pomidor

szamie właśnie kaszę jęcmzienną i gryczaną oraz świeża szynka od sąsiada, bo dzisiaj świnie bił xD do tego 2 duże łychy oliwy, słonecnzik i pomidor na zagrychę ;] a szyneczka jest palce lizać i zdrowa!!! ;p pzdr

[...] tego cynamonu koleżanko? Warto pamiętać o tym że cynamon zawiera kumarynę i w dużych ilościach nie jest to zdrowe (http://www.we-dwoje.pl/szkodliwy;cynamon,artykul,2043.html). Z drugiej strony jest on afrodyzjakiem Żeby nie offtopować: ogórek+pomidor+papryka+olej lniany, 2 jajka na twardo. Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-08-26 10:49:55

Wraaacam, mase czas zaczac ^^ Nie mialem dotad czasu, praca:< Ale niedlugo studia wiec jade z moim ostroznym masowaniem ;)) Twarog 125g @Edit, a ostatni posilem w pracy: 150g piersi, czarne oliwki, salata zielona, pomidor, cebulka ;) Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-08-27 00:05:41

Daria - dziś dzień bez cynamonu? Jajka, papryka, ogórek, pomidor, oZo, sałatka groszek/majonez/marchewka/ziemniaczki <- właśnie weszło. Teraz zielona herbata.

Na obiad w pracy wszedł gotowany kurczak (udo) z 50g białego ryżu (zbrodnia) i warzywami typu papryka, fasola, pomidor :p

odświeżę trochę : proponuję kurę zastąpić mieloną łopatką/karkówką + plasterek sera + świeży pomidor(koniec wakacji to najlepsza pora na nie) + liść sałaty + papryka. jeszcze smaczniejsze. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-02 18:46:19

Robilem w piatek w wersji okrojonej a wiec: kurczak, papryka, pomidor i majonez. Naprawde dobre, tylko ciezko sie je bo sie nie miesci w tym placku

Ja ostatnio stosuje: 250g twarogu poltlustego, 100g sardynek z puszki, 1 pomidor pokrojony w kostke, 1 zabek czosnku wycisniety, do smaku przyprawy: sol, pieprz, czerwona papryka. Wszystko wymieszac. Smakowo wymiata

100 makaronu, 150 cyca, pomidor, 2 łyżki jogurtu, 15 oliwy

mintaj + ryż brązowy + pomidor

[...] owsiane 40g jabłko 220 gr jajko i dwa białka 249klc B29 T2 W30 2.Tuńczyk 130 gr papryka 70 gr banan 110 gr 249klc B29 T2 W30 3. ryż brązowy 50gr kurczak 190gr sałata 80gr pomidor 150gr papryka 100 gr 414 klc B48 T4 W54 4. kurczak 170 gr sałata 150 gr ogórek 150 gr oliwa z oliwek 8gr klc 279 B40 T11 W0,016 5. karmazyn 110gr sałata 150 gr ogórek [...]

ani i pomidor i papryka to sa wegle ktore liczysz wiec de facto powinny sie znalezc w porannych posilkach, ale niech bedzie. zielonych nie licz. nie przejmuj sie jak masz wiecej tluszczu z lososia tym bardziej, nic sie nie stalo nie jestes apteka, lepiej miec wiecej tluszczu niz wegli, ale to drugie pewnie ci nie grozi zaczynasz byc glodna to [...]

1: kasza gryczana, kura, pomidor Aguś, ja to Cię podziwiam za takie śniadanie mi by przez gardło nie przeszło, ja to musze mieć sniadanie takie "śniadaniowe" kiedyś to nawet dziwne mi się wydawało zjeść kluski leniwe rano, ale do tego już teraz się przekonałam ale mięso nie... co do wymiarów to nie jest tak źle, różnice nie są duże, [...]

twarog,oliwa,pomidor

[...] kurczak w sosie czosnkowo-jogurtowym z koperkiem i pieczarkami + durum tricolore. (danie niewyględne szczególnie,ale ponoć bardzo smaczne ) kolacyjka: jajeczniczka dla kogoś: jajka+mleko+szczypiorek+jarzynka+pieprz+szczypior i do tego chlebek razowy i moja szamka: wieśniaczek+pomidor+papryka+szczypiorek+maggi+troszkę pestek z dyni i pieprz

[...] polowie 150=79%, pod koniec 160=84% mam wrazenie, ze mam wiecej sily na treningach ostatnio dieta: 2222kcal, 227B, 119T, 62W: 1: podudzie indyka bez skory 2: jablko, jajka, pomidor, maslo 3: makrela 4: podudzie, orzechy 5: podudzie, migdaly 5: jablko, piers indyka - potreningowy 6: odrobina twarogu z pomidorem (bez tranu i oliwy wyjatkowo) + nie [...]

Koles po prostu wie co dobre Właśnie wszedł mix: - 100g serka wiejskiego ze szczypiorkiem - 125g twarogu półtłustego - pół cebuli czerwonej - pomidor - pestki słonecznika - posypane ziołami prowansalskimi

100g ryżu 200g filetu 10g oliwy z oliwek pomidor, brokuła Wyciśnięty sok z grejpfruta + pół łyżki miodu profilaktycznie przd AH1N1 Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-05 13:28:11

100g ryżu 300g piersi Oliwa z Oliwek pomidor

Potreningowo 100g parbolicznego, 200g kuraka i pomidor z cebulka. czuje moc :d Staram sie strikte trzymac diete do swiat xD