pomidory

[...] (np. fenyloalaninę, metioninę, lizynę) - białko jajka, mleko, ser, ryż, wapń - jabłka, brokuły, owies, ryby, kapusta, buraki, pomarańcze, fasola, kabaczek, melon, pomidory, tofu, żyto, gruszki, soja, jęczmień, orzechy włoskie, morele, migdały, brukselka, kalafior, marchew, seler, sezam, jaja, nać pietruszki, cebula, ziarna słonecznika, [...]

[...] bezrobotny wyszedł przechodził koło supermarketu miał 10 $ w kieszeni kupił skrzynke pomidorów i szedł ulica pukał do dżwi i sprzedawał je na sztuki. Sprzedał wszystkie pomidory wrócił do sklepu całą zabawę powtórzył jeszcze kilka razy pod koniec dnia miał w kieszeni 100 $ Z tego mogę przezyć uświadomił sobie. I tak dzień za dniem codzinnie [...]

[...] mlekiem Przekąska (godz. 10-11): chudy biały ser Obiad: sałatka z szynki, chudego sera, orzechów, doprawiona sosem z oliwy z oliwek i octu winnego Przekąska (ok. godz. 16): pomidory z mozzarellą. Kolacja: pierś kurczaka z grilla, gotowane na parze brokuły, seler i świeże pomidory, sałata Deser: 100 g chudego twarożku wymieszanego z łyżką kakao, [...]

I Posiłek 10:00 // dja tran lub omega-3 w kapsach Chleb żytni razowy 85g 4,76/1,44/43.75 // najlepije płatki owsiane Polędwica sopocka 10 g 2/0,91/0,09 // daj ser bialy bo mało bialka bedzie Pomidory 100 g 0,9/0,2/3,6 II Posiłek 12:30 - przed trenigiem Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g 43/2,6/0 Ryż biały 60g 4/0,42/208,2 // brazowy [...]

Wedle zaleceń dokonałem poprawek: I Posiłek 10:00 Chleb żytni razowy 170g 9,52/2,89/87,55 Ser twarogowy chudy 100 g 19,8g/0,5g/3,5 Pomidory 100 g 0,9/0,2/3,6 II Posiłek 12:30 - przed trenigiem Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g 43/2,6/0 Ryż biały 60g 4/0,42/208,2 Oliwa z oliwek 15g 0/15/0 Ogórek kwaszony 50g 0,5/0,05/0,95 Burak 50g 0,9/0,05/4,75 [...]

I Posiłek 10:00 //dodaj tran lub omega-3 Chleb żytni razowy 170g 9,52/2,89/87,55 Ser twarogowy chudy 100 g 19,8g/0,5g/3,5 Pomidory 100 g 0,9/0,2/3,6 II Posiłek 12:30 - przed trenigiem Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g 43/2,6/0 Ryż biały 60g 4/0,42/208,2 Oliwa z oliwek 15g 0/15/0 Ogórek kwaszony 50g 0,5/0,05/0,95 Burak 50g [...]

I Posiłek 10:00 Chleb żytni razowy 120g 6,72/2,09/61,8 Ser twarogowy chudy 100 g 19,8g/0,5g/3,5 Pomidory 100 g 0,9/0,2/3,6 II Posiłek 12:30 - przed trenigiem Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g 43/2,6/0 Ryż brązowy 60g 4,26/1,14/46,8 Oliwa z oliwek 15g 0/15/0 Ogórek kwaszony 50g 0,5/0,05/0,95 Burak 50g 0,9/0,05/4,75 tabletka termo fat [...]

[...] wygładza skórę, pobudza krążenie, pięknie pachnie. ------------------------------------------------------------------------- Peeling Pomidorowy: Składniki i ich ilość 2 pomidory 2 łyżki otręb migdałowych lub pszennych Sposób przygotowania Pomidory umyć, pokroić na ćwiartki, zmiksować na jednolitą papkę, dodać otręby. Opis ogólny [...]

hehe, po pracy, po pracy . zrobilem sobie jajecznice, w oko wpadly mi pomidory, dawaj pomidory do talerza z jajecznica . ciekawe czy cos sie bedzie ze mna dzialo . zaraz na silke spadam .

zupa pomidorowa pomidory na kanapce z cebula pomidory z cebulą ze smaitana spaggetki tez tam jest sos pomidorowy .

[...] gdy bedzie tak mieciutka ze posmakowana bedzie sie rozplywac w ustach...ale nie bedzie rogotowana ( mniej wiecej 20 minut ) dodac roztarty czosnek... po chwili pokrojone pomidory bez pestek... gotowac to jakies kolejene 20 minut( im dluzej tym pomidory beda mniej kwasne).. swierzo mielony pieprz, swieza bazylia i jest wloskie napoli .. [...]

[...] 119 37 6 680,8 280 o 24.00 jarzyny mrozone 7,5 2,8 0,3 8 3 0 30,0 100 marchew 8,7 1 0,2 9 1 0 27,0 100 oliwki asda 3,5 1,8 17 2 1 9 87,0 50 pomidory w puszce asda 400g 3,8 1,2 0,1 2 1 0 10,5 50 ryż bialy asda 1000g 79 8 1 8 1 0 32,7 10 28 6 9 187,2 310 o 02.30 wolowina 1 25 14 0 5 3 45,4 20 [...]

[...] sok winogronowy 100g / wywal II sniadanie 24.00 oliwki 20g / lepiej oliwe orzech wloski 10g omega-3 10g wywal/wywal kasza gryczana 40g jarzyny mrozone 50g / nie wliczaj pomidory 50g /nie wliczaj jogurt 100g / naturalny III sniadanie 02.30 pomidory swieze oliwki 30g / oliwa marchew jaja gotowane 100g chleb ziarnisty 70g / razowy ze [...]

[...] dzień i wtedy robię tak: (cieciore nalezy moczyć całą noc potem gotować 30-40min.) ciecierzyca ugotowana(IG 28, B 19,5, W 49, T nie znam) koncentrat pomidorowy w słoiku lub pomidory świeże bazylia, oregano, czosnek, co kto lubi. wywalam na patelnię zawartość słoika lub pomidory, troszkę wody dolewam w to cieciorkę, miaszam i posypuję [...]

[...] Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Banan 1 ok100g Szynka z indyka 35g I posiłek ok 14:30 Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 25g pomidory+ogórki 100g II posiłek ok 17:00 Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 25g pomidory+ogórki 100g I kolacja ok.20:00 makaron [...]

ja lubie makaron/ryż z tuńczykiem w sosie pomidorowym.Biore tunaka odlewam wode i 1-szy sposób(wolny) kupuje pomidory z puszki podsmarzam cebulke z czosnkiem i wylewam pomidory(jak mają duzo zalewy to troche odlewam) zagotowuje cały czas mieszając az do odpowiedniej konsystencji nastepnie wciepuje tunaka i podgrzewam a później polewam sosem [...]

[...] ewentualne niedobory potasu. Przykładowy jadłospis: 1posiłek 400g bananów + 20g rodzynek(1766mg potasu)+proteina 2posiłek 80g kaszy gryczanej+piersi z kurcząt+warzywa(pomidory itp średni waży 200g) łącznie 914mg potasu-nie licząc w mięsie(385mg/100g-piersi) 3posiłek 80g ryżu ciemnego+piersi +warzywa np brokuły+groszek+papryka [...]

Ach, jeszcze napisze przyjkladowy moj jadlospis a: 3 (ale cieniutkieeeee i male) kromki chleba razowego i z ziarnami z serem kozim, camemmbertem i miodem + pomidory i krazek sera olomunieckiego b: 2 brzoskiwnie c: 150 g indyka usmazonego soute, 3/4 glowki salaty lodowej z oliwa d: jagody z danio :) e: warzywa z patelni: malo oliwy, cebula, [...]

prosze spojrzec i ocenic. Oczywiscie stosuje zamiennie kurczaka, indyka i warzywa, nie trzymam sie tak scisle planu. Jak mam pod reka pomidory to jem pomidory zamiast np. salaty.

czym mozna zastapic pomidory? bo ich po prostu nie cierpię witaminy? znaczy jakies tabletki? omega-3 - to taki tłuszcz w kapsułkach? brac taką jedną z rana? pomidory innym warzywem po prostu tak witaminy w sensie kapsulki/tabletki jakies, np. zestaw jakis omega-3 min. 2g dziennie, epa+dha lacznie, zwykle kapsulka ma 1000mg oleju, co nie jest [...]