pomoc

Ja tez mam ten dylemat, tez zaczelem trenowac MT mam 190cm 95kg i nie wiem jakie rekawice zamowic na necie. Czy rekawice moja wogole rozmiary wszedzie tylko podana jest waga OZ przeciez jeden ma duza lape drugi mala. Jaka firme polecacie?? Za udzielana pomoc przy zakupie SOGI Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-09-12 13:45:00

nie o sogi tutaj chodzi, lecz o pomoc powodzenia

do pomoc, angazuje wszystkich .

W związku z tym że popadłem w stagnację zaczełem szukać sposobów które mogły by mi pomóc ile czasu ćwiczysz, że masz już stagnacje. bo narazie to masz niedowage, może lepiej poszukać dobrych rozpisek i dobrej diety?

W związku z tym że popadłem w stagnację zaczełem szukać sposobów które mogły by mi pomóc ile czasu ćwiczysz, że masz już stagnacje. bo narazie to masz niedowage, może lepiej poszukać dobrych rozpisek i dobrej diety? odp. niedowage to ja miałem jak zaczynałem ćwiczyć :-]

Adamek boi się tylko Boga Dwa wywiady telewizyjne, cztery wywiady radiowe, rozmowy z dziennikarzami największych pism polonijnych i amerykańskich - to wszystko udało się polskiemu mistrzowi świata WBC Tomaszowi zrobić w ciągu zaledwie pięciogodzinnej, medialnej wizyty w Chicago. Przed powrotem na obóz treningowy do Vero Beach na Florydzie Tomek [...]

[...] nie calkowicie ale np. zmiana kolejnosci cwiczen albo wywalenie jednego cwiczenia a dodanie innego) co ci mam jeszcze powiedziec planu ci tu nikt nie ulozy ale mozemy ci pomoc popoprawiac jak napiszesz nowy plan i taka dobra rada choc to nie ten dziala nie kupuj kreatyny jesli cwiczysz dopiero 5 miechow tobie efekty i tak pojda bez zadnych [...]

dzieki za pomoc :) i reszte dopytam dziale suplementy:)

dzięki za pomoc, profilaktycznie zaaplikowałem sobi glukozaminę + wapń +d3 b12 + cocarboxylaza. pozdrawiam

W takim razie zamiast unoszenia sztangi w przod dam Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 12/12/12. Co do przysiadow to racja powinny byc pierwsze:) A brzuch oczywiscie cwicze 3x w tyg(trening z obciązeniem) ale tego juz nie uwzglednialem. Bardzo dziekuje za pomoc

dobra relaks dzieki za pomoc chlopaki dam znac za miesiac czy zjadlo mi wszystkie miesnie po rowerku

buhha po samym przeczytaniu tytulu i zobaczeniu ilosci odpowiedzi i sogów wiedzialem ze chlopak abona nie ma wierze w ludzi którzy mogą pomoc i bez sogów... jak sie rozkrece to sobie wykupie... ale narazie poczekam...

[...] więcej od rywalek . Na rozgrzewce podnosiła platwormę jak piórko. Jeszcze nie doszedłem do siebie i nie mam siły wiecej pisać ale chciałem wszystkim, których poprosiłem o pomoc serdecznie podziękować szczególnie Mandarynowi, który od kilku dni zapieprzał ze mną jak dzik, Lubomirowi, że ogarnął to wszystko już na początku i okiełznał [...]

j/w, cp jest całkiem niezłym rozwiązaniem, co zaś do braku przyrostów, dopatrywałbym sie raczej błedów w diecie (nie da sie wszystkiego uzupelnić gainerem, zwłaszcza przy takiej masie) , ja zrobiłem 2 cykle na mono vitlmaxa i za każdym razem odczuwałem pozytywne skutki takiego cyklu. Jeżeli zamierzasz zakupić nowe suple, to radze dorzucic do nich [...]

[...] ale jak widze nic z tego nie bedzie bo zamiast napisac same konkrety to sie poklucic mozna:/. Chcialem zrobic diete ktora nie bedzie za droga dlatego mieso chcialem zastapic tunczykiem.A diete chcialbym zrobic z produktów ktore sa uwzglednione w ww. diecie. Jezeli nikt nie chce mi pomoc to napiszcie to a juz wiecej nie bede was meczyc.PozdrO

Spróbuj regresji, może pomóc. Jakie robisz przerwy pomiędzy seriami, czy serie robisz do upadku, z czym łączysz klatkę i jak często w tygodniu ją ćwiczysz. Robisz powtórzenia wymuszone lub negatywne ? (odradzam)

ok juz mniej wiecej wiem co jak polaczyc :) dzieki za pomoc :) diete jeszcze ulepsze bo byla robiona na szybkosci

[...] się nie opłaca. szoho napisze ci to samo. Edit 2: .zeby nie bylo. forum tworzą użytkownicy, to dzieki nim (mi tez) forum sie rozwija, admin na nim zarabia bo ma najlepszych doradców dużo więcej kosztuje pomoc takich jak bulmastiff, biniu, kanar, grasik niż dawanie za banner. pozdrawiam Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-09-13 17:18:17

Carbo może duzo pomóc, a to dlatego że gdy go weźmiesz podwyzsza sie poziom insuliny. Insulina jest transporterem kreatyny. Czy nabierzesz więcej na masie jak bedziesz je stosował??: Wszystko zależy od diety i treningu. Możesz brać carbo, ale jak nie bedziesz miał dobrej diety to efekty będą słabe.

Ups , to chyba tez wiem czemu mnie bola. Dzięki za pomoc , bede pił wiecej i zobaczymy.