pomoc

Uzupelnilem profil w 100% teraz moze mi ktos pomoc?

Masz 185 i 78kg i 85 co to była za kuracja? jak dieta? deca dick wiesz co to? 19 lat hmm.. to co będzie za cykl jak będziesz miał 26 lat. poza tym ankieta po to by ludzie mogli ci bardziej pomóc. Zmieniony przez - Kornel628 w dniu 2016-05-23 23:26:20

tomek1248- nie macie tego rodzaju zajęć na treningach w swojej dyscyplinie, czy chcesz jeszcze coś poprawić? suplementy w tym wiele nie pomogą, pomóc mogą o tyle o ile wzmocnią cie ogólnie.

Na to nie ma złotego środka a sam proszek napewno Ci w tym nie pomoże.. Dieta i ostry trening to odp.. W/w produkty moga Ci pomóc a jak juz kupiłeś to łykaj

powinno pomóc jeśli masz dobry trening a jaki staż

Dzięki za pomoc... lecę na białko:)

dokladnie j/w silownia dieta na 0 pozniej ujemny poczytaj podwieszone posty i zlap mnie wieczorem na gg to postaram ci sie pomoc

jakie ćwiczenia mogą pomóc aby klatka rozwijała się równomiernie?powaga

Założenie… jakie ćwiczenia mogą pomóc aby klatka rozwijała się równomiernie? Sztanga.. maszyna.. rozciąganie…tak, ale hmmm… hantli dla uzyskania równomierności u początkującego … raczej bym sobie darował… bez urazy Postaw na maszynę i sztangę mały ciężar dobra technika najpierw sztanga potem [...]

Ivan93 może najpierw bym wypełnij ANKIETE żeby ktokolwiek wiedział o tobie cokolwiek i tym samym mógł skutecznie ci pomoc. zapoznaj sie z tym trening siłowy pod sporty walki- CZYTAJ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 wejdz tutaj i czytaj - skorzystaj http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82owni_pod_k%C4%85tem_MMA_!_Pilne_!-t790861.html

Okej to przemysle to:) i dziekuje za pomoc. A jeszcze jedno. Nie polecacie przez cene czy jakosc?

No właśnie pod nazwą chleb angielski co się kryje, jaki ma skład? Makro? Inaczej cięzko coś pomóc.

zaszkodzic nie zaszkodzi jak wezmiesz to razem a moze pomoc .

Mozliwe że dużo ale muszę ćwiczyć wszystko. I co wypadł by mi dzien że trening by trwał ze 2h bo bym się nie wyrobił ze wszystkim. Więc proszę o pomoc.

Nie widzę sensu żeby wklejać plan, ponieważ był on już wcześniej oceniany ale chciałem się teraz upewnić czy wszystko jest ok ; ) dzięki za pomoc

a czy moglby mi ktos pomoc z ta dieta? ja tam nic nie rozumiem jak to ulozyc ;/

[...] rodziców, którzy od chwili narodzin Emilki toczyli pełną wyrzeczeń batalię o jej życie czeka kolejne wyzwanie - będą musieli spłacić ogromny dług jaki zaciągnęli na wyjazd do Monachium i na operację..." Dziękuję wszystkim za pomoc przy akcji. Niebawem kolejne wieści.. Proszę nadal trzymać kciuki za Emilką. Grzesiek - ojciec chrzestny Emilki.

ok dzieki za pomoc, w takim razie jeszcze jedno pytanie- czy plywanie ma jakikolwiek pozytywny wplyw na rozwoj masy miesniowej? pytam, bo zamierzam plywac z nudow, jezeli ma to bardziej przeszkadzac niz pomagac to sobie odpuszcze.

ok dzieki za pomoc, bede robil to samo w te same dni co wczesniej tylko tak jak napisales apokalipsa, a don co to ta stagnacja

odbudowuje tez więc teoretycznie powinno pomóc ale jezeli juz to zalecam coś bardziej złożonego.