...
Napisał(a)
przesadzilem fakt, ALE, napewno mi top nie zaszkodzi to raz, dwa w nietreningowe zrobie 2 x a w treningowe 1 x.
...
Napisał(a)
Milosz niech trenuje nawet 5 razy dziennie jak to ma mu dać zamierzony efekt
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
nie no spoko powodzenia z regeneracja...
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
dobra relaks dzieki za pomoc chlopaki dam znac za miesiac czy zjadlo mi wszystkie miesnie po rowerku
...
Napisał(a)
a dla mnie na dłuższą mete to niewykonalne
no chyba ze mówimy o takim sobie lekkim pedałowaniu na rowerku stacjonarnym
no chyba ze mówimy o takim sobie lekkim pedałowaniu na rowerku stacjonarnym
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ja bym dal raz dziennie aero ale z czasem wydluzal
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
od maja do ok. 15 lipca polecialo mi 20 kg, od sierpnia zaczalem cwiczyc juz normalnie trening masowy, dieta tez (jedyne co ograniczam do tej pory to cukry proste)
najpierw narzekalem ze mam zbyt wolna przemiane materii a teraz jest chyba odwrotnie; nadal sie zmniejszam (z paska od spodni zeszlo mi jakies 25 cm) przetrenowany tez nie jestem bo mam ochote do treningow- jednym slowem
z 44 w lapie zrobilo sie 39 udo 72- teraz 64
najpierw narzekalem ze mam zbyt wolna przemiane materii a teraz jest chyba odwrotnie; nadal sie zmniejszam (z paska od spodni zeszlo mi jakies 25 cm) przetrenowany tez nie jestem bo mam ochote do treningow- jednym slowem
z 44 w lapie zrobilo sie 39 udo 72- teraz 64
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Napisał(a)
cześć mam takie pytanie
muj kumpel jest endo i nie wiemy od ajkiej diety zacząć
kumpel ma 183cm 80kg 25%bf i 18 lat
od jakiej diety proponujecie mu zacząć ??
muj kumpel jest endo i nie wiemy od ajkiej diety zacząć
kumpel ma 183cm 80kg 25%bf i 18 lat
od jakiej diety proponujecie mu zacząć ??
...
Napisał(a)
ćwiczy coś ?? uprawia jakiś sport ?? jak się odżywia ??
jeśłi chodzi głównie o spalenie zbędnego tłuszczu to polecam zasztosować się nie w 50% , nie w 70% , nie w 80% ale w 100% to tych 10 przykazań
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
i efekty powinny byc widoczne bardzo szybko
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-09 12:18:19
jeśłi chodzi głównie o spalenie zbędnego tłuszczu to polecam zasztosować się nie w 50% , nie w 70% , nie w 80% ale w 100% to tych 10 przykazań
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
i efekty powinny byc widoczne bardzo szybko
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-09 12:18:19
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Poprzedni temat
kiedy sie meirzyc w obwodzie??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
Następny temat
Dieta do oceny
Polecane artykuły