pomoc

[...] Ciesze sie ze wszysstko w porzadku z maluchem. Masz racje chorowanie przy dzieciach jest niemozliwe, az czlowiek nie wie ile sil moze w sobie znalezc. Super ze masz pomoc, wykurujesz sie z paskudztwa. Dzięki za kwiatki Ach Madu bo ile mozna siedziec bezczynnie, w koncu zle sie nie czuje, bo przeziebiona nie jestem, tylko te bakterie, [...]

Jakie buty bede lepsze: JOMA http://www.allegro.pl/item323960738_super_buty_lanki_joma_castilla_82_44_model_2008.html Czy adidas http://www.allegro.pl/item325484325_nowe_buty_lanki_adidas_ps_trx_fg_predator_44_2_3.html a moze jakies inne w tej cenie lub troche drozsze? Z gory dzieki za pomoc

witaj , jestem nowa , widze ze masz ogromna wiedze - a sylwetka do pozazdrozczenia......czy znalazlabys chwilke zeby mi odpowiedziec na pare pytan - bylabym wdzieczna za pomoc:) Tez jestem mama dwojki maluszkow -od dluzszego czasu zmagam sie z pozostalosciami pociazowymi w postaci masy kg:( chcialam sie poradzic , jesl znajdziesz chwilke bede ci [...]

Czesc Lutkaa Wal smialo, jak bede mogla pomoc to cos doradze, a i dziewczyny tu znaja sie switenie na diecie odchudzajacej wiec wspolnie zawsze cos sie wymysli Pozdrawiam Maluszki

[...] ma inaczej np 150g bialka, 52 tluszczy, 91 weglowodanow 125 bialka, 58 tluszczy, 85 weglowodanow dodam ze dieta ktora mi rozpisala jest dziwna..pisze np omlet z warzywami ( co chce ile chce) ryba wedzona 70g( ale waga niewazna zjedz ile chcesz ) co wy na to? a co to ten dzienniczek? jestem nowa i nie wiem co i jak na forum:( dziekuje za pomoc

samo dobre odżywianie- najwyraźniej jednak takie nie jest- powinno ci pomóc w odchudzaniu, cos powinno drgnąc w dół. trudno okreslic przczyną poza tą o ktorej sie domyślam i piszę...

Witam witam. Mam pytanko- Chciałem wyliczyć ułożyć sobie jakąś dietę ale mam kłopot z wyliczeniem dziennego zapotrzebownia TDEE. Tylko proszę nie odsyłajcie mnie do czytania bo już mi głowa spuchła od czytania . Jeśli ktoś ma ochotę pomóc to w profilu są moje dane wagowo wiekowe. Ćwiczę 3 razy w tygodniu w sumie około 4,5 godziny. Oczywiście czas [...]

[...] podać jakiś trening na te dwa elementy bo musze je jak najszybciej poprawić gdyż miałem złamaną nogę i nie mogłem trenować trenuje juz około 3 tygodni odbudowałem technike i takie tam ale musze popracować nad tymi dwoma elemantami więc prosze was o pomoc. Z góry dzięki PS. Czy są jakieś ćwiczenia na to które dają dobre elementy w krótkim czasie.

[...] 3.rozpietki 9kg x 12/10/9 4. czacholamacze 17kgx15/12 10/8/6 20kg/22/25kg 5. francuskie dwuracz 12/10/8 12kg/14/16kg ad1. poszlam szybko w gore i sila poleciala, trzeba bylo zmniejszyc ciezar ad5. w rzeczywistosci ostatnie zrobilam 7x bo na osmym musialam o pomoc wolac bo nie moglam rak w gore podniesc i zostalam ze sztangielka za glowa

[...] ja wrocilam z USA i chce sie tym zagadnieniem zajac bo bardzo duzo jest mlodych ludzi po urazach (rugby, hokej, komunikacyjnych) i maja te same problemy co TY i mozna im pomoc. Tutaj jest broszura informacyjna o tym zaburzeniu co masz niestety u nas jeszcze wiele osob bagatelizuje to. [...]

Na wstępie chciałbym sie przywitać..Cześć!!!Proszę was o pomoc w wybraniu butów do gry...jeszcze nie wiem jakie wziaść ale mam już na oku parę modeli a mianowicie - Nike Vapor III - Nike Steam/Talaria 4 - Nike Air legend - Nike Supermacy Jeśli możecie to pomóżcie mi wybrać sposród tych butów badź innych jakie polecacie?Wkręty czy Lanki?Z góry [...]

no własnie u mnie w klubie boisko nie jest zbyt dobre...a wlasnie sie zastanawiałem na MV III oczywiscie z włoch za 300 zł to jest i tak za duzo jak dla mnie ale okazja...i są to SG..a lanki sa juz o 70 zl drozsze...mysalem tez o air legend ale nie wiem....gram na pozycji srodkowego pomocnika/napastnika-jesli to w czyms powwinno pomóc

Dzieki za pomoc dla Naniego. Zastanawiam sie miedzy butami z serii vapor albo predator. Chyba wolalbym predatorki, tyle że widziałem je w sklepie i zaniepokoil mnie material z ktorego sa zrobione ;P A Twoim zdaniem ktore lepsze Nike Mercurial Vapor III czy Adidas Predator Absolute TRX FG ? Co sadzisz o nowych butach z serii Predator - Adidas [...]

wiem, ze juz bylo, ale nie mam czasu czytac te 28 stron. potrzebuje cwiczen, wskazowek na: przyspieszenie, zwinnosc, odbior pilki. bede wdzieczny za pomoc:)

Czesc xD Gram w klubie na środku pomocy. Po każdym meczu/treningu robią mi się odciski. Dzis powiedziałem sobie dość !! Chcę kupić fajne korki, lanki: muszą być przed wszystkim wygodne, łatwo się dopasowywać do nogi(właściwie to nóżki-->numer ok. 37.5),wytrzymałe itp. Moge na nie wydać ok. 200zł. Długość wkładki powinna mieć 24cm, trudno takie [...]

No tak Vaporki bardzo fajne buty ale rzeczywiscie bardziej do mojego stylu gry dopasowuja sie predatorki. W swojej grupie wiekowej gram na srodku pomocy ale czesto trener starszych rocznikow (juniorow starszych) wystawia mnie na prawej obronie. Na boisku duzo biegam i walcze wiec chyba bardziej podpasują mi predatory ;P dzieki za pomoc pozdro !

[...] ćwiczeń bramkarskich najlepiej z piłką które mogę wykonywać samemu a więc bez drugiej osobie która mogła by mi kopeć rzucać ani nic w tym stylu!!Bardzo proszę o odpowiedź i pomoc gdyż już niebawem chcę się wybrać na testy do dobrych szkółek piłkarskich aby tam móc trenować z ,,normalnymi" trenerami to znaczy takimi którzy znają się na [...]

pytałem już o coś do brata, a teraz ja potrzebuje lanki, po dłuższej przerwie okazało się że moje są juz za małe, miały by to być lanki do około 100zł. prosze o szybką pomoc bo już w piatek mam sparing :/

[...] że i tak nic z tego niebędzie hehh a co do tego kiwania to raz na turnieju koleś odemnie z druzyny powiedział ze jak będe kiwał i mi 1 niewyjdzie to po meczu mam w ******l za***ista motywacja co nie tak własnie mamy za***iscie w druzynie u nas obowjązują prawa dżungli a trener ma to wszystko w .... nara dzięki za pomoc licze na odpowiedzi ..

Byłby to twój największy błąd jeśli byś zakończył karierę, grunt by sie nie poddawać może naprawdę miałeś zły dzień i wtedy nic na to nie poradzisz. Żeby grać zawodowo owszem talent dużo daje, ale mając zapał który widzę masz, bez problemu powinien ci pomóc w odniesieniu wymarzonego celu. Widzę atmosfera fatalna, drużyna ma tworzyć rodzinę, na [...]