansowych jak większość osob co chce nabrać [...]

no ludzie sorki kurde ale na forum zalogowalem sie 3 dni temu mam 18 lat cwicze systematycznie od 5 mniesecy chcialbym zeby ktos mi pomogl a tu widze przerosniete byki uwazaja sie za bog wie kogo!!! i nie chca nikomu pomoc

Witam. Mam pytanie do specjalistów w dziale. Czy biorąc Antybiotyk ( Tetracyclinum) moge brać równocześnie kreatyne?? Za odpowiedzi z góry dziękuje.

[...] po 10 powtorzen . Uginanie nadgarstkownachwytem w siadzie 3 serie 15 powtorzen Do kazdego dnia wliczylem Streching przed i po cwiczeniach oraz zwis swobodny na drazku :) Jestem nowy i nigdy nie cwiczylem na silowni , wiec prosze o rady i korekty . Odpowiedzi na temat daje SoGi . Zawodny dostajesz soga za pomoc :)) dzieki wielkie . Pozdrawiam !

skłony boczne z obciążeniem mogą pomóc, dodatkowo skośne brzucha. no i jedz dobrze. joł.

obecnie Zurawski - Smolarek Frankowski jeszcze nie strzela ale mi i tak bardziej Smolarek pasuje na pomoc a na atak którys z nich:Zurawski,Frankowski,Niedzielan,Saganowski

[...] i wszystkie tu uzyskane odpowiedzi wykorzystam TYLKO i wyłącznie na potrzeby mojej pracy, a KAŻDEMU KTO WEŹMIE UDZIAŁ W ANKIECIE PSTRYKNĘ SOGA! Z góry wielkie dzięki Wam za pomoc! 1) Co według Ciebie oznacza pojęcie SUBKULTURA? (spróbuj krótko wyjaśnić) 2) Czy, jako kibic, uważasz siebie za członka subkultury? a) Tak b) Nie c) Nie wiem 3) Czy [...]

Cześć jetsem na forum poraz pierwszy i mam kilka pytan!! popierwsze mam 190cm wzrostu waze ok60 kg,(lekka nie dowaga:P), jestem b. chidy wygladam jak "smierc" wystajace zebra itp:P. mam następujace pytania: 1.co sie stanie jak bede bral bialko, odzywki i nie bede trenowal(brak czasu), znaczy sie przynajmniej 2 razy w tyg. jestem na jakims [...]

Sory za zamieszanie nie doczytalem do konca i sie okazalo ze w skladzie sa jeszcze dodatki smakowe(nie wiem po co). dzieki za pomoc sog leci.

jezeli kobieta to kofeina powinna pomoc. albo thermo speed olimpu . o mmocniejszych srodkach nie ma mowy

herman jestem kompletnie zielonu w tych sprawach wiec wiesz moglbys pomoc a tylko z szacukku do osob ktorych nie znam mam tylko taki ton czlowieku nie chce z nikim zadzierac

:( witam,mam problem.Mój wzrost to 1.66 cm a waga 70 kg ,przez zime przytyłam 6 kg a to z tego względu,że jem co popadnie,i kiedy popadnie,nie moge też zachamowac apetytu a kilogramy rosna i rosną.Nie mam czasu na przygotowywanie posiłków wegług diety bo całe dnie spędzam na uczelni,wracam bardzo późno i z reguły jem wtedy ciepły [...]

Na *** takie gatki to przegięcie. Wielu z was walczy a walce wiecie jak jest patrzysz mysląc w ułamku sekundy co tu zrobić a nie patrzysz na rękę którą się podpiera gość co prze dchwilą wyląował na glebie i w dodatku zasłania prawie ją ciałem. Co miał podejść i zapytać jak po upadku pomóc ci wstać ???? pogłaskać ?????? Chciał zakończyć walkę !!! [...]

dieta do oceny. cel - masa wiek - 17,5 waga - 77 zaptrzebowanie: http://www.piekary.net/~pr/zapotrzebowanie.htm link do diety: http://www.piekary.net/~pr/Strona.htm prosze o pomoc w poprawkach. dzieki

Siema chce zrzucic teraz troche kilogramow i sie rozruszac i chce zebyscie doradzili mi czy taki trening ma sens. mama 175cm wzrostu i waze 75kg. wieczorem jezdze na rowerze do tego robie 6weidera i pompki rano+ wieczor. dodatkowo mam treningi w klubie pilkarskim. chodzi mi przede wszystkim o spalenie brzucha

po takie rady to do psychologa. ludzie tutaj potrafią pomóc, gdy dieta jest zła, ale nie gdy trzeba kogoś (i to osobe w ogóle trzecią) namówić na jej stosowanie. poza tym tytuł tematu od czapy.

Chce zaczac to brac na przemian z celnem ,oje pytanko brzmi Jakie dawki kiedy mam to brac i czy codzienni czy tylko w dni kiedy mam areoby czy moge do tego zastosowac 10mg metki ed jako antykatabolik Brac przed areobami (areoby robie odrazu po silce) za pomoc SOGI