SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomidory

  • sos meksykański

    Post
    Kuchnia SFD

    ludzie weźcie w końcu się oduczcie tego badziewia jakim jest konentrat pomidorowy w kazdych delikatesach dostaniecie puree pommidorowe bez zadnej chemi itd. takie purre to ok 4zl za kartonik 400g... a sklad to pomidory i troszke soli... pamiętacie zagęszczacz z "Kariery Nikosia Dyzmy" ??? to smacznego koncentratu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12748 Data: 2010-03-23 21:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inaczej będzie twarda jak podeszwa i mdła. Nie chodź na skróty Ilekroć zabieram się za wołowinę to wcześniej zostawiam ją w marynacie (jakiś czosnek, inne zioła, zmiksowane pomidory) na kilkanaście godzin w lodówce. Bez względu na to czy potem ją duszę czy zapiekam w piekarniku zawsze jest mięciutka, krucha i niezwykle aromatyczna. Polecam :) [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 17:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A na codzien obierasz pomidory ze skorki ?:) Na pewno bylo pryskane jakas chemia ale po to sie owoce i warzywa przed jedzeniem myje . A i od zawsze wiadomo ze najzdrowiej jest jesc owoce i warzywa ze skorka.Nawet w ziemniakach pod skorka zaraz jest najwiecej witaminy c, wiec jak pieczone w piekarniku to ze skora ;], tak samo z pomidorem,ogorkiem i [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 09:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żołądek, a po treningu jest jeszcze słabszy) 4 Posiłek Znalazłem dorsza polarnego w carrefourze po 9,99zł, to zakupiłem 150g ryba + 100g kasza gryczana + 20ml oliwa + 2 pomidory z oregano 5 Posiłek Oliwki 100g + 200g ser biały półtłusty Ogólnie jestem bardzo zadowolony z treningu, wreszcie coś poszło. Zacząłem brać kreatynę 8marca, może [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 22:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan diety do poprawy-odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g.18:00 1. Zupa jarzynowa B/T/W 35.00/35.00/28.00 280.00kal 2. slata rzymska B/T/W 1.54/0.22/1.21 14.30kal 3. Pestki slonecznika B/T/W 2.40/4.30/1.90 56.50kal 4. Suszone pomidory (olej odsaczylem papierowym reczniczkiem) ---------------------------- Summa B/T/W 39/39.5/33,5 366kal Ostatni posilek g.20:30 1.Jablko B/T/W 0.1/0/5,6 22kal [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2010-03-26 23:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co do warzyw na low carb: mrozone szpinak/brokuly kalafior moge wcinac bez wliczania na masie? Dziennie z 0,5kg. I takie warzywa jak: pomidory, por, cebula(nieduzo), szczypiorek, natka pietruszki, salata, papryka zielona itp. tez sa dobre? Szpinak szczegolnie bym wcinal bo jest alkalizujacy i uwielbiam:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 14:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1 posiłek Omlet z 3 białek i 1 żółtka, płatki owsiane, rodzynki, banan bądź jabłko. 2 posiłek ( najczęściej wtedy jestem na uczelni ) Serek wiejski z warzywami ( sałata, pomidory, zielony ogórek, marchew ) 3 posiłek Pierś z kurczaka z warzywami ( pierś zawsze dzielę na x2 cześci wychodzi miej więcej po 150 g na posiłek ) 4 posiłek Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2010-03-27 23:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ALA AZ B: XXX ; Tł: XXX ; WW: XXX ; kcal: XXX Fotorelacja z domowego cheat meala drobno pokrojony indor.. makaronik indor już cebulką.. i oliwkami.. i suszonymi pomidorkami pomidory z puchy i przyprawy FINAL VI posiłek 100% Casein Protein (50g) B: 41 ; Tł: 1 ; WW: 2 ; kcal: 183 RAZEM (bez chat meal): B: 221 ; Tł: 117 ; WW: 48 ; kcal: 2131 [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 12:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomidory z puszki najlepsze i najzdrowsze na sosik

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 13:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew po szocie..

    Post
    Doping

    Walisz igła o,6 i zostawiasz pol cm. nie za płytko ? Ja nacieram 0,7x 40 i wbijam zawsze po same pomidory no chyba ze w inna partie niz poslad i udo.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4007 Data: 2010-03-29 19:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosta i tania dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BTW? Wszędzie brakuje zdrowych tłuszczy (wyłącz je jedynie z posiłku po treningowego) - dodaj inne warzywa, gdyż jedząc same pomidory zakwasisz organizm ryż zamień na ww złożone o niskim IG w ostatnim posiłku dodaj warzywa i jak wszędzie zdrowe tł pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-03-29 20:02:52

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2010-03-29 20:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • solar mialem na myśli że hehe rosnie sie dobrze od tego hehehehe bylo ze 2 tyg nawet non stop tylko to jadlem, wrzucałem w to kurczaka i pociete papryki, ogórki, pomidory i mniam mniam :)

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-29 23:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4a. przysiad plie (bez piłki) 20/20/20 4b. wypady ze sztangielkami (bez piłki) 20/20/20 hantle 2x8kg +8min ABS micha 1. jaja/owsiane/oliwa/siemie/otreby/migdaly/wloskie/pomidory 2. kurczak/ryz brazowy/oliwa/warzywa 3. kurczak/ryz brazowy/oliwa/warzywa 4. makrela wędzona/ryz brazowy/warzywa 5. kurczak/ryz brazowy/oliwa/warzywa 6. twarog/oliwa [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 21:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 pompek (damskich) - 5 TGU lewa reka 5kg - 5 TGU prawa reka 5kg dieta ok. 2100kcal: 1. owies 40g, wol, jablko 2. wol, jablko 3. grejpfrut, piers kury, warzywa 4. 2 x podudzie indyka, migdaly 5. tuńczyk, ananas, jogurt nat. (nieduzo, z puszki) 6. piers kury, salata, oliwa edit: + pomidory 7. whey Zmieniony przez - agak w dniu 2010-03-31 22:18:26

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-31 10:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poradzcie mi co dalej....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowany drób gotowane kiełbasy i wędliny gotowane, nie wędzone ryby gotowane owoce morza wyroby sojowe jajka mleko ser żółty o zawartości tłuszczu do 50% w s.m. gotowane pomidory soki owocowe, wytrawne wina, herbaty owocowe owoce jagodowe (oprócz czarnych jagód) owoce ziarnkowe (oprócz słodkich miękkich jabłek) owoce pestkowe winogrona owoce [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2010-04-01 22:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trafię. Dzisiaj dopieszczę się aspiryną w mega dawkach :D MICHA: 1. jabłko, wiejski 150 g, szczypiorek 2. jabłko, pomarańcz, wiejski 3. szpinak, jogurt 100 gram, czosnek, pomidory, przyprawy, ryba 4. ryba, marchewki, pietrucha, sałatka z kapusty kiszonej, lniany 5. śliwki suszone, jogurt nat, ryba, sałatka z pekińskiej z cytryną przez cały [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 19:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dnos/dziennik 15-10-5 by Wodyn

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do jutra to idę robić klatę, chociaż wątpię bo już trochę ręka spuchła Dieta 1.owsiane na mleku, trochę miodu, oliwa, włoskie, 3 jaja 2.ryż brązowy, cyc, przecier pomidorowy(jako sos) 3.ryż brązowy, cyc, pomidory 4.ryż biały, papryka 5.chleb żytni, masło, serek wiejski, oliwa 6.4 jaja adzik No krócej niż 60 minut to się człowiek nawet nie spoci

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 18:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z łyżeczką kakao (do płatków) - 3 orzechy włoskie (do płatków) - herbata zielona 2 i 3 posiłek 10.35 (szkoła) - kromka chleba razowego z 60g łososia, jajkiem i papryką - 2 pomidory 4. posiłek 15.30/16.00 - 250g piersi z kurczaka - woreczek kaszy 5. bezpośrednio po treningu (ok. 18.00) 1 porcja WPC ostrowii (może wrzucić tu jakieś jabłko, żeby [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2010-04-03 19:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] śniadanie blee. ------------------------------------------------------------------ Dieta: 1. kurczak, warzywa 2. whey,jabłko 3. kurczak, pieczarki, olej liany 4. jajka,pomidory, orzechy 5. serek wiejski, orzechy, warzywa Codziennie w domu słyszę , że jem bardzo dużo-niby więcej od braci moja jedyna odpowiedź dużo się uczę więc muszę dużo [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 15:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zjeść 3. Ja widzę mnóstwo zestawów, Ty widzisz jeden: W konwencji low carb np. 1. kasza gryczana, oliwa, warzywa 2. fasolka szparagowa, oliwa, orzechy 3. ziemniaki, oliwa, pomidory 4. kasza jaglana, sezam, siemię lniane 5. jajka, migdały 6. mięso, olej, warzywa 7. ryba, orzechy Twaróg od czasu do czasu też możesz wrzucić, jak bardzo lubisz. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 13632 Data: 2010-04-06 20:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)